Atletismo
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Diario de JuanLu

  1. #6621
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    Muy buen rodaje!!!
    O sea que estaras en Vitoria y con un poco de justicia haras una marcaza que sera mmp!!!
    Que guai!!!
    2x6000 clavados....

    Venga!!!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Donosti 1:41:02
    • M Barcelona

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  2. #6622
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    Pedazo seriacas Juanlu Asi se ahuyentan los fantasmas

    No me habia dado cuenta al estar metido en el especifico mio pero...os quedan dos semanitas de nada! Que rapido pasa todo cuando estas metido en faena
    Diario del menda

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    Objetivos cuarto trimestre 2017

    10k nocturna Gijón (23/09/2017) -> sub38'30'' -> 37'38''

    MM Langreo (01/10/2017) -> Baja por lesión

    MM Áviles (05/11/2017) -> 1h32'19''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP 2h57'03''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #6623
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    Menudas series Juanlu....Para quitarse el sombrero

    De 10. No se pueden hacer mejor. Pulsaciones controladas, y ritmos clavados. Si es que al final, aparte de ser un puñetero maquina, vas un autentico "reloj"

    No se a vosotros, pero a mi me empieza a entrar un olorcillo a sub 2:45 cada vez que entro en este diario....

  4. #6624
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    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    No se a vosotros, pero a mi me empieza a entrar un olorcillo a sub 2:45 cada vez que entro en este diario....

    ¡¡¡Nooooooooorl!!! El sub2h45' es para Donosti. Ahora si va todo bien habrá mmp, pero sub2h45' no podrá haber porque a ritmo perfecto de 3:55 la marca es 2h45'15''.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    No me habia dado cuenta al estar metido en el especifico mio pero...os quedan dos semanitas de nada! Que rapido pasa todo cuando estas metido en faena
    ¡¡¡Y a tí dos días!!! Cómo vas?
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  5. #6625
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    28/04:

    Aupa!

    Hoy una hora de rodaje. Bueno, una hora... "y algo", porque cuando he cumplido la hora me faltaban poquitos metros para 14 kms y ya lo he redondeado.

    1h 0' 18'' para 14 kms (4:18). ppm medias 143, máximas 153.
    Link: https://connect.garmin.com/modern/activity/1702825304

    Ha salido rapidilla la cosa, será la inercia de los seismiles de ayer
    Por cierto, todavía estoy decidiendo si he tenido frío o calor... un tiempo raro raro. Calorcete, como para salir en manga corta sin manguitos ni nada, pero luego cuando pillabas alguna zona de sombra con viento... jodé qué frío.

    Hala, toca descanso hasta el domingo. Descanso activo, que mañana habrá que estar pendiente de la MM del guaje y de una salvajada de monte de Arri. El domingo iré a la meta de la MM del puente colgante, que hay algún compañero del club y del foro. Hay otro Kzk en el maratón de Cracovia, pero no tienen seguimiento ni nada que se le parezca, así que habrá que esperar a que termine para que nos cuente él. Algo menos de 3h, espero
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  6. #6626
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    Buen rodaje.

    Arri no hace salvajadas,... Arri es un salvaje, que no es lo mismo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #6627
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    Corrijo, pensaba que lo de Arri empezaba el sábado pero es un poco "light" . Domingo por la mañana.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  8. #6628
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    Ruedas rápido a pulsaciones bajas, eso tienes que materializarlo en Vitoria sí o sí.
    A ver qué tal Gorka en Cracovia si consigue el sub 3h. Si lo logra, puede ganar muchos enteros de cara a ser el favorito para ganar este año el Boedo

  9. #6629
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Ruedas rápido a pulsaciones bajas, eso tienes que materializarlo en Vitoria sí o sí.
    A ver qué tal Gorka en Cracovia si consigue el sub 3h. Si lo logra, puede ganar muchos enteros de cara a ser el favorito para ganar este año el Boedo
    Con sub3 ganas el Boedo? Ostias que tentación!!!!

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  10. #6630
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Ruedas rápido a pulsaciones bajas, eso tienes que materializarlo en Vitoria sí o sí.
    A ver qué tal Gorka en Cracovia si consigue el sub 3h. Si lo logra, puede ganar muchos enteros de cara a ser el favorito para ganar este año el Boedo
    El sub3h ya lo tiene, pero esta vez dice que no va a arriesgar, ni a buscar mmp ni nada. Viaja mañana, llega mañana por la tarde, cansancio del viaje, cama distinta, etc etc. Excusitas

    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    Con sub3 ganas el Boedo? Ostias que tentación!!!!

