Atletismo
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Diario de Ana C

  1. #2181
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
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    4.624
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    Correcaminos
    Toc, toc..... se puede?


    Si has corrido todo el verano, estas hecha una campeona...

    Mucho ánimo para ese 14 km!!
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  2. #2182
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Pues eso, andando

    El verano pasó (no el calor), y he cumplido a rajatabla los entrenamientos, en tiempo y el pulsaciones, y ya clavo los ritmos de 7.30
    Es lo que tiene el plan, muuuuuchos km por debajo de 150 ppm, que alcanzo atándome las zapatillas, y pocos minutos dando alegría a las piernas.

    ¿Cómo me siento? Peor que el año pasado... más lenta y pesada; ayer mismo, corriendo (por fin) al aire libre, con viento a favor, sin límite en las pulsaciones (por unos minutos) no fui capaz de bajar de 5.19

    Mi plan tenía como objetivo mm en diciembre, que creo que no correré finalmente. Me centraré en un 14 km a finales de noviembre y la sansilvestre de navidad. La media (de haberla) será entre enero y marzo de 2017, por determinar...

    ¡Saludos!
    Te veo un poco pesimista, si en estas semanas coges continuidad lo podrás ver de una manera muy distinta, por ello no renuncies tan pronto a una media que no está tan cercana en el tiempo.
    Valoro la opción de hacer la Maratón de Murcia, ¿Qué tal está?

  3. #2183
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
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    Cartagena
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    1.502
    Esperemos que con el cambio de temperaturillas nos vengamos arriba.

  4. #2184
    Fecha de Ingreso
    May 2013
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    atlantida
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    1.297
    Vamo arriba que queremos tener noticias tuyas
    Saludos
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  5. #2185
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    Olot (Girona)
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    2.421
    HOla Ana!!!
    Oyeeeeeeeeeeeeeeeee!! Que si no puede ser ahora la MM y cae a principios del año que viene... pues tampoco pasa nada, eh????
    Hagamos lo que hagamos y tomemos las decisiones que tomemos, hemos de hacerlo con ganas e ilusión!!
    Tienes un par de objetivos a la vista que no están nada mal!!
    Así que llénate de ilusión por correrlas y céntrate ahora en ellas! venga vaaaaaaaaaaaaa!! ánimoooooooooooooo!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  6. #2186
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
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    1.037
    Me sumo al comentario de barjuri! Ánimo y venga ! Esperamos noticias tuyas!

  7. #2187
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
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    30
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    14.881
    Cita Originalmente escrito por Alia Ver Mensaje
    Me sumo al comentario de barjuri! Ánimo y venga ! Esperamos noticias tuyas!
    Mencionadla mucho, a ver si es como Beatlejuice y así aparece xD!
    Ana, que para enero estoy por tus tierras!

  8. #2188
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
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    2.307
    Aquí aparece bitelchús

    Tranquilos que sigo trotando, por endomondo me podéis seguir, pero cada vez tengo menos tiempo para entrar por aquí, este año he vuelto a ser universitaria, haciendo un master que me ocupa el poco tiempo libre de una madre y esposa trabajadora fuera del hogar .

    Quique, no sabía que la maratón de Murcia es en enero, , acabo de ver que hay una paralela de 10km, igual la hago, e intentamos hacer una quedada forera (o la está organizando ya alguien?).

    Abrazos a quienes aún pasen por aquí a leer...
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  9. #2189
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
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    Cartagena
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    1.502
    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje

    Abrazos a quienes aún pasen por aquí a leer...
    Para eso hay que escribir ¿no?????

  10. #2190
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Aquí aparece bitelchús

    Tranquilos que sigo trotando, por endomondo me podéis seguir, pero cada vez tengo menos tiempo para entrar por aquí, este año he vuelto a ser universitaria, haciendo un master que me ocupa el poco tiempo libre de una madre y esposa trabajadora fuera del hogar .

    Quique, no sabía que la maratón de Murcia es en enero, , acabo de ver que hay una paralela de 10km, igual la hago, e intentamos hacer una quedada forera (o la está organizando ya alguien?).

    Abrazos a quienes aún pasen por aquí a leer...
    Delego en vosotros para la quedada. Te animo a que hagas la de 10, así no pierdes comba y podrás vivir de cerca el maratón, que siempre es un estímulo. Un abrazo!

  11. #2191
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    Oct 2014
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    1.037
    Ey Ana, por suerte ya te tenemos por aquí y al parecer no bajas la guardia!!! Muy bien lo del máster, a por todas!!!!

  12. #2192
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    Sep 2012
    Localización
    Tarragona
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    50
    Mensajes
    1.718
    Hola Ana
    Yo te voy siguiendo por el otro lado. Ánimo con ese master y si no puedes pasar mucho por aquí, no pasa nada, ya vendrán tiempos mejores con "más tiempo" libre, jeje

    A seguir con los entrenos y a sacar ese master con SOBRESALIENTE

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 2018: Allí estaremos!!!

  13. #2193
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
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    7.063
    Me alegro que sigas corriendo aunque no puedas pasarte por aquí, un saludo.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  14. #2194
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
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    49
    Mensajes
    3.776
    Has asomao la cabeza? Bien, algo es algo, pero a ver si te cuentas algo mas largo de vez en cuando reina...

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  15. #2195
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
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    Feliz Año!!

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