Atletismo
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Diario de Run & Blues.....

  1. #941
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Tienes razón, he estado viendo un poco movescount y me he creado una cuenta... y nada, no hay manera de importar ficheros. Hay que j*d*rs*, serán los únicos que no lo permiten... Garmin Connect, Endomondo, MyAsics, Runtastic, ... todas te permiten importar ficheros

    Y... ¿Cómo carajo registra un reloj la respiración y el VO2?
    Pues sí, deben ser los únicos....

    Pero vamos no pasa nada, con garminconnect voy sobrado...

    Lo de la respiración,VO2 etc....se supone que son parámetros que saca en base a los datos que saca del pulsometro, ¿cómo? Ni idea, el caso es que hay que echar mucho tiempo y conocimientos para saberlo interpretar, y tampoco es cien x cien fiable, porque son estimaciones....pero vamos, yo creo que a nuestro nivel, no son en absoluto necesarios, yo de hecho últimamente con controlar las pulsaciones me basta.
    Gracias por tu interés, abrazo
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    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
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  2. #942
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Tú si que sabes
    Pero tú no llevas a tu lado a un compañero, llevas un GPS con patas!!!
    Pues nada me buscaré a alguien que quiera correr a mi lado cantandome ritmos y distancia....
    un abrazo Quique!!!
    Hombre, ahora que estás tocao del gemelo igual se puede pelear... después, complicado!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  3. #943
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    On the road again!. Bien!
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
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  4. #944
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    On the road again!. Bien!
    Thank you baby
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  5. #945
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    En unas semanas estas donde estabas...por cierto...tengo dos gpeses, un polar y un geonaute con un pulsómetro también del decartón y me hacéis pensar que estoy en el pleistoceno. Aún conservo dos podómetros de cuando comencé a intentar andar. Lástima aparatos. Me siento antiguo...

  6. #946
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    En unas semanas estas donde estabas...por cierto...tengo dos gpeses, un polar y un geonaute con un pulsómetro también del decartón y me hacéis pensar que estoy en el pleistoceno. Aún conservo dos podómetros de cuando comencé a intentar andar. Lástima aparatos. Me siento antiguo...
    Yo de aparatejos me planto Jesus...lo del Garmin lo vi como una inversión, era una buena oferta y pensé....oye no pide pan, una vez que lo usé, vi que me era mucho más útil que el Suunto y por eso he decidido usarlo, pero lo compré más por aprovechar la oferta

    Podometros tengo uno yo también, y no te quejes que ese Polar, que del Pleistoceno nada, otra cosa es que te fíes del que te lo vendió

    Lo de pocas semanas??? Dejémoslo en muchas semanas

    Abrazo!!!
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  7. #947
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    Buenas....

    Pues toda la mañana lloviendo, falta de tiempo y al final encontré un hueco donde encajar los 6kms. que quería hacer hoy como 2º paso en esta fase de recuperación.

    Sensación de falta de ritmo como el viernes, con el pulso un poco alto, pero con muchas menos molestias en la pierna lesionada, y eso es lo importante y eso es con lo que me quedo.

    Contento con haber podido hacer los 6kms. que lo veía difícil y con que las molestias se han reducido bastante y eso ahora es la progresión que yo quiero, el ritmo y las buenas sensaciones vendrán con el paso de los días y los entrenamientos, lo tengo claro y solo tengo que esperar.

    Al final 6kms. en 32:08 a 5:21 con 141 pulsaciones, es decir, a mismo pulso que el viernes 4"/km más lento, pero mucho menos cargada la pierna y esa es la nota positiva y con eso me quedo.

    Detalles: Garmin Connect

    Un abrazo, y os seguiré contando.
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  8. #948
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    Genial, son muy buenas noticias... En nada estas a los ritmos q antes de la lesión.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


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    www.facebook.com/roadrunner2014

  9. #949
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    Es una gozada cuando sales a rodar después de lesión y no tienes dolores, me acuerdo cuando me pasó a mí... me alegro de que vaya todo bien, ahora ya sabes, copia mil veces: "tengo que hacer los ejercicios de la espalda"
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  10. #950
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Genial, son muy buenas noticias... En nada estas a los ritmos q antes de la lesión.
    Ahora toca recuperarse y es lo principal, los ritmos volverán si, si volvieron después de casi 12 años de abandono no lo van a hacer por tres semanas?
    Gracias Fran!!!
    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Es una gozada cuando sales a rodar después de lesión y no tienes dolores, me acuerdo cuando me pasó a mí... me alegro de que vaya todo bien, ahora ya sabes, copia mil veces: "tengo que hacer los ejercicios de la espalda"
    Todavía me falta JuanLu, pero pasito a pasito y sin prisas iré a mejor, seguro, y lo de los ejercicios? Pues que sean 2000 y así no se me olvide y me vuelva a llevar la colleja y la lesión....
    Abrazo!!!
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  11. #951
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    Muy bien, Juan, lo importante es que no has tenido molestias, en breve estarás como antes, ya quisiera yo esos ritmos que llevas ahora!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  12. #952
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Muy bien, Juan, lo importante es que no has tenido molestias, en breve estarás como antes, ya quisiera yo esos ritmos que llevas ahora!
    Gracias Ana, ¿que tal se dio hoy?
    Ya he podido ver una fotillo de los cuatro artistas, fenomenal, tiene pinta que fué divertido
    Abrazo!!!
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  13. #953
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    Genial, en cuanto recupere las fuerzas habrá crónica
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  14. #954
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Genial, en cuanto recupere las fuerzas habrá crónica
    Recuperate, que te espero
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  15. #955
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    Como va el nuevo juguete?
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    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  16. #956
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Como va el nuevo juguete?
    De momento, de lujo
    Gracias!!!
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  17. #957
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    De momento, de lujo
    Gracias!!!
    Que diferencia hay entre este y el 620? aparte de lo de la tecnica de carrera
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  18. #958
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Que diferencia hay entre este y el 620? aparte de lo de la tecnica de carrera
    Que yo sepa:
    El 620 tiene que este no, pantalla táctil, posibilidad de 4 datos en pantalla (el 220, 3 datos) estimación del VO2, predicción de tiempo de carrera,virtual partner (compite contra un corredor virtual) tiempo de contacto con el suelo y oscilación vertical, nada de esto necesito, lo básico, el 220 lo tiene.
    Un saludo!
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  19. #959
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    Bien Juan, vas recuperando y metiendo ya sesiones buenas, me alegro. Ese relojito que te has comprado es una maravilla, para mi gusto feo de cojones, pero como práctico y útil es de lo mejor...

    Un abrazo ya a cuidarse, sigue progresando
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  20. #960
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Que yo sepa:
    El 620 tiene que este no, pantalla táctil, posibilidad de 4 datos en pantalla (el 220, 3 datos) estimación del VO2, predicción de tiempo de carrera,virtual partner (compite contra un corredor virtual) tiempo de contacto con el suelo y oscilación vertical, nada de esto necesito, lo básico, el 220 lo tiene.
    Un saludo!
    curioso esto de la prediccion de tiempo de carrera y como la hace? en funcion de los entrenos o en funcion del ritmo de carrera te va dando un dato final?
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