Atletismo
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Diario de Run & Blues.....

  1. #1521
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    Esta es la segunda foto que quería poner, saltó la otra que no se ve muy bien....

    Y de paso daros las gracias por los ánimos y comentarios, le di a enviar sin querer....la tecnología y yo ¿alguien piensa que el domingo habrá crónica?

    Buenas noches!!!

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    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  2. #1522
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    ¡Vamos Juan! Yo el domingo por la mañana voy a una carrerita corta, 7.7 kms, pero empieza tarde, así que para cuando acabe estaré atento al foro por si ya hay crónica. ¡Te va a salir un carrerón!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  3. #1523
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    ¡Vamos Juan! Yo el domingo por la mañana voy a una carrerita corta, 7.7 kms, pero empieza tarde, así que para cuando acabe estaré atento al foro por si ya hay crónica. ¡Te va a salir un carrerón!
    Gracias Juanlu!!!

    Ya vi tu llamamiento en tu diario, pero me pillaba lejos

    Un abrazo y suerte para ti también, a ver que tal responden esas patas de sub 3h

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  4. #1524
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Gracias Juanlu!!!

    Ya vi tu llamamiento en tu diario, pero me pillaba lejos

    Un abrazo y suerte para ti también, a ver que tal responden esas patas de sub 3h

    Enviado desde mi C1505 mediante Tapatalk
    Pues ya que lo mencionas... ¡por tu zona también hay!
    Abriré un hilo un día de estos pero ahí va un adelanto:
    IV Carrera Síndrome de Sanfilippo - MadridStop Sanfilippo

    19 de Abril, te da tiempo a recuperar del peazo MM que te vas a marcar... 10 kms por una buena causa. ¿Hace?
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
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  5. #1525
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Pues ya que lo mencionas... ¡por tu zona también hay!
    Abriré un hilo un día de estos pero ahí va un adelanto:
    IV Carrera Síndrome de Sanfilippo - MadridStop Sanfilippo

    19 de Abril, te da tiempo a recuperar del peazo MM que te vas a marcar... 10 kms por una buena causa. ¿Hace?
    Pues en principio si, sin problemas voy a ver si puedo estar, (por cuestiones de disponibilidad familiar )

    Cuenta conmigo

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  6. #1526
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    MURCIA
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    Llegas fino fino, fuerte y con ganas, mucho ánimo, disfruta y a por esa marca que llevas en la cabeza y en las piernas y por la q has trabajado estas semanas y sobre todo disfruta pudiendo hacer lo q te gusta.. Vamosssss.
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
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    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
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    www.facebook.com/roadrunner2014

  7. #1527
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    A ver si hay suerte y te puede acompañar tu mujer. Supongo que el ánimo de la gente motive, pero que los más queridos estén apoyándote ahí no tiene punto de comparación.

    ¡¡¡Ya contarás en la crónica y disfrútalo!!!

  8. #1528
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    Alea iacta est!!

    Darte todos mis animos como si estuviera al lado tuyo en la carrera!
    Después del buen trabajo que has hecho estas semanas, no cabe otra que culminar disfrutando y si es posible con un buen tiempo.

    Un abrazo Juan!
    ENDOMONDO: https://www.endomondo.com/profile/19671155



    Todos los días sale el SOL!!!

    @carriongluis




  9. #1529
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    Qué poquito queda, Sensei!!!!

    Ojalá tu mujer pueda solucionar lo de su turno de trabajo y estar contigo apoyándote, mucha suerte!!!

    Si no crónica, al menos échale una foto al garmin y la subes el domingo
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  10. #1530
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    Pues menos mal que nos hemos encontrado en la feria!!! Si no, me hubiera ido a casa con otro dorsal, sin camiseta y, por supuesto, sin haber pasado un rato muy agradable.

    Por cierto, has puesto dos fotos, pero nuestro improvisado fotógrafo tuvo que hacer 5, parece ser que el tío de la corbata es poco fotogénico. 👹

  11. #1531
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    Pues don juanito, aunque creo innecesario decirlo, sabes que te deseo lo mejor el domingo

  12. #1532
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    Tudela de Duero
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    Mucha suerte Juan! A darlo todo y a disfrutar!

  13. #1533
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    Mucha suerte Juan, a ver si lo de tu mujer se arregla de alguna forma y puede acompañarte. Disfruta de la carrera, seguro que te va a salir un carrerón...!!!

  14. #1534
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    llegas fino fino, fuerte y con ganas, mucho ánimo, disfruta y a por esa marca que llevas en la cabeza y en las piernas y por la q has trabajado estas semanas y sobre todo disfruta pudiendo hacer lo q te gusta.. Vamosssss.
    Cita Originalmente escrito por sred Ver Mensaje
    a ver si hay suerte y te puede acompañar tu mujer. Supongo que el ánimo de la gente motive, pero que los más queridos estén apoyándote ahí no tiene punto de comparación.

    ¡¡¡ya contarás en la crónica y disfrútalo!!!
    Cita Originalmente escrito por luiscarrion Ver Mensaje
    alea iacta est!!

    Darte todos mis animos como si estuviera al lado tuyo en la carrera!
    Después del buen trabajo que has hecho estas semanas, no cabe otra que culminar disfrutando y si es posible con un buen tiempo.

    Un abrazo juan!
    Cita Originalmente escrito por ana c Ver Mensaje
    qué poquito queda, sensei!!!!

