Atletismo
Página 47 de 97 PrimeraPrimera ... 47 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 921 al 940 de 1927

Diario de Run & Blues.....

  1. #921
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    44
    Mensajes
    3.848
    Pero para recuperacion o para el ejercicio? quizas deberia comprarme las de recuperacion si decis que hay beneficio... menos mal que este era un deporte barato, un par de bambas viejas y a correr a la calle
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  2. #922
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Yo las de recuperación, no me gusta nada artificial para correr..
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  3. #923
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    28
    Mensajes
    2.353
    Si las de recuperacion son las que hace todo el mundo incapie en que producen mas efecto, yo creo que es por algo sencillo, comprimen mas que las de entrenamiento por lo tanto el efecto es mayor. Mientras que las de entrenamiento te las puedes poner en reposo 4-6h, las de recuperacion como maximo 1-2h. Al mismo ponertelas notas palpitaciones, al comprimir aumenta la tension arterial y el pulso se hace mas fuerte, imagino que esa es la parte que ayuda a la eliminacion de toxinas y aunque parezca mentira tb se puede notar como una ligera vibracion, como cuando palpita el musculo. A los 3 minutos se te olvida totalmente, pero cuando haces algun movimiento ves que de verdad esta comprimido, sin llegar a molestar. Yo pensaba que era algo mas liviano por lo que dudaba de que pudiera producir algo, en cuanto empeze a ponermelas, y vi que no era una calceta normal, me quede contento de saber que iba a hacer efecto. Lo de las entrenamiento como digo, no pueden comprimir tanto, aunque en en el catalogo indica la misma presion en mmhg, pero desde luego con eso no se puede correr. Cuando me llegen las compresport que tb me las piye lo mirare, creo que me ayudara con mis problemas de gemelo, sino, siempre me valdria para llevarlas en casa durante unas horas mas que las otras!!! Y si que despues de muchas horas de caminata y muy cargado me note ligeramente mas suelto, igual que despues de piscina que parece que el musculo se destensa. Siempre habia sido muy esceptico pero la verdad que muy contento!!!

  4. #924
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Terrassa
    Edad
    38
    Mensajes
    1.428
    Pff, me espero a ver qué decís... mi experiencia con las compresoras es ambigua. Cuando me las he puesto se me han cargado más los gemelos que cuando no las llevo, así que nunca las uso. Hubo un tiempo que me las ponía después de entrenar, un rato, y eso sí creo que iba bien. Pero claro, esto del "a mí me va bien", "a mí no me va bien", puede ser por el efecto placebo (si crees que te van a ir bien y por el hecho de creerlo sientes que es cierto) o el efecto nocebo (si te las pones pensando que eso no hace nada, y acabas por sentir que te van hasta mal).
    Mis Marcas
    5K: 20:23 el 30/03/14 10K Montgat
    10K: 42:06 el 30/03/14 10K Montgat
    Media Maratón: 1:35:23 el 09/04/14 entrenando

    MI DIARIO

  5. #925
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Hola, gracias a todos por las opiniones....

    Pues bien, yo no tengo ningún tipo de experiencia con el textil de compresión, y la verdad nunca le había hecho mucho caso.

    Hace unos días, comentando con Samuel sobre nuestros respectivos problemas de gemelo pues me dijo que alguien le había comentado los beneficios de estas medias.

    Como ayer tenia cita con el doctor, le pregunte sobre estas medias, y me las recomendó sobretodo como recuperador, es decir para después de entrenar, dudando sobre sus beneficios durante el entrenamiento o competición.

    Si me dijo, que para los días frios que se avecinan, no estarían demás para proteger esa zona de posibles problemas, usarlas durante los entrenamientos, pero vamos según el muy beneficiosas para la recuperación post-entrenamiento.

    Esta es su opinión, y tal cual os la cuento, yo probablemente me coja primero unas de recuperación y luego quiero valorar unas musleras para entrenar, pero esto será a partir de Enero cuando empiece a meter series y entrenamientos más fuertes, a ver si de esa manera, tengo menos problemas de isquios de los que he tenido últimamente.....

