Atletismo
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Maratón de Valencia 2014

  1. #61
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
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    43
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    Cita Originalmente escrito por murci32 Ver Mensaje
    Joder menuda preparación, yo mis meses están en torno a los 250/280 kilómetros así que ni punto de comparación. Ahora ya solo queda dejarse caer. Tu buscabas el sub 3h no?? Si es así creo que Valencia es el sitio idóneo.
    Si, hay 3 objetivos, el deseado (sub3h) que si sale palmas con las orejas, el normal (3:00-3:05) que si sale se considera una buena carrera y el pesimista (+3:05) que si sale es que ha habido algun problema, es el sitio ideal....aunque mas ideal es Berlin mas que nada por la temperatura, que hasta hace una semana en Valencia estaban mas cerca de los 30º que de los 10º y eso es fundamental, ademas la hora no acompaña, las 9 de la mañana enseguida te plantas en las 10h y si sale un dia con buen lorenzo se complica cuando mas duro es

    Cita Originalmente escrito por Adrienservan Ver Mensaje
    Lo llevas todo muy bien Himly, el único pero que se le puede hechar a tu preparación es la escasa participación en carreras de 10k y sobre todo 21k, creoi que es fun damental tener por lo menos las referencias del estado de forma en un buen 21k....te vendria muy bien para la maratón.
    El kilometraje es fundamental pero las pruebas y ese ezfuerzo de marcas te ponen a muy buen tono, sobre todo a nivel de enfocar retos ya sean 3h..3h20, etc
    Supongo que no es lo mismo afrontar el reto sabiendo por ejemplo que te cascas una media en 1h20, que en 1h30...creo que esto nos suele pasar a muchos.Me refiero a la falta de controles de ritmos.lo mismo me equiboco jajajaja
    es mi modesta opinión desde mi experiencia como corredor.
    Si, es algo que lo he pensado muchas veces, el caso es que en una preparacion si compites no compites al 100% y las referencias valen igual si te cascas 14km como ayer a 4:10 despues de 1h a 4:37 que si haces 21km en 1h29...las referencias son las mismas...

    Aunque para Barcelona algo saldra en forma de pruebas intermedias.
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  2. #62
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
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    ceuta
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    40
    Mensajes
    890
    Eso es l oque yo te queria comentar, de todas formas lo dicho, se te ve muy bien..ya el trabajo lo tienes hecho así que mucho ánimo y a disfrutar que está a la vuelta de la esquina jejeje
    Esperaremos la gran crónica.
    Esta la tengo atravesada jajaja
    mi mujer es nacida en Valencia y lleva 18años sin ir!! e gustaria pero con los peques esta complicado, el perder dias de colegio y la paliza desde Ceuta, no merece la pena ahora mismo
    Ya habrá tiempo !!
    MMP MARATON DE MALAGA CABERTY 2013
    3H 14.
    MARATON MADRID 2013 3H 24.
    MARATON MADRID 2014- 3H 18



    Llegar a una meta no es el final del camino sino el inicio de otro.

  3. #63
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
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    43
    Mensajes
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    Cita Originalmente escrito por Adrienservan Ver Mensaje
    Eso es l oque yo te queria comentar, de todas formas lo dicho, se te ve muy bien..ya el trabajo lo tienes hecho así que mucho ánimo y a disfrutar que está a la vuelta de la esquina jejeje
    Esperaremos la gran crónica.
    Esta la tengo atravesada jajaja
    mi mujer es nacida en Valencia y lleva 18años sin ir!! e gustaria pero con los peques esta complicado, el perder dias de colegio y la paliza desde Ceuta, no merece la pena ahora mismo
    Ya habrá tiempo !!
    Con niños es todo mas complicado mereceis especial atencion a los que lograis buscar huecos llevando una familia, mis felicitaciones
    Maratones Disputados
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    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  4. #64
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    Javea
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    351
    Hola a todos, alguno puede decirme si dan botellas de agua o vasos?

    Uno que va a intentar llegar antes de 4h en su primera maratón 😉

    Gracias

  5. #65
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Javea
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    351
    Suerte a todos hoy en la carrera!!!

  6. #66
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    69
    Que poquito nos queda, suerte a todos

  7. #67
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    304
    Bueno,

    Pues desayuno terminado, una duchita, a vestirse y salgo hacia alli. Soy el unico que esta acojonado por el viento? Llegue ayer y flipé con el viento... Si hoy el viento es igual sera casi imposible correr si viene en contra. Esperemos que no...
    Suerte a todos!

    Enviado desde mi GT-I9300 usando Tapatalk 2

  8. #68
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Mensajes
    69
    Las previsiones son que hay viento, pero mucho menos que ayer

  9. #69
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
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    37
    Mensajes
    1.061
    Como ha ido chicos ???

    A mi al final muy bien 3h11´22 muy contento para ser mi primera maraton
    Madridista, ex fumador y padre primerizo
    MMP'S

    5K 18'16 durante Volta a peu a San Marcelino y San Isidro 13/9/2015
    10K 38'03" en 10K Burjassot 20/9/2015
    15K 1h00´26" 15K Abierta al mar 1/3/2015
    MM 1h27'16 en MM de Valencia 18/10/2015
    Maratón 2h58´38" en Maraton de Valencia 15/11/2015

    OBJETIVOS 2015
    5K Sub 18´
    10KSub 38´ Fail 38´03
    15KSub 1h00´ FAIL 1h00´26
    MMsub 1h25´Fail 1h27´16
    Maratón Maratón de Valencia 2015 2h58´38" WOWWW
    MI DIARIO [/QUOTE]

  10. #70
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Mensajes
    69
    Muy bien compi... Todo un exitazo, de público, organización, todo un evento deportivo bien organizando

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