Atletismo
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Diario de Run & Blues.....

  1. #701
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Tu piensa siempre que no hay mal que cien años dure y menos si te rodeas de buena gente y buenos amigos, tu agarrate a la farola y a esperar que pase el temporal, que ya veras como sales de esta mejor de lo que entraste

    Siempre palante y no dejes que esos josdeputa puedan contigo!
    Toda la razón Darío y uno siempre piensa que su problema es el más grande del mundo y sólo hace falta mirar a tu alrededor para darte cuenta de lo injusto de ese pensamiento....ánimo con ese maratón!!! Y gracias por ese rodaje que compartimos que tan bien me vino....
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

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    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  2. #702
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Un abrazo!!!

    Un saludo!!


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    Otro para ti!!! Un lujo tenerte por aquí, suerte para Donosti
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  3. #703
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Esa partida de ajedrez la vas a ganar, mucho ánimo Juan... Y es un placer volverte a leer por aquí, espero poder compartir algún día unos km o un café contigo.. Y una buena charla.
    Grande Juan.
    Gracias Fran!!! Por tu apoyo y comprension durante este mes, has sabido de primera mano mi situación y a lo mejor te has llevado alguna colleja que no era para ti....PERDÓN!!! Y sigue poniendole tantas ganas que vas a llegar a donde ni te imaginas, suerte y gracias!!!
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  4. #704
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    me alegro que mentalmente estes mejor, y espero que tu situación mejore, buena carrera un saludo!!!

    pd. gracias a ti descubri que el altímetro de mi garmin petó jajaja
    5km Masnou 2016 17'32"

    10km cursa Sant Antoni 2016 36'02"


    Objetivos 2016

    10 km en 35'
    5 km 16'50"
    1000 m en 16' nadando
    750 11'30"

    Diario---> https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-so-ador.html

  5. #705
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    Cita Originalmente escrito por Armandilio Ver Mensaje
    Qué alegría verte por aquí de nuevo. Me sabe fatal lo que te está pasando en la empresa... 15 años de dedicación, de romperte los cuernos, y lo pagan de esta manera. Desde luego, para la buenas contamos con todos, para las malas, son más cabrones!

    En lo referente a la carrera, pena de esos 21", pero oye. Habrá más, y no necesariamente de 10K, qué tal esa MM que tanto te gustaría hacer?

    Un abrazo y, como dice Viktor Frankl, "Todo puede serle arrebatado a un hombre, menos la última de las libertades humanas: el elegir su actitud en una serie dada de circunstancias, de elegir su propio camino. ¿No podemos cambiar la situación? Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento".
    Armando, vamos a enderezar esto, y lo principal es disfrutar con lo que hacemos, esto es impagable, creo que has cogido el buen camino y con paciencia las cosas van a salir, dame un poco de tu calidad, ¡¡¡que la necesito!!!
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  6. #706
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    Cita Originalmente escrito por Puma Ver Mensaje
    Que alegría verte de nuevo por aquí también. Creo que esos 21 segundos con lo que has ayudado a los demás como a mi se superan con creces con lo que has pasado. Lo del trabajo me ahorro mi opinión, yo lo único que deseo es verte por aquí y feliz. Un abrazo
    Cuanto nos queda por aprender Puma....pero no te preocupes, que con las ganas que tienes de crecer todo va a ir bien, mucha suerte y sigue con esa ilusión, un abrazo para ti y para el club de atletismo Torreperogil, ¡¡¡que cracks!!!
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  7. #707
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    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    Juan!! Un saludo por estos lares!! sabes que tienes mi apoyo y mi gratitud.

    Comentar que cuando en un principio se comento que te podias haber quemado ayudando a tanta gente, yo tambien pense que podria haber sido asi. Luego entendi un poco mejor la situacion y eso fue quedando en el olvido. Pero si que es verdad que leyendo aqui y alli, y hablando con este o aquel otro, y sabiendo de mi propia experiencia contigo, me doy cuenta que incluso habiendo dejado el foro has estado al pie del cañon en todo momento y que efectivamente mucho mas que desgastarte te la ha dado vida y tu se la has dado a la gente con quien lo has compartido. Solo se escuchan buenas palabras cuando se menciona tu nombre.

    Ademas destacar que yo en su momento tambien me parecia entender que no recibias o expresabas algunas cosas de la manera mas correcta, ya te tenia en estima y entendia perfectamente que las cosas en internet no se transmiten ni reciben exactamente como son, asi que no le daba mayores dimensiones. Pero ahora con todo lo que has expresado y expresas, y conocimiendote mucho mejor, me parece increible la sabiduria y el control con la que tomaste las decisiones y has sabido manejar estos dificiles momentos. No me queda mas que seguir aprendiendo de ti, un fuerte abrazo!!!

    En este caso la carrera es secundaria como tu mismo muestras dejando la cronica en un segundo plano. Habra tiempo para hablar de ella y nuevos planes, ahora toca conocerte un poco mas como persona y felicitarte por ello!!!
    A ti que te voy a decir si entre e-mail, privados y wathsapp hablo más contigo que con mi mujer

    Pues que no cambies, que eres un tío con una capacidad bestial, qir me a emocionado tu mensaje por la honradez que hay en el, y que eres mucho mejor persona que atleta, así que haceros a la idea....

