Atletismo
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Diario de Run & Blues.....

  1. #1081
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    Nov 2013
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    Buenos días a todos!!!!

    Antes de que se haga más tarde y con el lio no pueda pasar por aquí, os comento un poco de la salida de esta mañana:

    Tocaban 12 kms. y hoy pensaba darle un poco más de ritmo a la cosa, y nada, a las 8:30 ya estaba de nuevo preparado, una helada muy fuerte y todo el circuito blanco (lástima que no me llevé el móvil encima, que fotos mas chulas saldrían....).

    Hago el primer km con mucha prudencia, y esperando el dolor de la pierna de nuevo, peeeeero, sorpresa!!!! no apareció asi que km 1. en 5:00 clavado y muy cómodo, voy poco a poco aumentando el ritmo y pasando kms. casi sin darme cuenta, muy cómodo y sin rastro de las molestias de días atrás.

    Asi, dadas las buenas sensaciones, decido sobre el km. 6 convertirlo en un progresivo y voy aumentando un poco el ritmo, y corriendo con muy buenas sensaciones a 4:30, asi que al final acelero un poquito más u los dos últimos kms. salen a 4:17 y 4:14, bastante contento y sin rastro de la lesión.....

    Total, 12 kms. a 4:37 de media con 145 pulsaciones.

    Y es que en cuanto la pierna me deja correr, ruedo ya a unos ritmos un poco mejores, esperemos no haya sido un regalo de Santa, al que le pedí Salud (recuerdas Ana ???) y sólo me dure un día....

    Detalles: Garmin Connect

    Poco más, mañana no sé si tendré el cuerpo para rodar algo, pero el día 26 me será difícil salir y a lo mejor mañana hago 8kms. regenerativos por pulsaciones, muy muy suave, con lo que sea os digo.

    Que paseis una noche muy feliz y disfrutéis de un gran día de Navidad, un abrazo a todos, Felices Fiestas
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  2. #1082
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    Chucholandia
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    12km a 4'37" ya está muy bien, máxime si has empezado cauteloso; el único pero que le encuentro es que hayas medido los km con un garmin en vez del 2r, con lo bien que me caías, ¡otro mito que cae del pedestal!

  3. #1083
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    Oct 2013
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    El maestro vuelve a darnos caña, y pasarnos por encima.. Q poco nos ha durado ir por delante de él..
    Enhorabuena Juan, es una gran noticia la ausencia de molestias y un gran ritmo..
    Disfruta de tu familia y q tengas una feliz noche.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
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  4. #1084
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    Aug 2014
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    Me alegra mucho leer ese pedazo de entrenamiento y sobretodo que las molestias no te hayan dado por saco. En nada tendremos que seguirte en moto para ver tu sombra. Un abrazo y felices fiestas.

  5. #1085
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    Nov 2013
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    12km a 4'37" ya está muy bien, máxime si has empezado cauteloso; el único pero que le encuentro es que hayas medido los km con un garmin en vez del 2r, con lo bien que me caías, ¡otro mito que cae del pedestal!
    Pues la verdad David que no creí que usar la mierda taiwanesa me iba a crear tantos enemigos

    Pero la verdad es que estoy echando bastante de menos a mi Ambit (aunque lo sigo teniendo y no me desprendo de el por nada del mundo....) y sobretodo a movescount, si,ya se que en estos
    días no es muy popular decir esto...pero me gusta muchísimo más para llevar los entrenamientos y me parece más completo que el garminconnect, además siempre he usado Suunto y no creo que tarde mucho en volver a usarlo, y si así me vuelves a subir al pedestal, con más motivo....

    Un abrazo, feliz noche!!!
    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    El maestro vuelve a darnos caña, y pasarnos por encima.. Q poco nos ha durado ir por delante de él..
    Enhorabuena Juan, es una gran noticia la ausencia de molestias y un gran ritmo..
    Disfruta de tu familia y q tengas una feliz noche.
    Gracias, para cómo estoy, un buen rodaje, para cómo estaba....pues que quieres que te diga, no es para tirar cohetes.
    Un abrazo, Fran!!!
    Cita Originalmente escrito por Ramarca Ver Mensaje
    Me alegra mucho leer ese pedazo de entrenamiento y sobretodo que las molestias no te hayan dado por saco. En nada tendremos que seguirte en moto para ver tu sombra. Un abrazo y felices fiestas.
    Gracias Ramón!!!
    Lo mejor con diferencia, que dos meses después he podido correr sin molestias, y eso no tiene precio....

    Un abrazo y feliz noche
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  6. #1086
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    Un pueblecito
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    Feliz noche...buenas noticias por aquí

  7. #1087
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    Hola Juan, debido a los problemas de estos últimos días en movescount estoy pensando seriamente en cambiarme a garmin, me acordé que tu cambiaste, ¿que tal con el garmin 220? ¿es igual de preciso que el ambit 2r? ¿que pegas le sacas?

