Atletismo
Página 166 de 185 PrimeraPrimera ... 166 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.301 al 3.320 de 3699

Diario de David

  1. #3301
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Hola crisálidas,

    Hoy tocaba salida corta, quizá demasiao rápida para tratarse de un descanso activia:

    -Potaje 8km - asfalto - 4'44" - sin pulsómetro

    Maniana, en cambio, habrá que sumar algún km más, a ver si caen 14 ó 15.


  2. #3302
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.096
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ...
    -Potaje 14km - asfalto - 4'37" - 163/r1

    *4km calentamiento - 4'52"
    *1km 4'11" - 1km r1 4'58"
    *1km 4'08" - 1km r1 4'51"
    *1km 4'10" - 1km r1 4'56"
    *1km 3'57" - 1km r1 4'56"
    *1km 3'55" - 1km r1 5'00"
    ...
    Otia,... yo no ver este entreno el otro día,... Gran Jefe Fofo Veloz ponerse en marcha esta nueva Luna.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #3303
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    52
    Mensajes
    4.628
    pues a la espera de mañana,
    4'44 es lo que quiero hacer yo en la media
    y tu te has chupado 8 km en sesion activia...
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Donosti 1:41:02
    • M Barcelona

    Strava

  4. #3304
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Amoraver agrícolas, los ritmos no son lo fundamental en mis planes, de hecho en los entrenamientos suelo hacer poquito caso al tiempo por vuelta. Los días de intervalos, sí, es lógico que mire los ritmos, pero en el resto de salidas llanas solamente los 2 primeros km de cada una miro que no se superen los 5'/km, luego tiendo a poner la pantalla de fc. Es muy parca en información, fc actual y distancia de la vuelta, nada más, por eso me centro en que no baje, ni suba demasiado, si no que se mantenga en el nivel buscado; incluso, cuando salta el aviso del km, no miro a cuánto lo he hecho, porque lo único que me importa es domar al corazón. Al acabar sí, entonces reviso los números, lloro de pena y vengo aquí a lamentarme.

    - - - Updated - - -

    Hola policarpios,

    Hoy tocaba salida r1:

    -Potaje 14km - asfaltero de corazón - 14km - 4'42" - 162/R1

    Mejor que en días pasados, los ritmos son similares, pero las sensaciones eran de menor esfuerzo, supongo que el correr bajo la lluvia ayudó a lubricar las patas

    Maniana, sip, maniana, pues sinceramente no sé qué hacer, llevo unos días de apuros laborales, poco sueño y, con más o menos tino, ya sumo 4 días seguidos de lagarterano, así que en función de las ganas que tenga me voy al monte un par de horas o hago sesión de pesas de piernas y cintura.


  5. #3305
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    28
    Mensajes
    4.539
    Se te olvida la última opción para mañana, que es cebarte a roscón como un cochino y no hacer nada de nada. Es lo que más te pega

  6. #3306
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.032
    14km para bajar el roscón de reyes eee jeje, pero de eso hace días y aquí seguimos vagueando

  7. #3307
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.096
    No me extraña que después los ritmos no sean lo fundamental en sus planes.

    Bastante tiene con bajar los roscones sin que le suban las pulsaciones mucho.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  8. #3308
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Hola sinfundamentos,

    Lo fundamental en mis planes es no tener una alergia que me deje hecho papilla:

    -Potaje 18km - zanja - 156/R0 - 5'21"

    Tras 3 días de calima calimera había que hacer algo aunque fuese una mielda, lamentarme por la alergia no sirve de nada. Dicho y hecho, 18km de pura basura en donde acabé pidiendo la extrema unción, gogorroso. Maniana volveré a la zanja a acabar de hacer el ganso con un 2º entrenamiento semanal de mielda.


  9. #3309
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.096
    Es que tener alergia a zanjear no es bueno para un corredor o trailero,... o alguien que pretende serlo .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  10. #3310
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.177
    Buenas series de 1000

    El ritmo de hoy lo veo muy mundano

    A ver que tal va la alergia mañana
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  11. #3311
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    52
    Mensajes
    4.628
    Vaya con la alergia!!!
    Que rollo!!!
    Es alergia a qué???
    Allá abajo a lo mejor y ya tenéis flores y Polen

    Enviado desde mi Vodafone Smart ultra 6 mediante Tapatalk
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Donosti 1:41:02
    • M Barcelona

    Strava

  12. #3312
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    51
    Mensajes
    3.879
    Ahora échale la culpa a la alergia.....
    Diario de David

