Atletismo
Página 158 de 186 PrimeraPrimera ... 158 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.141 al 3.160 de 3701

Diario de David

  1. #3141
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.019
    Engaaa, que eso no es nada, es verdad que después de hacerse 42kms le dan a uno ganas de que le den un masaje y quedarse nuevo y claro encima una chiquita joven, empezaste a babear y en frío es cuando te acuerdas de que tenías un gemelo, menos mal que siempre te queda el otro para dárselo a la masajista para que juegue un rato

  2. #3142
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Hola latas de atún al natural,

    Hoy el percebe tenía que volver al ruedo, estoy prácticamente recuperado y era más cómodo correr al mediodía 1 horita que tener que esperar a la noche para cicliar:

    -Sardinero 12km - asfalto - 4'47"

    La pata bien, en su sitio junto al zapato , así que poco que destacar, a lo sumo que quizá corrí un pelín mais rápido de lo habitual, pero es que no llevé pulsómetro porque el otro día me hizo pupa , me rozó la barrigota . Maniana en cambio sí me pulsometreo, a ver si soy capaz de voltiar 90' por la zanja a ritmo base.


  3. #3143
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.126
    Bueno,... pues debemos entender que a partir de esa mierdecilla de rodaje empieza la nueva temporada.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #3144
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Nop, la pretemporada empezó cuando colgaste en el diario de Arri que tu ritmo de carrera es de 7'56"/km

  5. #3145
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Hola barriguitas rozadas,

    Hoy tocaba hacer algo, por poco que fuese, así maniana me evitaba un salida demasiado larga:

    -Calcetín rojo - 12km - zanja - 4'56"

    He ido con el gepeseses de tortuguita, , clavando los km, las fases lunares y las oscilaciones barométricas, pero por desgracia mi cinta pulsómetro es incompatible y decidí correr sin ella. La salida no ha tenido mucha miga, pero bueno, mejor una horita que ninguna.

    Maniana a ver si voy por el monte que tengo ganas que los putos satanistas me sacrifiquen.



    Restos de rituales sat?nicos en el monte de Tenerife - La Opini?n de Tenerife

  6. #3146
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
    Edad
    49
    Mensajes
    3.776
    Lo único que he reconocido ha sido el pollo, por lo demás parecían restos de campistas marranos, pero si dices que son satanistas, pues vale... a ver si te secuestran y te utilizan para experimentos sesuales y degeneraos de esos...

    Y no te ha ido mal salir sin GPS, pero la distancia la has calculado a ojo? Ah, no que es en tu zanja y la tienes marcada, perdón....

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  7. #3147
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    Hola, maica!!

  8. #3148
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    El que faltaba, el devorador de cochinillos asados

    - - - Updated - - -

    Hola domo2 av,

    Terminada la semana de descarga, forma eufemística del típico rascawebin , hoy tocaba zanjiar un potaje de base:

    -Potaje 16km - zanja - 161/R1 - 4'51"

    Quitando que medio entrenamiento fue bajo la lluvia, poco que contar, maniana será martes y pasado miércoles.


  9. #3149
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    52
    Mensajes
    4.644
    Bien si sales hasta lloviendo.
    Buena señal!!!!!!
    O no.....!!!!
    Muy bien David!!!!

    Enviat des del meu SM-P600 usant Tapatalk
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Donosti 1:41:02
    • M Barcelona

    Strava

  10. #3150
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.042
    ¿Bajo la lluvia tú? tas madurando....que bonito jejeje

  11. #3151
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Hola buchitos,

    Hoy nueva salida zanjil, un potajito de 12km para ser un niño índigo:

    -Potaje 12km - zanja - 4'41" - sin pulsómetro

    Realmente buscaba a algún habitual que me "obligase" a un trote cháchara, pero como era el único en esa trinchera, fui a mi aire.

    Maniana a ver si me animo y caen 40' de doscicloide y cintura avispa.


  12. #3152
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    4.272
    Pues a falta de saber el pulso, el ritmo es apañao.

    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  13. #3153
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    51
    Mensajes
    3.885
    Ni un mísero perro que te alegrase la carrerita?.
    La zanja ya no es lo que era....Diario de David

  14. #3154
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.535
    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Ni un mísero perro que te alegrase la carrerita?.
    La zanja ya no es lo que era....Diario de David
    Ni él, el ni el diario...ni siquiera yo.

    El mundo está cambiando. Solo Arri y tu, permanecéis.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  15. #3155
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.019
    12 kms a 4'41''/km, qué asco me da leer algunos diarios..

  16. #3156
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    28
    Mensajes
    4.539
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    12 kms a 4'41''/km, qué asco me da leer algunos diarios..
    Hombre, a mí también me parece un ritmo de mielda, pero tampoco me parece oportuno meterse así con el pobre canario
    Úlima edición por Omar fecha: 17-11-2016 a las 00:26

  17. #3157
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.178
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Ni él, el ni el diario...ni siquiera yo.

    El mundo está cambiando. Solo Arri y tu, permanecéis.
    Pilar ? Pero si se ha pasado al asfalto
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  18. #3158
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.126
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Pilar ? Pero si se ha pasado al asfalto
    Y Arri también,... ya es casi habitual verle correr un año si y otro también por la Alameda de Sevilla.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  19. #3159
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Hola coliflores,

    Ayer, tal como prometí, no hice nada, yepaaaaaaaaaaa, pero hoy en cambio había que salir de romería:

    -Potaje 12km - zanja - 4'44"

    Mi idea era haber llevado pulsómetro pero como tortugo no tiene me he solidarizado con él, , así que con el olvido no quedó otra que correr por sensación de vivir. Primero 4km más tranquilos y luego, por cambiar, alternando 1km mais ligero y otro lento, nada del otro mundo la verdad:

    -4'29"/5'07"
    -4'27"/5'07"
    -4'16"/5'06"
    -4'09"/4'55"

    En total casi una horita, menos da una piedra. Maniana sí me pondré la cintaurus, supongo que 16km zanjiles a R1.



    pd (juro por laetitia casta que el fin de semana meto algo de desnivel)

  20. #3160
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Hola señales de extintor,

    Ayer tocaba salir a raniar, al mediodía estaba muy cansado, así que lo dejé para la noche. Por lógica, a esas horas estaba aún más hecho polvo, pero no era plan dejar que ese pequeño hari que todos llevamos dentro ganase la partida:

    -Potaje 18km - asfalto - 4'49" - R1/163

    Básicamente rodar R1 para coger fondón, todavía queda mucha piedra que picar para verme flex. En teoría me queda una salida de 150'/180', bien hoy o maniana, a ver si meto algo de monte o montaña, con mil metritos de desnivel me conformo, lo necesario para que no olvide que mi tito es maese fistro.


Temas Similares

  1. Diario de David.
    Por damartos en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 10
    Último Mensaje: 29-07-2016, 12:55
  2. Diario de David
    Por D@vid en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 103
    Último Mensaje: 27-01-2012, 01:15
  3. David Bustos
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 30-01-2010, 16:51
  4. David Gómez
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 29-02-2008, 18:00
  5. David Testa
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 18-02-2008, 10:21