Atletismo
Página 29 de 97 PrimeraPrimera ... 29 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 561 al 580 de 1927

Diario de Run & Blues.....

  1. #561
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Has tomado una decisión acertada, las semanas complicadas mejor utilizarlas para hacer descarga, y a la siguiente de nuevo a la normalidad y a meterte caña.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  2. #562
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Has tomado una decisión acertada, las semanas complicadas mejor utilizarlas para hacer descarga, y a la siguiente de nuevo a la normalidad y a meterte caña.
    SI, además me queda esta de descarga y luego 2 carga+1descarga+2carga+1 descarga que es la de la carrera, todo controlao.....un abrazo
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  3. #563
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Cita Originalmente escrito por Puma Ver Mensaje
    Buenos entrenamientos Juan, me alegro que vaya desapareciendo ese dolor dichoso
    Gracias Puma!!!!

    Si vamos a ver con esta semana de mimos si se acaba de poner bien,los rodajes van a ser casi paseos y sin pasar de los 60'

    Un abrazo
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  4. #564
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    28
    Mensajes
    2.353
    Buena decision, hay que saber adaptarse, asi te aseguras que esa molestia que esta desapareciendo lo haga por completo!! aunque no te dire que no me duele no ver esas series de 2000m mañnaa jajaja

  5. #565
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    Buena decision, hay que saber adaptarse, asi te aseguras que esa molestia que esta desapareciendo lo haga por completo!! aunque no te dire que no me duele no ver esas series de 2000m mañnaa jajaja
    Jajaja, pues yo también tenía ganas, de hecho llevo esta noche a mi hija donde mis suegros para poderme ir mañana más tarde y hacerlas bien....pero lo he pensado mejor y así equilibro el plan e intento que de paso mejore el empeine, aunque parezca mentira, yo también le tenía ganas, bueno pero algo menos que tu
    Gracias crack!!!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  6. #566
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Buenas tardes....

    Mañana un poco liada pero con algo de tiempo para correr.

    Estoy en semana "tranquila" y hoy podía entrenar más tarde, así que he aprovechado para dormir un poco más aún a costa de entrenar con un poco más de calor....

    He salido casi a las 9 para hacer 45' que al final han sido 46:10, he visto que faltaba poco para los 10kms y he seguido ése minutillo extra.

    Al final, 10kms a 4:36 con 135 pulsaciones.
    www.movescount.com/es/moves/move39675054

    Rodaje sin mucha historia, sobre 130 pulsaciones excepto al final donde hice los dos últimos kms un poco más rápido en 4:24 y 4:05.

    El empeine molestando menos, pero me ha empezado a doler debajo del dedo gordo del mismo piéjusto dónde apoyas contra el suelo....de momento no le doy mayor importancia y no se si guardará relación con lo del empeine, en agosto he hecho 277 kms y casi todos en terreno muy duro, serán pequeñas sobrecargas.

    Mañana descanso y el jueves nuevo entrenamiento a las 6 de la mañana, un rodaje de 60' a ver como va lo del pié que me está dando la lata, nada más, gracias por leer
    Abrazos
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  7. #567
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    4.269
    Buen rodaje, si no aprietas al final, no te quedas agusto, eh!

    Un saludo!


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  8. #568
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Buen rodaje, si no aprietas al final, no te quedas agusto, eh!

    Un saludo!


    Sent from my iPhone using Tapatalk
    Es una mala manía....o buena, lo hago un poco para soltar piernas.

    Un saludo,gracias,!!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  9. #569
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    4.269
    No se si es buena o mala, pero me veo reflejado!! Jajajaa!! Y animo con esas pequeñas molestias, poco a poco y bajo control!!!

    Un saludo!


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  10. #570
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
    Mensajes
    2.307
    No disimules, es el km armandilio

    Buenos entrenos!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  11. #571
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    No se si es buena o mala, pero me veo reflejado!! Jajajaa!! Y animo con esas pequeñas molestias, poco a poco y bajo control!!!

    Un saludo!


    Sent from my iPhone using Tapatalk
    A ver, seguramente no sea nada, lo normal cuando se meten semanas de 70kms y luego 8 horas de pié.....me ha empezado esta molestia desde que volví a trabajar

    Un saludo!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  12. #572
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    No disimules, es el km armandilio

    Buenos entrenos!
    Una vez más me pillas....!!!!

