Atletismo
Página 17 de 25 PrimeraPrimera ... 17 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 321 al 340 de 481

Diario de Puma

  1. #321
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Mensajes
    464
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Viendo la grafica, te diria que has hecho una Media Maraton de manual y eso que no era en absoluto llana... ahora que te has quitado el miedo veras como en la siguiente ya sabes lo que puedes dar de ti y lo bordas aun mas
    Muchas gracias Dario
    Mi diario: Diario de Puma

    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

    32 Edición Media Maratón de Granada 5/10/2014 1:49:49


    30 Edición Media Maratón de Córdoba 30/11/2014
    1:42:37


    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  2. #322
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Mensajes
    464
    Ya no recuerdo si lo he mencionado en la crónica, pero ya estoy apuntado para la Media Maratón de Córdoba que sera el 30 de Noviembre. A partir de la semana que viene empezare a entrenar, ahora toca descansar
    Mi diario: Diario de Puma

    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

    32 Edición Media Maratón de Granada 5/10/2014 1:49:49


    30 Edición Media Maratón de Córdoba 30/11/2014
    1:42:37


    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  3. #323
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    534
    Cita Originalmente escrito por Puma Ver Mensaje
    Ya no recuerdo si lo he mencionado en la crónica, pero ya estoy apuntado para la Media Maratón de Córdoba que sera el 30 de Noviembre. A partir de la semana que viene empezare a entrenar, ahora toca descansar
    Jeje que viciado estas.!

  4. #324
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Mensajes
    464
    Que ganitas tengo de que llegue mañana para empezar a entrenar y preparar la Media de Córdoba

    Ya tengo el plan de entrenamiento y todo, al ser tan seguida la media solo 7 semanas de diferencia con la de Granada es tiempo insuficiente para hacer periodo de fuerza y uno especifico. Así que nos saltaremos el de fuerza y vamos directos al especifico.


    P.d: Juanharp me esta enseñando demasiadas cosillas ya jajajaja. Parece que ya soy un crack y todo de esto
    Mi diario: Diario de Puma

    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

    32 Edición Media Maratón de Granada 5/10/2014 1:49:49


    30 Edición Media Maratón de Córdoba 30/11/2014
    1:42:37


    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  5. #325
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    44
    Mensajes
    3.848
    Pues nada, animo y mucha suerte, que saltarse cosas siempre conlleva sus riesgos, por aqui estamos para seguirte y animarte
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  6. #326
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Mensajes
    464
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Pues nada, animo y mucha suerte, que saltarse cosas siempre conlleva sus riesgos, por aqui estamos para seguirte y animarte
    Gracias Dario
    Mi diario: Diario de Puma

    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

    32 Edición Media Maratón de Granada 5/10/2014 1:49:49


    30 Edición Media Maratón de Córdoba 30/11/2014
    1:42:37


    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  7. #327
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Salamanca
    Mensajes
    1.113
    Mucho animo para esas 7 semanas y mucha suerte.¿Que objetivo te pones?

  8. #328
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Mensajes
    464
    Cita Originalmente escrito por Davichu Ver Mensaje
    Mucho animo para esas 7 semanas y mucha suerte.¿Que objetivo te pones?
    Muchas gracias David, pues la media de Córdoba es bastante llana. Así que me gustaría estar mas o menos entre 1:45:00-1:47:00. Pero bueno eso ya lo ira diciendo los entrenos
    Mi diario: Diario de Puma

    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

    32 Edición Media Maratón de Granada 5/10/2014 1:49:49


    30 Edición Media Maratón de Córdoba 30/11/2014
    1:42:37


    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  9. #329
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Mensajes
    464
    Buenas, hoy primer entrenamiento con la mirada puesta en la #MMCórdoba. Hoy tocaba 60 min sin pasar de 150 pulsaciones

    Me ha costado no pasar de 150 pulsaciones ya que en mi pueblo creo que no ahí nada llano, después el ritmo como veis es muy lento. Por lo demas contento, sin molestias y no me ha llovido



    Mañana toca, 20' min sin pasar de 150 pulsaciones, 8x1' fuerte (a 4:30-4:20) (rec 1:30) + 10' min sin pasar de 150 pulsaciones

    Que contento estoy de volver a rodar
    Mi diario: Diario de Puma

    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

    32 Edición Media Maratón de Granada 5/10/2014 1:49:49


    30 Edición Media Maratón de Córdoba 30/11/2014
    1:42:37


    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  10. #330
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    534
    Jaja felino has caso al sensey...llegaras lejos y menos cansado.