    Un abrazo a todos
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  6. #926
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Gijón
    Mensajes
    2.468
    En Medilast tienes de pierna entera, q probablemente sea mejor, la compresión no se verá interrumpida y el efecto será mejor, digo yo.
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html

  7. #927
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    En Medilast tienes de pierna entera, q probablemente sea mejor, la compresión no se verá interrumpida y el efecto será mejor, digo yo.
    Pues buena idea...
    Gracias por el apunte Susi, lo miro a ver, abrazo!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  8. #928
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    En Medilast tienes de pierna entera, q probablemente sea mejor, la compresión no se verá interrumpida y el efecto será mejor, digo yo.
    Y el precio 80 euros se nos va esto de las manos.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  9. #929
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
    Mensajes
    2.307
    Hasta yo les he echado hoy un vistazo en ECI 😂
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  10. #930
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Hola Buenos días:

    Pues primer rodaje después de la visita al médico, y como me esperaba, ha costado un poco.

    He hecho una vuelta al circuito de 6kms. y la pierna la he notado como muy cargada y con cierta molestia, aunque bien es verdad, que no con el "cuchillo" clavado en el gemelo que estos idas de atrás me aparecia cuando llevaba 5' de trote y me obligaba a parar a los 15'....

    En general, y después de estas casi 3 semanas de parón forzoso me he notado que me costaba y las sensaciones no han sido buenas, pero por otra parte, es lo normal, ahora lo importante es recuperarse bien, que las molestias desaparezcan por completo y poco a poco ir metiendo entrenamientos un poco más fuertes, pero no tengo prisa y lo que voy a hacer es ir paso a paso.

    Al final han sido 6kms. en 31:46 a 5:17 de media y 140 pulsaciones

    Detalles:http://connect.com/modern/activity/636949791

    Decir, que para que os hagáis una idea de por donde me muevo ahora, el último rodaje largo, lo hice el 4 de octubre con 18.180 kms. a 4:28 con 135 pulsaciones. Con 5 pulsaciones menos, rodaba 49" más rápido, pero bueno, esto es sólo un dato y para nada puedo comparar las circustancias.

    Lo primero ahora es recuperarse poco a poco, y se que después y con paciencia, iremos mejorando, asi que tranquilidad....

    Para hoy he utilizado el circuito d 6kms de los dos parques que tiene varias subidas fuertes y ahí me disparaba de pulsaciones, el domingo, que haré otros 6kms, probablemente utilice solo el circuito del primer parque que es de 3kms. y es bastante llano, asi poco a poco vamos mejorando sin subir mucho el pulso y ya meteré mas adelante subidas, veré que hago.Mañana Sabado descanso.

    La novedad que os iba a anunciar hoy, es que como veis, vuelvo a utilizar Garmin para los entrenamientos.

    Me ha surgido la posibilidad de hacerme con un Forerunner 220 a buen precio, y no me lo pensé,despues de probarlo y con los problemas que me estaba dando el Suunto Ambit últimamente, decidi quedármelo.

    En general estaba contento con el Suunto, me había funcionado muy bien, hasta que en Septiembre, me ha empezado a fallar el pulsómetro y últimamente me tenia bastante harto, he de decir que me parece que el Ambit tiene bastante mas calidad que cualquier Garmin, pero es un GPS muy orientado al multideporte y a la montaña, y yo que solo corro (de momento) carreras de asfalto, le encontraba muchas carencias.

    ¿Qué gano con el Garmin? pues poder configurar todo desde el reloj sin ordenador, poder crear las sesiones de intervalos fácil y como dios manda (sin tener que pulsar botón Lap entre otras cosas...) una pantalla que aunque mas pequeña, se vé infinitamente mejor y sin reflejos, unos tonos altos y vibración, un pulsometro que hasta ahora me vá de lujo,un reloj mas ligero y comodo.... y sobretodo, un ritmo por vuelta para mi muy estable y preciso, porque el del Ambit se movia mas que chiquito de la calzada, o por lo menos el mio, cosa que cuando hacia rodajes a ritmo, me volvia loco.En fin que está diseñado para el corredor, y a mi con eso me sobra.

    Pierdo la Web (la de Suunto me gusta infinitamente mas) y muchos datos para el análisis que dá Suunto, aunque últimamente los miraba menos,pero estoy contento, porque yo cuando necesito que todo me vaya bien es entrenando, y hasta ahora el Garmin me tiene encantado...