    Es que me tienes más calado...
    Gracias por pasarte, un abrazo
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  13. #573
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Esas molestias no serán nada, solo serán 277km en agosto y con estos calores, normal q algo moleste.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  14. #574
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    46
    Mensajes
    2.767
    Hola Juan................hace tiempo que empece a seguir tu diario,..............hoy decido comentar, poca cosa porque yo veo que vas muy bien, pero claro yo de esto soy poco entendida............seguire por aqui que se aprende mucho...........
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  15. #575
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    175
    Saludos de otro de tu quinta . Se lo que es estar en el dique seco durante mucho más tiempo y se que disfrutas hasta de los peores esfuerzos entrenando.
    Tus tiempos son espectaculares y veo que eres muy competitivo, seguiré tus andanzas.
    Objetivo: Disfrutar corriendo
    Mi Diario

  16. #576
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Hola Juan................hace tiempo que empece a seguir tu diario,..............hoy decido comentar, poca cosa porque yo veo que vas muy bien, pero claro yo de esto soy poco entendida............seguire por aqui que se aprende mucho...........
    Muchas gracias por pasarte Mayte!!!!

    Puedes comentar todo lo que quieras, el diario está para eso, sino menudo rollo...
    y darme de collejas cuando veas que lio alguna (cosa muy habitual), asi que lo dicho siéntete como en tu casa.
    Abrazo!!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  17. #577
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Cita Originalmente escrito por abubito Ver Mensaje
    Saludos de otro de tu quinta . Se lo que es estar en el dique seco durante mucho más tiempo y se que disfrutas hasta de los peores esfuerzos entrenando.
    Tus tiempos son espectaculares y veo que eres muy competitivo, seguiré tus andanzas.
    Hola Abubito!!!!

    Encantado de tenerte por aquí, yo también he leído tu dirio y a veces no sé porque no me decido a comentar, pero vamos que me vas a tener por allí...

    Si ya lei tu historia y es espectacular, y tus tiempos tampoco lo son menos, vas muy pero que muy bien....

    ¿competitivo? demasiado....me llevo muchas regañinas de mi mujer, porque cuando me pongo a jugar con mi hija pongo demasiado empeño en ganar....vamos que si, que quiero ganar a toda costa, hasta a una niña de 8 años

    Pero vamos, eso me ha hecho, a veces sacar adelante marcas que mis piernas no tenían, creo que he rentabilizado bien mi esfuerzo, porque nivel o lo que llaman genética poca....ahora amor propio......

    Por otro lado eso es un arma de doble filo, porque a veces no eres consciente de que a determinada edad se es "menos competitivo" y cuesta asumirlo y a veces hago entrenamientos que no debiera.....

    Lo dicho, pasa cuando quieras y comenta lo que te apetezca, un abrazo!!!!!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  18. #578
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    534
    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Hola Abubito!!!!

    Encantado de tenerte por aquí, yo también he leído tu dirio y a veces no sé porque no me decido a comentar, pero vamos que me vas a tener por allí...

    Si ya lei tu historia y es espectacular, y tus tiempos tampoco lo son menos, vas muy pero que muy bien....

    ¿competitivo? demasiado....me llevo muchas regañinas de mi mujer, porque cuando me pongo a jugar con mi hija pongo demasiado empeño en ganar....vamos que si, que quiero ganar a toda costa, hasta a una niña de 8 años

    Pero vamos, eso me ha hecho, a veces sacar adelante marcas que mis piernas no tenían, creo que he rentabilizado bien mi esfuerzo, porque nivel o lo que llaman genética poca....ahora amor propio......

    Por otro lado eso es un arma de doble filo, porque a veces no eres consciente de que a determinada edad se es "menos competitivo" y cuesta asumirlo y a veces hago entrenamientos que no debiera.....

    Lo dicho, pasa cuando quieras y comenta lo que te apetezca, un abrazo!!!!!!!
    Jajaja Sensey, pobre Maria. Yo a la mia, no le puedo ganar, porque se enfada y detras viene la garrotada de mi mujer... y el tema decla edad..... no habiamis quedado que estabamos en la flor de la vida?

  19. #579
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Cita Originalmente escrito por Juan Diego García Ver Mensaje
    Jajaja Sensey, pobre Maria. Yo a la mia, no le puedo ganar, porque se enfada y detras viene la garrotada de mi mujer... y el tema decla edad..... no habiamis quedado que estabamos en la flor de la vida?
    En una flor marchita....

    ¿Te crees que mi hija no se enfada?
    A mi me da igual yo la tengo que ganar y la gano, fíjate que personaje tan lamentable es el sensey....
    Un abrazo!!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  20. #580
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    534
    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    En una flor marchita....

    ¿Te crees que mi hija no se enfada?
    A mi me da igual yo la tengo que ganar y la gano, fíjate que personaje tan lamentable es el sensey....
    Un abrazo!!!!
    Pues me has arrancado una sonrisa. No seras tan lamentable....

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 10:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05