Atletismo
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Diario de JuanLu

  1. #5921
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Mucha suerte campeón!! A por la marca trabajada y merecida!!

  2. #5922
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    Nov 2008
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    bilbao
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    Mucha suerte, toro!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  3. #5923
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    Oct 2010
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    Más que desear suerte aquí hay que exigir JUSTICIA! No imagino nada que no sea un tiempazo tras la preparación que has hecho. Mucha suerte y a incendiar Donosti!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  4. #5924
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Almazán
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    No puede pintar mejor de momento.
    Juanlu esta vez no quiero verte en carrera, ya habrá tiempo de verse antes y después Diario de JuanLu

  5. #5925
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    Apr 2012
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    24.112
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    ... y puedo hacer una buena carrera. ...
    ¿Y lo dudas?,... a descansar.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #5926
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    Dec 2013
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    Simancas
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    Todo mi ánimo Juanlu, te deseo la mejor de las carreras¡¡ tu preparación ha sido un lujo seguirla en la distancia, muchas gracias¡¡

  7. #5927
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    Apr 2012
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    24.112
    ¡¡¡ Mucha Suerte Campeón !!!

    Aunque la verdad es que no la necesitas,... sujeta algo los caballos al principio,... ya se desbocarán luego.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  8. #5928
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    Anaerobicland
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    3.774
    Duerte mañana señor. Que disfrutes. Diario de JuanLu


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    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  9. #5929
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    Mi más sincera felicitación Campeón,... te lo mereces,... es fruto del trabajo constante de estos últimos años.


    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  10. #5930
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    Yo soy de los que te leo en silencio, porque poco puedo decir. Hoy he estado siguiéndote...como dice Pama, fruto del trabajo...me parece algo brutal...todos mis respetos y felicitaciones...
    "No corras, vete despacio que donde tienes que llegar es a ti mismo" JRJ

  11. #5931
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    Pero qué tiempo ha hecho???
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  12. #5932
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    La carrera perfecta, a 4'/km hasta el final, son 2:48:47. Todo lo que baje de ahí... bueno, a veces tengo sueños húmedos, pero lo veo complicado
    Si esto no es clavarla!!!! Muchas felicidades.
    Es para sacar pecho crack!!!!

  13. #5933
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    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Pero qué tiempo ha hecho???
    2:48:34

  14. #5934
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    Impresionante!!! Mentiría si dijese que me sorprende, se veía venir. La solvencia con la que sacó adelante el específico... Aptitud+Actitud suelen garantizar el éxito. Bravo Juanlu!!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  15. #5935
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    Enhorabuena, yo como dice DavidRun poco puedo aportarealizar al diario de un crack, vaya tiempazo!!!

  16. #5936
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    Felicidades Juanlu, ya tienes motivos para ir al campeonato ese de veterano en mallorca :-)
    Mi Diario
    Mi Strava


    5k - 18,04 (2015) -> 16,45 (2017)
    10k - 44,21 (2014) -> sub39 (2015) -> sub37 (2016) -> 36,16 (2017)
    MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,19,16 (2016) -> 1h,17,56 (2017)
    M - 3h,39,18 (2015) -> 3h,04,48 (2016) -> 2h,44,58 (2017)

    2017:
    Castellón - 19/Feb √ - 2.56
    Wings for Life - 07/May √ - 51km
    IV San Fermin Marathon - 17/Jun √ - 3.30
    Frankfurt Marathon - 29/Oct √ - 2.44
    Málaga - 10/Dic √ - 3.16

    2018:
    30k Vías Verdes Arganda - 4/Feb
    6 Horas Pinto - 7/Abr
    42k Pamplona - 16 / Jun
    42k Berlin - 16/Sep

    i'll show you at the end
    to reach the top !
    it will never stop !

    https://www.youtube.com/watch?v=kGEKnvXfYkU

  17. #5937
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    Creo que dicho por él, 2:48:20.
    Que ganado está este tiempo, gran trabajo y gran carrera, controlando los caballos al principio, que quizás era tu único punto débil, el desbocarte demasiado.
    Me quito el sombrero Juanlu, eres un crack Diario de JuanLu Diario de JuanLu Diario de JuanLu Diario de JuanLu Diario de JuanLu Diario de JuanLu Diario de JuanLu

  18. #5938
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    Enhorabuena Juanlu, qué gran carrera¡¡ te he pegado un grito en tu kilómetro 38, en la concha, no sé si te habrá llegado el ánimo

    Te lo mereces, crack

  19. #5939
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    ........................

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    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  20. #5940
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    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    ........................

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    Vamos....SIN PALABRAS!!!
    ZORIONAK MUTIL!!!!

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    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

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