    El martes, dia antes del medico, hice una salida muy suave con mi mujer para estrenarlo, y las primeras impresiones fueron muy buenas, hoy ya he salido a un ritmo un poco mas alto y las impresiones han sido aún mejores....El GPS me tardó un par de segundos en coger la señal, y luego tanto el pulso como el ritmo perfecto.

    Ya estaba un poco harto de tener que buscarme la vida con Apps y cosas raras para suplir carencias del GPS, cosas que a Suunto no le dá la gana implementar, que son muy útiles y que en Suuntos anteriores que tuve estaban, a costa de tener un montón de funciones que nunca uso.

    Por lo demás, me quedo también el Ambit, me vendrá bien cuando salga con la bici o haga cualquier otro deporte, o si algún dia subo a la sierra, que para eso va perfecto, pero en lo que siga centrado en las carreras de asfalto, utilizaré el Garmin únicamente.

    Un abrazo a todos y gracias por leer el tocho
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  11. #931
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Como siempre la tecnología y yo, vuelvo a poner el enlace:
    http://connect.garmin.com/modern/activity/636949791

    A ver ahora, y de paso os presento a la criatura....


    Espero ahora salga
    Abrazo!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  12. #932
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    1.892
    Buenas y malas noticias. Buenas porque ya empiezas a rodar de nuevo y poco a poco volverás a tu estado de forma. Malas porque a quien vamos a pedir ayuda ahora cuando tengamos problemas con el Suunto.
    En serio, me alegro que puedas volver a rodar. Saludos

    Enviado desde mi GT-I9300 mediante Tapatalk

  13. #933
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    44
    Mensajes
    3.848
    Muy bonito, si señor, nos cuelas a medio foro el Suunto y ahora te piras a Garmin

    Lo del pulsometro habria que ver si es un fallo de actualizacion, a mi tambien me falla al principio de los rodajes y conozco a mucha gente que lo tiene y le pasa lo mismo

    Yo sigo con el, para mi es el reloj perfecto para multideporte

    Animo con esas salidas, ya seria demasiado que no hubieras perdido nada de formas estas semanas
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  14. #934
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    45
    Mensajes
    4.331
    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Pierdo la Web (la de Suunto me gusta infinitamente mas) y muchos datos para el análisis que dá Suunto, aunque últimamente los miraba menos,pero estoy contento, porque yo cuando necesito que todo me vaya bien es entrenando, y hasta ahora el Garmin me tiene encantado...
    Juan, ¿cuál es la web de Suntoo? Es posible que puedas meterle los ficheros de tus rodajes y así puedes seguir analizándolos allí si te gusta más. La mayoría de estas webs aceptan ficheros de actividad de algún tipo (csv, tcx, ...) Yo mismo tengo un reloj de Motorola pero he cogido una de mis tiradas y la he metido en la web de Garmin Connect (no te puedo poner link porque me he creado el usuario hace 3 minutos y aún no sé cómo va... )

    (EDITO: Ahora sí sé: Garmin Connect)
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  15. #935
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Cita Originalmente escrito por Ramarca Ver Mensaje
    Buenas y malas noticias. Buenas porque ya empiezas a rodar de nuevo y poco a poco volverás a tu estado de forma. Malas porque a quien vamos a pedir ayuda ahora cuando tengamos problemas con el Suunto.
    En serio, me alegro que puedas volver a rodar. Saludos

    Enviado desde mi GT-I9300 mediante Tapatalk
    Siento darte esta mala noticia
    Pero puedes seguir preguntándome lo que quieras que te ayudo hasta donde sepa....
    Gracias por tus ánimos!!!
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Muy bonito, si señor, nos cuelas a medio foro el Suunto y ahora te piras a Garmin

    Lo del pulsometro habria que ver si es un fallo de actualizacion, a mi tambien me falla al principio de los rodajes y conozco a mucha gente que lo tiene y le pasa lo mismo

    Yo sigo con el, para mi es el reloj perfecto para multideporte

    Animo con esas salidas, ya seria demasiado que no hubieras perdido nada de formas estas semanas
    Pues si, casi de comercial de Suunto y mira

    A mi me sigue pareciendo un pepino de reloj, y para multideporte el mejor, pero como he dicho, para lo que yo hago veo que tiene mejores funciones el Garmin.