  11. #331
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Mensajes
    464
    Cita Originalmente escrito por Juan Diego García Ver Mensaje
    Jaja felino has caso al sensey...llegaras lejos y menos cansado.
    Eso lo tengo muy claro jajajaj
    Mi diario: Diario de Puma

    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

    32 Edición Media Maratón de Granada 5/10/2014 1:49:49


    30 Edición Media Maratón de Córdoba 30/11/2014
    1:42:37


    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  12. #332
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Mensajes
    464
    Mal dia el de hoy, me he levantado con un dolor de garganta que no puedo casi ni tragar. No he pegado ojo en toda la noche, asi que hoy sera dificil entrenar

    Empezamos bien
    Mi diario: Diario de Puma

    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

    32 Edición Media Maratón de Granada 5/10/2014 1:49:49


    30 Edición Media Maratón de Córdoba 30/11/2014
    1:42:37


    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  13. #333
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Mensajes
    464
    Buenas, después de 3 días en la cama hoy he salido a rodar. Creo que ha sido el peor entrenamiento que he echo desde que corro jajajaja, pero me imagino que sera normal después de estos días.



    Creo que ha sido la primera vez que mi cabeza me ha dicho para, pero he sguido y he terminado los 45 minutos que tenia. Mañana rodare otra vez, sobre unos 50-60 minutos, espero estar mejor que hoy

    Saludos
    Mi diario: Diario de Puma

    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

    32 Edición Media Maratón de Granada 5/10/2014 1:49:49


    30 Edición Media Maratón de Córdoba 30/11/2014
    1:42:37


    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  14. #334
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Mensajes
    464
    Buenas, hoy después del fracaso de ayer tocaba una horita. Hoy he ido algo mas lento y todo mucho mejor la verdad. A partir del lunes retomare de nuevo el plan especifico para la Media de Córdoba.



    Saludos y a pasar buen finde
    Mi diario: Diario de Puma

    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

    32 Edición Media Maratón de Granada 5/10/2014 1:49:49


    30 Edición Media Maratón de Córdoba 30/11/2014
    1:42:37


    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  15. #335
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    534
    Cita Originalmente escrito por Puma Ver Mensaje
    Buenas, hoy después del fracaso de ayer tocaba una horita. Hoy he ido algo mas lento y todo mucho mejor la verdad. A partir del lunes retomare de nuevo el plan especifico para la Media de Córdoba.



    Saludos y a pasar buen finde
    Nada de fracaso... amigo felino. Ya sabes como funciona esto. Estas en buenas manos y hay que ir paso a paso.

  16. #336
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Mensajes
    464
    Cita Originalmente escrito por Juan Diego García Ver Mensaje
    Nada de fracaso... amigo felino. Ya sabes como funciona esto. Estas en buenas manos y hay que ir paso a paso.
    Claro que si, que a partir de ahora empieza la bueno
    Mi diario: Diario de Puma

    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

    32 Edición Media Maratón de Granada 5/10/2014 1:49:49


    30 Edición Media Maratón de Córdoba 30/11/2014
    1:42:37


    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  17. #337
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Mensajes
    464
    Mirar lo que me acaba de llegar

    Mi diario: Diario de Puma

    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

    32 Edición Media Maratón de Granada 5/10/2014 1:49:49


    30 Edición Media Maratón de Córdoba 30/11/2014
    1:42:37


    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  18. #338
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    534
    Buen inicio. Las ruedas son muy importantes. ..

  19. #339
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Mensajes
    464
    Sobre todo si el coche no va muy bien jajaaj
    Mi diario: Diario de Puma

    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

    32 Edición Media Maratón de Granada 5/10/2014 1:49:49


    30 Edición Media Maratón de Córdoba 30/11/2014
    1:42:37


    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

  20. #340
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Mensajes
    464
    Buenas, hoy tocaba 65'min a 5:45-6.00 min/km no se que me pasa que tengo las pulsaciones por las nubes



    Mañana por la mañana me toca hacer 20' min sin pasar de 150 pulsaciones, 6x2 4:30-4:20 (Rec.1:30) + 10' min sin pasar de 150 pulsaciones no estoy yo con todas las mias, pero lo dare todo
    Mi diario: Diario de Puma

    Proximo Objetivo: Media Maratón de Málaga 25 Aniversario 22/3/2015

    Mis Marcas:

    32 Edición Media Maratón de Granada 5/10/2014 1:49:49


    30 Edición Media Maratón de Córdoba 30/11/2014
    1:42:37


    es difícil vencer a quien nunca se rinde....

Temas Similares

  1. Tallaje PUMA
    Por Fox en el foro Zapatillas
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 24-01-2014, 00:59
  2. son buenas zapas las puma veris - puma ventis ?
    Por jjavgv en el foro Zapatillas
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 24-04-2013, 09:11
  3. puma vs joma
    Por jjavgv en el foro Zapatillas
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 11-07-2012, 00:30
  4. Puma
    Por antonioyjoel en el foro Zapatillas
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 07-08-2011, 17:05
  5. clavos puma
    Por pacomen360 en el foro Zapatillas
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 09-12-2009, 23:59