Atletismo
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Diario de David

  1. #3061
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje

    -Más nunca - 12km - trile - montaña - +1167/-1167
    Muy bien David!!!!!

    +1000 en un tio "desentrenado".
    Felicidades!!!!!
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  2. #3062
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    Hola bramanes,

    Hoy, en honor a que la altísima estrella mundial Abraham Mateo dará un concierto en Tenerife el 14 de este mes, he ido a entrenar 14km en altura:

    -Abraham está desentrenado - 14km - montaña/pista - +901/-901

    ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.


    De ellos 9km han sido por pista sencilla y 5 por montaña, en este caso elegí piedrolas sueltas, cascotes, arenisca y gravilla, no tengo el tobillaco para muflonear en terreno totalmente rocoso. De paso decir que don Mateo no entrenó ayer porque le dolía la patita, hoy, aún con molestias, ha decidido trilear un rato a ver si deja de tener la penosa y foroatlética forma física que últimamente le acongoja. Como no podía se otra, Abraham se ha quedado medio afónico una vez pasados los 2700mt/2900mt de altura, ¡qué cruz, no hay forma de acostumbrarme!

    Maniana, como no tengo dorsal a la vista, vuelvo a descansar, a ver si el dominico metemos otros +1000 para redondear la semana con trío mileurista.

    Úlima edición por David fecha: 07-10-2016 a las 23:23

  3. #3063
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Aaaahhh mil positivos de una tacada, que recuerdos de mis tiempos en la Guipuzcoa profunda, cuando eso era el pan mio de cada día.

    o tempora, o mores, tempus fugit.
    Es cierto don Hari, aún recuerdo cuando entrenabas 1000mt ACUMULADOS

  4. #3064
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    Lástima esos 99m que faltaron hoy,... los compensamos con lo que sobraron anteayer.

    Acumulados,... pero en las salidas de una semana.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #3065
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    Menuda grupeta más maja os juntáis!.
    David, Fistro, Mateo, Abraham....normal que con tanta cháchara se os pasen los kms tan rápido.
    Y al Gordo no le invitáis o que?. Diario de David

  6. #3066
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Menuda grupeta más maja os juntáis!.
    David, Fistro, Mateo, Abraham....normal que con tanta cháchara se os pasen los kms tan rápido.
    Y al Gordo no le invitáis o que?. Diario de David
    Si,... lo suelen invitar,.... pero son muy c@br*n*s,... y lo dejan siempre tirado aposta en las cuestas.
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  7. #3067
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Hola bramanes,

    Hoy, en honor a que la altísima estrella mundial Abraham Mateo dará un concierto en Tenerife el 14 de este mes, he ido a entrenar 14km en altura- 14km - montaña/pista - +901/-901

    A ver. ¿por qué no dices 14 kms y punto?

    Las cuentas:
    14 kms + 901 m = 14.901 m
    14.901 - 901 = 14 kms

    Me vuelves loco con tanta matemática.

  8. #3068
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    ¿Y qué más dan los 14km?, lo importante es que Abraham Mateo va a dar un conciertazo


    Here kitty
    Here kitty uh
    Ven hacia mi se mi mamasita
    Need a big girl not a chiquitita
    Sambame mi niña bonita
    Dame what I want ven conmigo a jugar
    Give ya ten points pon tu cuerpo a bailar
    Here kitty
    Here kitty uh
    Eres una fiesta pa mi mamasita
    MIDNIGHT
    Ella esta en mi cabeza you,re my cenicienta
    Pronto acaba la fiesta voy a enloquecer
    We only wanna rrrumba
    And dance tumba que tumba
    You know you my
    Sexy señorrita wont ya come play ah
    Woah oh oh oh
    Hasta que nos caiga la noche
    I keep playing
    I keep dancing
    Come on play ah
    Woah oh oh oh
    Dame beso
    Dame risa
    Sexy señorrita wont ya come play ah
    Woah oh oh oh
    Hasta que nos caiga la noche
    I keep playing
    I keep dancing
    Come on play ah
    Woah oh oh oh
    Dame beso
    Dame risa
    Girl you need go muy deprisa
    Here kitty
    Here kitty uh
    Ven hacia mi se mi mamasita
    Need a big girl not a chiquitita
    Sambame mi niña bonita
    Dame what I want ven conmigo a jugar
    Give ya ten points pon tu cuerpo a bailar
    Here kitty
    Here kitty uh
    Baby baby come on lets go
    MIDNIGHT
    Ella esta en mi cabeza you,re my cenicienta
    Pronto acaba la fiesta voy a enloquecer
    We only wanna rrrumba
    And dance tumba que tumba
    You know you my
    Sexy señorrita wont ya come play ah
    Woah oh oh oh
    Hasta que nos caiga la noche
    I keep playing
    I keep dancing
    Come on play ah
    Woah oh oh oh
    Dame beso
    Dame risa
    Sexy señorrita wont ya come play ah
    Woah oh oh oh
    Hasta que nos caiga la noche
    I keep playing
    I keep dancing
    Come on play ah
    Woah oh oh oh
    Dame beso
    Dame risa
    Girl you need go muy deprisa
    Tu miras a otro lado y yo sigo por ti
    You,re try to cut my off
    But I keep working you see
    Woah my señorrita
    My señorritaaaa
    Sexy señorrita wont ya come play ah
    Woah oh oh oh
    Hasta que nos caiga la noche
    I keep playing
    I keep dancing
    Come on play ah
    Woah oh oh oh
    Dame beso
    Dame risa
    Sexy señorrita wont ya come play ah
    Woah oh oh oh
    Hasta que nos caiga la noche
    I keep playing
    I keep dancing
    Come on play ah
    Woah oh oh oh
    Dame beso
    Dame risa
    Girl you need go muy deprisa
    COME ON

    ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.




