Atletismo
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Diario de Run & Blues.....

  1. #881
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Hay labores domésticas q sacan bola, así q buen entreno, jejejeje. Ánimo y si llueve, para caminar, paragüas, q no se diga
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  2. #882
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    Aug 2013
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    Ha sido una lluvia de chichinabo, no me seas mariquita , para lluvia la que callo el último día que quedamos

    Dale a las caminatas, yo soy fan, pero ojo que cargan bastante!
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  3. #883
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    Nov 2013
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    Hola!!!!
    Pues nada aquí seguimos a la espera del médico, os traigo la noticia de que me adelanta la cita del día 26 al 19, osea este miércoles, ya os contaré, estoy contento, veo que el empezar a rodar está más cerca

    Estos dias, cómo me molestaba al andar y encima el tiempo era horrible he decidido hacer reposo y ya esperar a la consulta.

    Esta mañana he salido con la niña y la bici de montaña a dar una vuelta por el circuito donde entreno, y aprovechando que llevaba el móvil y pocas prisas he decidido hacer unas fotillos del mismo para que lo veais, a ver que os parece:
    Esta es la salida

    Km 1,100

    Km1.6 enfilando el segundo parque

    La cuesta donde empieza el segundo parque

    Final de la cuesta,segundo parque km 1,9

    Km 2,5

    Km 2,8

    Subida Km 3.5

    Subida Km4

    Vuelta al primer parque

    Primer parque km 5

    Primer parque km 5.4

    Final del circuito km 5.8

    Final km 6.1

    Y nada, alguna más de varios puntos....




    Espero os gusten, para mi un sitio ideal por tranquilo y variado, un abrazo y gracias por estar ahí!!!
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  4. #884
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    Q maravilla de sitio para entrenar... Es variado y con pinta de ser entretenido.. En nada estas de nuevo correteando por allí.. Muy buena noticia lo del medico..
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  5. #885
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    buen circuito ese!!!

  6. #886
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    Que chulada de circuito¡¡¡
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  7. #887
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    Aug 2013
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    Doy fe de que es muy entretenido, esta mas verde que la vez que estuve yo por alli
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  8. #888
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    Nov 2013
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Q maravilla de sitio para entrenar... Es variado y con pinta de ser entretenido.. En nada estas de nuevo correteando por allí.. Muy buena noticia lo del medico..
    Si, es entretenido y tranquilo, lo mejor que drena muy bien, esas fotos están hechas después de 3 dias sin parar de llover y ni un charco
    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    buen circuito ese!!!
    Buen circuito, piernas regulares, gracias por pasarte Samuel!!!

    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Que chulada de circuito¡¡¡
    Me alegro que te guste
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Doy fe de que es muy entretenido, esta mas verde que la vez que estuve yo por alli
    Si, ahora está bonito, con todo lo que ha llovido está más verde....y buena nos cayó aquel día, suerte que ya estabamos a cubierto
    Gracias Darío, a disfrutar mañana!!!
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  9. #889
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    Aug 2013
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    Gracias x el paseo en bici! . Qué bien q te hayan podido adelantar la consulta. Tres días no son nada. Mucha suerte!
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  10. #890
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    Sep 2013
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    Buena noticia el que te adelanten la consulta!
    Muy buen circuito, se ve que es un muy buen sitio para correr tranquilo
    OBJETIVOS 2014:
    • 45min en los 10KM

    • Correr por primera vez MM (disfrutar ).