    Ojalá tu mujer pueda solucionar lo de su turno de trabajo y estar contigo apoyándote, mucha suerte!!!

    Si no crónica, al menos échale una foto al garmin y la subes el domingo
    Cita Originalmente escrito por vimac Ver Mensaje
    pues menos mal que nos hemos encontrado en la feria!!! Si no, me hubiera ido a casa con otro dorsal, sin camiseta y, por supuesto, sin haber pasado un rato muy agradable.

    Por cierto, has puesto dos fotos, pero nuestro improvisado fotógrafo tuvo que hacer 5, parece ser que el tío de la corbata es poco fotogénico. 👹
    Cita Originalmente escrito por david Ver Mensaje
    pues don juanito, aunque creo innecesario decirlo, sabes que te deseo lo mejor el domingo
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    mucha suerte juan! A darlo todo y a disfrutar!
    Cita Originalmente escrito por hamaka Ver Mensaje
    mucha suerte juan, a ver si lo de tu mujer se arregla de alguna forma y puede acompañarte. Disfruta de la carrera, seguro que te va a salir un carrerón...!!!
    muchisimas gracias a todos!!!!!

    Os agradezco un montón vuestros animos, seguro que pensar en ellos me sacarán de algún mal momento el domingo, GRACIAS!!!

    Pues nada, paso brevemente por aquí para contar que he hecho el ultimo rodaje tranquilito antes del domingo y con un sol muy majo y 20º ha salido un rodaje de 6kms. a 5:14 con 122ppm (60%)....hoy que apetecía correr, que el tiempo era una maravilla, he tenido que sujetar los caballos, con las chupas de 20 o 18 kms. bajo el agua, el frio o el viento que me he tenido que comer.....

    Asi que nada, mini rodaje de 6kms. y 5 rectas de 80m en progresión al final para comprobar que todo está OK, me gustaría que no hubiera esa ligera molestia en el abductor derecho (que sigue estando) pero el día que no nos duela nada será que estamos muertos ....asi que nada, sin excusas.

    El tiempo creo que va a ser muy bueno, el viento, que es mi mayor preocupación creo que va a estar en calma, solo queda que nos alisen un poco las calles el sábado noche y quiten alguna cuestecita...., pero como eso no pasará, allí estaremos para enfrentarnos a ellas....

    Poco más, chic@s, os dejo el enlace de la pachanga de esta tarde, por si quereis echar un rato, aunque seguro que hay más cosas interesantes por hacer

    https://connect.garmin.com/modern/activity/730344268

    El domingo en cuanto pueda y por los canales habituales (foro,endomondo,whatsapp....) pondré el resultado, y a la mayor brevedad posible, intentaré contaros lo mejor posible lo que habrá sido (pase lo que pase) un gran día para mi, estoy de nuevo, 15 años después, en la salida de una MM, ni en mis mejores sueños.....ya sólo por eso, me merece la pena el esfuerzo de estos días para llegar hasta aquí.

    De marcas no hablo, DE VERDAD, me importa un pimiento, lo importante es que 15 años después estoy....

    Vaaaaaaaaaaaaaaaamossssss!!!!!!!!!!

    Un abrazo a todos
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

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  15. #1535
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    Diario de Run & Blues.....

    Yo esta mañana he visto unas extrañas líneas azules que han pintado por las calles....... 😜

    Ya huele a Media Maratón!!!

  16. #1536
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    No te voy a desear suerte porque no se trata de suerte, eso sí, que no tengas ningún percance de última hora, ya que te lo has currado lo suficiente para hacer una muy buena media maratón. Todos nuestros ánimos y apoyo te ayudarán en esas cuestas. Ojala, tu mujer te pueda acompañar por el significado que tiene para ti, si al final no es posible, estará animandote como nosotros aunque sea desde la lejanía.
    A disfrutar mañana, creo que estamos mas nerviosos nosotros que tú. Un abrazo

  17. #1537
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    Cita Originalmente escrito por Ramarca Ver Mensaje
    No te voy a desear suerte porque no se trata de suerte, eso sí, que no tengas ningún percance de última hora, ya que te lo has currado lo suficiente para hacer una muy buena media maratón. Todos nuestros ánimos y apoyo te ayudarán en esas cuestas. Ojala, tu mujer te pueda acompañar por el significado que tiene para ti, si al final no es posible, estará animandote como nosotros aunque sea desde la lejanía.
    A disfrutar mañana, creo que estamos mas nerviosos nosotros que tú. Un abrazo
    Muchas gracias Ramón!!!

    Ese apoyo se notará en las cuestas, y desgraciadamente voy a tener otra seguidora en la lejanía, pues creo al final mi mujer no podrá estar

    En fin, a hacerlo lo mejor que podamos, un abrazo y gracias por los ánimos, que siga tu recuperación!!!

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  18. #1538
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    Vamoooooooooos!!!! A disfrutar a tope!! Cada km como si fuera el ultimo!!!


    Un saludo!!


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  19. #1539
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Vamoooooooooos!!!! A disfrutar a tope!! Cada km como si fuera el ultimo!!!


    Un saludo!!


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    Jajajajajaja si gracias Arri!!!

    Lo haré, lo haré

    Un abrazo!!!

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    Maratón: ¿? (2016)

  20. #1540
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    Solo te deseo que la disfrutes mucho, mucho, mucho, ya miraremos mañana clasificaciones y demas
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