    - - - Updated - - -

    Una vez destacada la profunda gilipollez que afecta a este chaval, vayamos a forovaguedades

    Ayer me quedé en casa rascándome la barriga, con un par Hoy, sin embargo, fui al parque a zanjiar un poco:

    -Zanjiar un poco - 12km - zanja, por supuesto - 4'54" - sin cuorómetro
    *4km - 5'28"
    *4km - 4'43"
    *4km - 4'31"

    Al final me han salido cambios de ritmo de 4km sin quererlo; los primeros 4 charlando con un habitual, los siguientes acelerando el paso para que la salida no fuese un total desastre, y los últimos porque quería probar un ritmo sobre 4'30" para ver qué tal iba la cosa. En finsss, que poco que destacar más allá que soy un goldo forovago

    Maniana a ver si finalmente soy como mi tito y trileo un poco.


  9. #3069
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    Diario de David Diario de David Diario de David Diario de David Diario de David Diario de David Diario de David Diario de David Diario de David

    Bien ya se dja ver la constancia, y claro resultadosDiario de David Diario de David Diario de David
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  10. #3070
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    Ya era hora que dejases de firmar entrenamientos que podría haber hecho yo, porque así no ibas a ninguna parte...bueno, si que ibas, pero al guano.

    Abaham Mateo triunfará de adulto como cantante melódico consagrado y se vengará dentro de 40 años dando un concierto en tu geriátrico, al que obligarán a asistir.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  11. #3071
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    Esos últimos 4 km fueron así porque no te podías quitar de la cabeza la coplita de Abraham y te marcó la cadencia, y eso te pasa por acudir a sus conciertos. Estás hecho un auténtico Abrahamer!!!

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  12. #3072
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    Hola lalos,

    Hoy el desfondado ha ido a trotar un poco:

    -Miraqueestoymaldeformafísica 32km - pista - +557/-557

    Básicamente rodar por una pista del parque nacional para que me cueste un poco mais admitir que el estropicio de mi mala forma física no tiene solución Además, debo recomendar encarecidamente no empezar un potaje largo en ayunas a las 4 de la tarde, sip, tres cafeseses en el desayuno como todo sustento , tengo la forma física de una alpargata

    Maniana a ver si pisawebeo unos 40' en la zanja, con eso quedaría la semana encarrilada a falta de un par de horitas el dominico.


  13. #3073
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    ¿Durante los 32km has llevado queascos con las tendenciosas canciones del Mateo?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  14. #3074
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    No, tuve que correr sin música, porque al subir vi que en noviembre dan un concierto de Sergio Dalma y claro, me surgió la duda, nosequé de los delfines, corazón con corazón y en un mismo salón, dos bailarines

    Mateo - Dalma
    Dalma - Mateo

    ¿A quién elegir?

  15. #3075
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    No, tuve que correr sin música, porque al subir vi que en noviembre dan un concierto de Sergio Dalma y claro, me surgió la duda, nosequé de los delfines, corazón con corazón y en un mismo salón, dos bailarines

    Mateo - Dalma
    Dalma - Mateo

    ¿A quién elegir?
    Lo tuyo tiene que estar subvencionao. Fijo!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  16. #3076
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    32kms así como quien no quiere la cosa. Lo tuyo sí que tiene delito! Diario de David
    No me extraña que luego tengas alucinaciones y oigas voces que no sabes si son del Dalma o del Mateo ese.
    Sigues siendo un animalico.....

  17. #3077
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    Jajajajaj!!!

    Y dice que yo le desconcierto.

    32 Km con +500

    Cambiate el nombre MiraqueNOestoymaldeformafísica.
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  18. #3078
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    Eso, reíros de mi actual forma física, pero ya tendréis tiempo de arrepentiros cuando los fumados del nobel le den el próximo año el premio a Sammy Hagar

    ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.






    - - - Updated - - -

    Hola mástequila,

    Hoy salida cortita por la zamja como descanso activia:

    -Potaje 8km - zanja - 5'30" - sin papómetro

    Me encontré con habituales y de charleta 44', así que poco que contar. Maniana a ver si saco el Sammy Hagar que hay en mí y voy a trilear un rato.


  19. #3079
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    Dani Mateo es buena referencia (busca en internes'), buen crossista.

    32 kms con ese desnivel... yo firmo hoy of course.

    Me encantaría salir contigo a rodar, y luego unas doradas.

  20. #3080
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    32k ?

    Ese dato no importa 3 cafés a las 4 de la tarde y nada más... si es que así no vas a adelgazar nunca, con uno bastaba claroesta
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

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