    Se ha juntado todo un poco, vi una buena opción de cogerlo y que el Ambit me daba problemas y no lo pensé, de todas formas el Suunto no lo vendo y a lo mejor vuelvo a usarlo pronto

    Pero claro, para el uso que tu le das el Suunto es la mejor opción de calle....

    Gracias y no me metas caña cuándo hagamos ese rodaje

    Abrazo!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  16. #936
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Juan, ¿cuál es la web de Suntoo? Es posible que puedas meterle los ficheros de tus rodajes y así puedes seguir analizándolos allí si te gusta más. La mayoría de estas webs aceptan ficheros de actividad de algún tipo (csv, tcx, ...) Yo mismo tengo un reloj de Motorola pero he cogido una de mis tiradas y la he metido en la web de Garmin Connect (no te puedo poner link porque me he creado el usuario hace 3 minutos y aún no sé cómo va... )

    (EDITO: Ahora sí sé: Garmin Connect)
    Pues JuanLu, la web de Suunto es Movescount.com, pero creo que no admite importar archivos sólo exportarlos....

    De todas formas, muchos de los parámetros cómo EPOC,VO2,Respiración,R-R....sólo los registra el Suunto, es decir, que aunque le pasara los datos desde Garminconnect, vería lo mismo, Frecuencia Cardiaca,Cadencia y ritmo, pero lo demás no lo vería y eso es lo que más me gustaba de Movescount, a parte de poder sombrear y analizar un montón de datos del tramo que elijas.

    Pero bueno, Garminconnect tiene también sus cosas buenas y tengo de sobra para ver y guardar mis entrenamientos y no marearme con tanto dato

    Gracias, por pasarte, Abrazo!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  17. #937
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.872
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Muy bonito, si señor, nos cuelas a medio foro el Suunto y ahora te piras a Garmin

    Lo del pulsometro habria que ver si es un fallo de actualizacion, a mi tambien me falla al principio de los rodajes y conozco a mucha gente que lo tiene y le pasa lo mismo

    Yo sigo con el, para mi es el reloj perfecto para multideporte

    Animo con esas salidas, ya seria demasiado que no hubieras perdido nada de formas estas semanas
    Jajajaj, eso os pasa por delegar en la tecnología. Yo predico con el ejemplo, corro si tecnología, como mucho pregunto a alguno que venga conmigo ritmos, tiempos, promedios xD

  18. #938
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    45
    Mensajes
    4.331
    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Pues JuanLu, la web de Suunto es Movescount.com, pero creo que no admite importar archivos sólo exportarlos....

    De todas formas, muchos de los parámetros cómo EPOC,VO2,Respiración,R-R....sólo los registra el Suunto, es decir, que aunque le pasara los datos desde Garminconnect, vería lo mismo, Frecuencia Cardiaca,Cadencia y ritmo, pero lo demás no lo vería y eso es lo que más me gustaba de Movescount, a parte de poder sombrear y analizar un montón de datos del tramo que elijas.

    Pero bueno, Garminconnect tiene también sus cosas buenas y tengo de sobra para ver y guardar mis entrenamientos y no marearme con tanto dato

    Gracias, por pasarte, Abrazo!!!
    Tienes razón, he estado viendo un poco movescount y me he creado una cuenta... y nada, no hay manera de importar ficheros. Hay que j*d*rs*, serán los únicos que no lo permiten... Garmin Connect, Endomondo, MyAsics, Runtastic, ... todas te permiten importar ficheros

    Y... ¿Cómo carajo registra un reloj la respiración y el VO2?
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  19. #939
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    45
    Mensajes
    4.331
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Jajajaj, eso os pasa por delegar en la tecnología. Yo predico con el ejemplo, corro si tecnología, como mucho pregunto a alguno que venga conmigo ritmos, tiempos, promedios xD
    Quique, repite conmigo: "la tecnología es buena la tecnología es bueeeeeeeenaaaaaa..."

    (¡Los informáticos tenemos que comer! )
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  20. #940
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Jajajaj, eso os pasa por delegar en la tecnología. Yo predico con el ejemplo, corro si tecnología, como mucho pregunto a alguno que venga conmigo ritmos, tiempos, promedios xD
    Tú si que sabes
    Pero tú no llevas a tu lado a un compañero, llevas un GPS con patas!!!
    Pues nada me buscaré a alguien que quiera correr a mi lado cantandome ritmos y distancia....
    un abrazo Quique!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 10:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05