    PROGRESO:
    10KM:
    1h10 > 54min > 51:52min > 49:30 > 45:14

    5KM:
    25:20 > 24:30 > 24:02 > 23:43 > 22:39 > 22:15 > 21:45 > 20:16

    21KM: 02:12:02 > 02:07:36 > 02:01:17 entreno

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    AGUS ASTOR


  11. #891
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    Nov 2013
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Gracias x el paseo en bici! . Qué bien q te hayan podido adelantar la consulta. Tres días no son nada. Mucha suerte!
    Gracias!!!
    Si, tres días y espero ir para arriba o por lo menos saber que tengo,
    ¿Te gustó el paseo en bici?
    estuvo bien....
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  12. #892
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    Nov 2013
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    Cita Originalmente escrito por fan_jcvd_4ever Ver Mensaje
    Buena noticia el que te adelanten la consulta!
    Muy buen circuito, se ve que es un muy buen sitio para correr tranquilo
    Gracias, a ver si ya mejoramos, ¡¡¡el circuito me espera!!!
    Abrazo
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  13. #893
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    Aug 2013
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    El miercoles queremos novedades buenas!!!!!
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  14. #894
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    Eso, dando el parte rápido...va a ser bueno, ya lo verás.

  15. #895
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    Tudela de Duero
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    Vaya parque más precioso! ¿Cómo de largo es? A poco que haya para un circuito de 2-3 kms, se puede hacer un cross bien majo

  16. #896
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    El miercoles queremos novedades buenas!!!!!
    Pues espero que si, Gracias!!!
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Eso, dando el parte rápido...va a ser bueno, ya lo verás.
    Yo creo que también, el fin de semana seguro estoy rodando algo, Gracias Jesus!!!
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Vaya parque más precioso! ¿Cómo de largo es? A poco que haya para un circuito de 2-3 kms, se puede hacer un cross bien majo
    Pues en realidad son dos parques, digamos que divididos por una carretera muy poco transitada, el primer parque es de tierra y hierba y el segundo es nuevo, tendra un par de años y son avenidas muy anchas de tierra muy compacta y con gran drenaje, por mucho que llueva es difícil ver charcos o barro, yo corro por el exterior de los dos y suman 6,1 kms, pero si te pones a "callejear" por dentro puedes hacer muchos kms, de hecho en el primer parque se hace una San Silvestre con un circuito íntegro por el interior y son unos 7kms.... En el 2 parque se podría hacer igual y también saldrían bastantes kms....

    Hice muchas más fotos, pero tampoco era cuestión de cansar, sólo enseñaros un poco por donde entreno a diario, me alegro que te guste
    Abrazo!!!
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  17. #897
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    Bueno, mañana el gran día no Juan? A ver que te dicen.

    Oye, ese parque cuando corres por las madrugás no estará un poco solitario? Porque bonito es y debe ser un lujo correr por ahí, pero de noche cerrada tiene que dar un cierto "yuyu", no?

    Un saludo y ánimos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  18. #898
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    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Bueno, mañana el gran día no Juan? A ver que te dicen.

    Oye, ese parque cuando corres por las madrugás no estará un poco solitario? Porque bonito es y debe ser un lujo correr por ahí, pero de noche cerrada tiene que dar un cierto "yuyu", no?

    Un saludo y ánimos
    Si Miguel, mañana por la mañana por fin me verá el médico, a ver que me dice, yo espero ya estar haciendo un rodajito el fin de semana, vamos a ver...

    Pues si es bastante solitario de dia, imagínate en las madrugás..... si da un poco de "yu yu", ya conté este verano por aquí mis sustos con los ruidos raros y los riegos, porque está tan en silencio que de noche cualquier pequeño ruido es susto seguro..... de todas formas en el segundo parque, teniendo las "avenidas" tan anchas y ser tierra muy clara, incluso de noche se vé muy bien, he corrido por allí sin frontal y completamente a oscuras, en el primero no, porque hay más piedras y ramas y cosas asi y hay que llevar más cuidado...., pero bueno a todo se acostumbra uno, afortunadamente ahora puedo correr por allí de día

    Aclaro, llamo primer parque al que está mas cercano a mi casa, estará a 2 minutos andando, y al segundo al que está mas alejado.

    Gracias por tus animos y un abrazo grande!!!!
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  19. #899
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    Venga Juan q mañana tocan buenas noticias... Q ese parque te espera.... Ya nos iras contando.
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  20. #900
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Venga Juan q mañana tocan buenas noticias... Q ese parque te espera.... Ya nos iras contando.
    Gracias Fran!!!
    Voy para allá que tengo cita a las 9:30 y llegó tarde....
    Abrazo, os cuento
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