    Gracias.
    Using Tapatalk

  8. #1088
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    Pero que dices!!! por 3 dias que ha estado down la que se ha liado macho

    Bueno, a ver si al menos sirve para que hagan una aplicacion que te permita guardar las practicas en local apra los yonkis de los datos como nosotros

    Juan, Feliz año... esta semana voy con la familia a Madrid, asi que no podremos quedar... y por cierto, muchas felicidades que con mi cabeza seguro que se me olvida asi que me adelanto!!!
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  9. #1089
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    Cita Originalmente escrito por melliru Ver Mensaje
    Hola Juan, debido a los problemas de estos últimos días en movescount estoy pensando seriamente en cambiarme a garmin, me acordé que tu cambiaste, ¿que tal con el garmin 220? ¿es igual de preciso que el ambit 2r? ¿que pegas le sacas?

    Gracias.
    Buenas!!!

    Pues te daré mi opinión de lo que para mi es mejor o peor, claro uno mejor que nadie sabe lo que necesita o le gusta más, yo el Garmin 220 lo tengo desde hace un mes más o menos, pero ya he podido probarlo lo suficiente como para tener una opinión:

    En cuanto a captación de la señal del GPS, el 220 la coge un poco más rápido, tarda unos 5" y el Ambit unos 15", es inapreciable, pero el 220 es un poco más rápido.

    Precisión, son los dos bastante iguales, no tengo pegas y los dos me han funcionado muy bien (no asi el 110 que era mucho más impreciso....) y en el mes que tengo el 220 no me ha dado ninguna medida rara,perdida de señal o cuelgue, de momento, perfecto, de hecho el circuito habitual que hago, me suele clavar la medida todos los días, incluso con más precisión que el Ambit.

    Para mi tiene mejor que el Ambit 2R:

    Todo lo puedes hacer desde el propio reloj (datos de pantalla,programar intervalos,ajustes de autolap,.....) sin necesidad del PC.

    Avisos sonoros mucho más altos y vibración, esto ultimo se nota muchísimo y es muy útil.

    Puedes programar los intervalos a tu gusto como quieras, por tiempo,distancia, Ritmo,FC, en pirámides, la verdad es que el generador de intervalos que tiene Garmin es una pasada....y lo mejor de todo, cuando haces un intervalo te guarda un autolap para luego analizar los datos, en el Ambit le tienes tu que dar manualmente al Lap y esto para mi es un incordio.

    La pantalla, aunque es más pequeña, se vé infinitamente mejor, es como de led, y en cualquier situación de luz se vé perfecta (yo con la del Ambit a veces me daba muchos reflejos y tenía problemas....)

    Yo uso el ritmo medio del lap, en el Garmin va muy estable y preciso, en el Ambit se movia muchísimo y era muy inestable (sobretodo al principio del lap)

    Las pulsaciones de momento me funcionan muy bien, en el Ambit últimamente se volvia loco....

    La cadencia de carrera la cuenta mucho mejor.

    Es mucho más ligero y cómodo,los botones son muy suaves (en el Ambit se me hacen un poco duros) el Ambit a veces se me hacia pesado.

    Tiene peor que el Ambit 2R:

    Sólo tiene dos pantallas y un modo de deporte, yo por ejemplo en el Ambit, tenia un modo para Rodajes otro para series otro para competir, otro para la bicicleta....es como llevar 10 Relojes en uno,cada uno con sus pantallas y ajustes, era entrar al menú, elegir lo que quería hacer y entrenar.
    Con el Garmin, depende lo que vaya a hacer cada día, tengo que cambiar ajustes como el autolap,pantallas.....

    no tiene altímetro

    Las Apps, algunas muy útiles y con cosas que están bien

    Movescount, a mi me gusta mucho más para analizar el entrenamiento (puedes sombrear y analizar tramos sobre la grafica) te dá R-R, EPOC,VO2 etc.....

    En general se nota que es un producto mas robusto y duro que el Garmin, y cuando se fastidie la batería por 40 euros tienes GPS nuevo, mientras que el Garmin irá al cubo de la basura...

    Yo hasta ahora estoy muy contento y me está funcionando a la perfección, para mi (y creo que para ti) que solo hago carreras de asfalto es un GPS ideal.

    Si sólo corres, creo que el 220 es perfecto, tiene todo lo que puedes necesitar en un reloj de running y sin necesidad del PC.

    Si también haces montaña o la bici, o cualquier otro deporte, entonces el Ambit es tu reloj, para multideporte perfecto, pero para mi hace muchas cosas bien, pero ninguna perfecta, en cambio creo que el 220 solo tiene funciones para correr, pero las hace perfectas, o por lo menos hasta ahora el mio...

    Me imagino que me dejaré cosas por comentar, pero ya te digo, aunque yo siempre he usado Suunto y quizá me cuesta adaptarme (sobretodo a ver los entrenamientos en garminconnect) estoy muy contento con el cambio, y creo que para asfalto tiene todo lo que necesito.