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    Depende del año y de quién vaya... y del tiempo que le dé por hacer, que estamos hablando de mediados de Agosto en la terrible estepa castellana . En 2015 3h02' el ganador. En 2014 no he podido encontrar por ningún lado las clasificaciones pero yo estuve viéndolo y juraría que Jose Carlos anduvo por 2h50' o así.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  11. #6631
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    Un 2:50 en agosto son palabras mayores Diario de JuanLu

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  12. #6632
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    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    Con sub3 ganas el Boedo? Ostias que tentación!!!! ...
    Pues nada Ruper, si es por puestitis,... anota también el de Ciudad Real,... que, siendo sub-3h raspaete, en cualquiera de los últimos años te hubieses metido en un puesto por debajo del 20 de la clasificación general.

    Eso si,... el maratón es tan feo como pegar a un padre,... o más.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  13. #6633
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    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    Un 2:50 en agosto son palabras mayores Diario de JuanLu
    2h54' fueron, por fin lo he encontrado: Clasificación MARATON RIO BOEDO - 2014 bascones de ojeda ~ Todorun

    Yo a ti te veo más en éste: Campofrío Maratón Burgos 2017 – Maratón y media maratón de Burgos
    A quién coño se le habrá ocurrido montar un maratón en Burgos en Octubre... estuvo un compañero Korrikazale en la primera edición, el año pasado, y dice que nunca ha tenido tanto frío en una carrera.
    Úlima edición por JuanLu72 fecha: 29-04-2017 a las 00:47
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  14. #6634
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    2h54' fuero, por fin lo he encontrado: Clasificación MARATON RIO BOEDO - 2014 bascones de ojeda ~ Todorun

    Yo a ti te veo más en éste: Campofrío Maratón Burgos 2017 – Maratón y media maratón de Burgos
    A quién coño se le habrá ocurrido montar un maratón en Burgos en Octubre... estuvo un compañero Korrikazale en la primera edición, el año pasado, y dice que nunca ha tenido tanto frío en una carrera.
    Tendrían mala suerte, octubre es buena fecha, no suele hacer mucho frío aún.

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  15. #6635
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    Quería hacer este año montes torozos en Valladolid, es sincronizado hasta el km30, en plan TL, pero este año no lo hacen Diario de JuanLu Diario de JuanLu Diario de JuanLu

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  16. #6636
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Pues nada Ruper, si es por puestitis,... anota también el de Ciudad Real,... que, siendo sub-3h raspaete, en cualquiera de los últimos años te hubieses metido en un puesto por debajo del 20 de la clasificación general.

    Eso si,... el maratón es tan feo como pegar a un padre,... o más.
    Gracias Pama pero va a ser que no Diario de JuanLu Diario de JuanLu Diario de JuanLu

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  17. #6637
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Descanso activo, que mañana habrá que estar pendiente de la MM del guaje
    Con que te conectes a las 19:30 ya me tienes mas que seguido Aprovecha el dia de descanso que te queda ya poquito!
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    Objetivos cuarto trimestre 2017

    10k nocturna Gijón (23/09/2017) -> sub38'30'' -> 37'38''

    MM Langreo (01/10/2017) -> Baja por lesión

    MM Áviles (05/11/2017) -> 1h32'19''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP 2h57'03''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  18. #6638
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Buen rodaje.

    Arri no hace salvajadas,... Arri es un salvaje, que no es lo mismo.
    Fino y educado caballero soy. Y lo de mañana, salvajada si que es. Pero yo voy de paseo. Sin táper ni nada, para acumular kms y desnivel de cara al Soplao. Así que mañana tocara sufrir solo para terminar... La corri haca ya unos añitos y no guardo grato recuerdo del pajaron en la cuesta del km 27.
    Es una carrera muy dura, por desnivel y tipo de terreno.



    El récord lo tiene un tal Luis Alberto Hernando en el 2014. 2h48 el angelito.


    Un saludo!!


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  19. #6639
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    El récord lo tiene un tal Luis Alberto Hernando en el 2014. 2h48 el angelito.
    ...y si lo bates te dan 100 eurazos de premio, a lo loco, la casa por la ventana!!!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  20. #6640
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    ...y si lo bates te dan 100 eurazos de premio, a lo loco, la casa por la ventana!!!
    Por 100euros, viendo el desnivel y lo que comenta Arri, casi que me quedo clavao a 2m de la meta para no batir el record porque sino me indignaria el premio recibido
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    Objetivos cuarto trimestre 2017

    10k nocturna Gijón (23/09/2017) -> sub38'30'' -> 37'38''

    MM Langreo (01/10/2017) -> Baja por lesión

    MM Áviles (05/11/2017) -> 1h32'19''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP 2h57'03''

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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