    GRACIAS por compartir tus entrenamientos de primera mano conmigo, me hace aprender día a dia y crecer enormemente, un abrazo!!!!
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  8. #708
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    ¿a que mola?
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  9. #709
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    Cita Originalmente escrito por daniel14 Ver Mensaje
    me alegro que mentalmente estes mejor, y espero que tu situación mejore, buena carrera un saludo!!!

    pd. gracias a ti descubri que el altímetro de mi garmin petó jajaja
    Gracias Dani...., ya ves en que tonterías me fijo
    Suerte con esa preparación!!!
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  10. #710
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje


    ¿a que mola?
    Mucho!!! Y no te molaba más el blanco?
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  11. #711
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    En la publicidad sí, pero siendo tan grande... Además sólo ha salido éste a la venta, el blanco creo que a finales de mes.
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  12. #712
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    En la publicidad sí, pero siendo tan grande... Además sólo ha salido éste a la venta, el blanco creo que a finales de mes.
    Suerte con el y disfrutalo!!!!
    Ya contaras chica del super ultramoderno Polar M400
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  13. #713
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    A seguir asi Juan!!

  14. #714
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Gracias Fran!!! Por tu apoyo y comprension durante este mes, has sabido de primera mano mi situación y a lo mejor te has llevado alguna colleja que no era para ti....PERDÓN!!! Y sigue poniendole tantas ganas que vas a llegar a donde ni te imaginas, suerte y gracias!!!
    creo que has sido tolerante conmigo, asi que no debes pedir perdon, al reves te lo pido yo por el follon que te di los ultimos dias ultimando detalles..
    ganas de momento no me faltan y con la ayuda de amigos como tu es mucho mas facil...Gracias Juan
    Úlima edición por franjota fecha: 21-10-2014 a las 00:59
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
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    www.facebook.com/roadrunner2014

  15. #715
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    A ti que te voy a decir si entre e-mail, privados y wathsapp hablo más contigo que con mi mujer

    Pues que no cambies, que eres un tío con una capacidad bestial, qir me a emocionado tu mensaje por la honradez que hay en el, y que eres mucho mejor persona que atleta, así que haceros a la idea....

    GRACIAS por compartir tus entrenamientos de primera mano conmigo, me hace aprender día a dia y crecer enormemente, un abrazo!!!!
    Samuel buen atleta? si es un matao jajajaj.. pero es cierto que es un gran tio, estoy encantado de poder tener la estrecha relacion que tenemos en los ultimos meses...sigo confiando en el y se que va a tener grandes momentos en esto de running a poco que la cabeza le deje libertad para correr...va a subirse mas de una vez a lo mas alto del cajon a recoger trofeos...es un crack.
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  16. #716
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    Buenas noches de nuevo, lo prometido es deuda y allá vamos con lo que pasó ayer en esa........

    XXXIV CARRERA DE LA CIENCIA (10 KMS)

    Bueno, pues después de mi mensaje de ayer, poco me queda por contar de la preparación de esta carrera, asi que, vuelta de página y vamos a lo que fue la carrera en si:

    Deciros, que es una carrera con un perfil exigente y difícil para hacer marca, pero la verdad, es que por aquí la mayoría de las carreras son de este estilo, con grandes subidas y bajadas, lo que dificulta bastante el correr con un ritmo continuo y el conocerse y saberse dosificar, para saber donde apretar o donde retener, es vital para no caer en las "trampas" que este circuito tiene.

    Mi objetivo inicial era bajar de 39', después d los acontecimientos, me daba por contento con bajar de 40', pero a última hora, empecé a pensar, que la idea inicial de bajar de 39' era posible, por lo tanto, a un ritmo de 3:53, me pondría en 38:50 en la meta.

    Desde el Jueves por la noche, donde cojo frio al salir de trabajar, tengo la garganta un poco tocada y aunque no va a más si noto que se me reseca bastante y me duele un poco al tragar, cosa a la que no doy mayor importancia y que tampoco creo que tuviera una incidencia decisiva, pero ahí estuvo...

    El domingo por la mañana, a las 6 de la mañana suena el despertador,pues la salida era a las 9 de la mañana y había que estar despierto con tiempo ara desayunar y preparar todo.

    Ducha, y el desayuno que llevo haciendo desde que corro hace casi 25 años, a decir verdad, me gusta más correr en ayunas, pero ante una carrera donde vas a poner tu cuerpo al limite, prefiero no arriesgar, y como dejo las 2h.30' de rigor, hacer un desayuno en toda regla.

    Botella de isostar de 500ml, sándwich de pavo y una manzana, eso es todo lo que necesito para funcionar bien.

    Después de despertar a mi hija (la pobre se pegó un madrugón, pero hay que irla metiendo el gusanillo en el cuerpo
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    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  17. #717
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    Pues nada, la tecnología y yo, no se que ha pasado, pero depues de casi dos horas escribiendo la crónica de la carrera lo he enviado, y me ha cortado el mensaje publicando únicamente los primeros 10 minutos que había escrito....
    Esto te suena verdad Samuel????, no sé si cortarme las venas o dejármelas largas, asi que.... si mañana tengo tiempo y lo más importante ganas, reescribiré la crónica y la enviaré, espero entera....

    Ahora es muy tarde, y hay que dormir, buenas noches y ya me vale.....regreso triunfal al foro
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  18. #718
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    bueno sensey mucha lengua, entrenar poco y 0 nuevos objetivos!!!! vamos que nos vamos!!!! bienvenido de nuevo!!! como cambia el panorama con usted por aquí!!!

  19. #719
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    Juan, ¿Estabas con el Tapatalk del móvil, o con un PC? Si estabas con el PC fíjate que en la ventana donde escribes suele venir una opción "recuperar texto guardado" o algo así, te lo estoy diciendo de memoria... pero vamos, la idea es que se va guardando automáticamente el texto que escribes, sin que tú hagas nada, y luego lo puedes recuperar. Igual no está todo perdido, más de un mensaje mío se ha salvado por esa función
    Venga, que yo quiero saber cómo se baja de 40'!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  20. #720
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    Yo creo que lo ha hecho para mantener la emocion del relato!!!

    Un saludo!!


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