    Si alguna cosa no te quedó clara, pues me dices, pero en lo que hemos comentado a veces por Movescount creo que solo haces carreras de Asfalto, asi que el 220 para ti podría ser una buena opción.

    Un saludo!!!
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  10. #1090
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Pero que dices!!! por 3 dias que ha estado down la que se ha liado macho

    Bueno, a ver si al menos sirve para que hagan una aplicacion que te permita guardar las practicas en local apra los yonkis de los datos como nosotros

    Juan, Feliz año... esta semana voy con la familia a Madrid, asi que no podremos quedar... y por cierto, muchas felicidades que con mi cabeza seguro que se me olvida asi que me adelanto!!!
    Pues si, se ha liado, pero con sus cuelgues y con todo,a mi me sigue encantando Movescount,pero vamos, a quien se le ocurre un 24 o 25 de Diciembre estar pendiente de analizar datos de entrenamientos en vez de estar hartándose a turrón o cantando villancicos? si es que no tenemos remedio, nosotros y nuestros gadgets....

    Pues Feliz año para ti también,y ármate de paciencia para patear Madrid en estos días....miedo me dá,y nada a disfrutar por aquí con la familia, y no te preocupes hombre, ya quedaremos, ya habrá otras ocasiones....

    Gracias por tus felicitaciones, Un abrazo!!!

    PD.Al final creo que no voy donde me recomendaste, ya te diré donde fui
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  11. #1091
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    Felicidades, crack!
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  12. #1092
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    ¡Zorionak Juan!
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    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  13. #1093
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Felicidades, crack!
    Muchas Gracias!!! Un abrazo

    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    ¡Zorionak Juan!
    Eskerrik asko

    Buenos días!!!

    Pues hoy primer rodaje como veterano B y un frío que pela (será la edad ) noté más frío que días atras aunque la temperatura era la misma, las piernas iban un poco bloqueadas del frío, aún así, buen rodaje de 12kms a 4:46 con 141 pulsaciones, muy cómodo y sin rastro de la lesión por tercer día consecutivo, para mi lo mejor

    Deciros también que el día de Navidad bajé a las 8:30 a bajar un poco las comilonas y hice un rodaje muy suave y cómodo de 9kms a 5:20 con 123 pulsaciones, muy contento porque por fin ya voy rodando a bajas pulsaciones con un ritmo bastante majo, buena señal que las pulsaciones vayan estando en su sitio....

    Además, a parte de los 4 o 5 walking dead (o borrachos tambaleantes) que me encontré, el parque para mi, una gozada correr con tanta paz, que disfrute....

    Para mañana 9kms suaves y seguimos sumando, por fin rodando sin problemas, cuando tenga un rato subo las prácticas, hoy difícil....

    Un abrazo a todos y Gracias!!!
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  14. #1094
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    Gracias Juanharp, como siempre me ha servido muchísimo tu opinión, estoy decidido, voy a por el 220. Creo que me servirá más que el ambit ya que, como bien dices, solo me dedico a correr por asfalto. El lunes me llega y ya te diré. Ahora a seguirte en garmin connect..... Un saludo y feliz runnernavidad....
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  15. #1095
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    Cita Originalmente escrito por melliru Ver Mensaje
    Gracias Juanharp, como siempre me ha servido muchísimo tu opinión, estoy decidido, voy a por el 220. Creo que me servirá más que el ambit ya que, como bien dices, solo me dedico a correr por asfalto. El lunes me llega y ya te diré. Ahora a seguirte en garmin connect..... Un saludo y feliz runnernavidad....
    Pues nos vemos por garminconnect, espero que tengas suerte y te funcione bien, porque a estos aparatejos a veces les dá por dar guerra....yo la verdad con el mío, hasta ahora, ni una queja, me funciona de maravilla y estoy encantado con el cambio, creo que he ganado bastante....un abrazo y suerte!!!
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  16. #1096
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    Felicidades juan. Un abrazo

  17. #1097
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    Feliz cumple Juan! Que pases un buen día!

  18. #1098
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    Hombre...pues eso, felicidades. Al final acabas bien el año...el que viene que sea mejor.

  19. #1099
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    Felicidades, sensey.
    Que pases un buen dia.

  20. #1100
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    Cita Originalmente escrito por Ramarca Ver Mensaje
    Felicidades juan. Un abrazo
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Feliz cumple Juan! Que pases un buen día!
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Hombre...pues eso, felicidades. Al final acabas bien el año...el que viene que sea mejor.
    Cita Originalmente escrito por SaraGG Ver Mensaje
    Felicidades, sensey.
    Que pases un buen dia.
    Muchas Gracias a todos, ha sido un bonito día, ha empezado muy bien de la forma que más me gusta, corriendo y disfrutandolo, y luego pasando el resto del día con mi familia, un abrazo para todos y muchas gracias por pasar a felicitarme, así da gusto
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