  13. #3313
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.032
    ahi lo tennis con alergia a lo verde y ale ale al trail jejeje

  14. #3314
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Lo bueno de la alergia es que siempre que quiera puedo echar mano de ella para justificar malos entrenamientos

    - - - Updated - - -

    Hola alimenticios,

    Hoy tocaba segunda gansópolis de la semana:

    -Fondaje 16km - zanja - 5'13" - 154/R0

    Vamos mejorando, estoy pletórico En fin, ajo y agua.
    Mañana haré una salida corta de 40' o quizá bicicloide de igual duración, un descanso activia de tanto ganso de pekín.


  15. #3315
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Hola calculadoras casio,

    Hoy tocaba una salida corta de 130km (+8000):

    -Potaje 8km - asfalto - 4'41" - 160/R1

    Parece que el tiempo está cambiando y eso hace que las sensaciones, sin ser normales, sí mejoren, en cualquier caso poco se puede deducir de tan parco kilometraje. Maniana a ver si encuentro hueco para 15km.

    Por cierto, desde aquí darle un tirón de orejas a mi tito fistro, el cual me compró unas asics gt2000 v4 pensando que serían unas kayano gama baja, y han resultado ser incómodas, rígidas y con un arco demasiado pronunciado. Me temo que su regalo lo usaré solamente en este tipo de salidas intrascendentes, porque no me veo corriendo muchos km con ellas


  16. #3316
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    4.271
    Jejeje el otro dia me hablaban maravillas de las dynafite feline ultra...comodidad, agarre, traccion, estabilidad y durabilidad a prueba de bombas. Y fijate que me acorde de ti, de tu maltrecho tobillo, de tus abrasivos terrenos y de la ultratimo.

    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  17. #3317
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.177
    Bueno 3 días seguidos.

    Este último solo libra el ritmo, porque vamos has tardado más tiempo en cambiarte que en correr

    Añoramos cuando el Tito Fistro en vez de regalar zapatillas te daba con ellas y hacías 10 días seguidos, cada día quejándote de una parte del cuerpo distinto...

    Encima el día que el Tito libraba hacías bicicloide y ...
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  18. #3318
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Fistro ya no es ni sombra de lo que era, fíjate que al caducarle la garantía de 2 años de su ambit2 ha decidido venderlo y comprarse a cambio un ambit3 run. Que sí, que cambia reloj viejo por nuevo, que su uso será solamente zanjero, pero es que un ambit2 era en su día un gps montañero y el modelo 3 run es asfaltero por antonomasia. No sé, primero beltzita falla en 1" en su primera serie, luego elbotxas acorta la tirada larga a 130km y finalmente mi tío cambia de gepeseses, ¡oh, hecatombe, oh, tormenta que oscurece la razón!

  19. #3319
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    4.271
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Fistro ya no es ni sombra de lo que era, fíjate que al caducarle la garantía de 2 años de su ambit2 ha decidido venderlo y comprarse a cambio un ambit3 run. Que sí, que cambia reloj viejo por nuevo, que su uso será solamente zanjero, pero es que un ambit2 era en su día un gps montañero y el modelo 3 run es asfaltero por antonomasia. No sé, primero beltzita falla en 1" en su primera serie, luego elbotxas acorta la tirada larga a 130km y finalmente mi tío cambia de gepeseses, ¡oh, hecatombe, oh, tormenta que oscurece la razón!
    Nooooo!!! para que nunca acabe esta interminable racha de lloros y lamentos veo imprescindible la adquisicion del flamante Spartan Ultra!! La de disgustos que te iba a dar!!

    Un saludo!!


    P.d. Si el tema economico es problema, ponemos bote. O habla con Hari, que con el tema de dietas y kilometraje en el curro , esta forrau!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  20. #3320
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Amoraver, cronología del crimen:

    -en su día tenía el forerunner 310xt
    -luego compré un A2 peak, por lo que relegué el 310xt a la zanja quedando el A2 para la montaña
    -hace 1 año mientras entrenaba el 310xt salió volando hacia la estación internacional porque se rompió el pasador del reloj , eso lo convirtió en un inservible gps sin correa
    -tito fistro vino al rescate y me compró un A3 peak, por lo que el A2 pasó a zanjeo y el A3 a montañeo
    -este mes se cumplen 2 años del A2, me he quedado sin garantía, así que lo he vendido por 150€ que a su vez han sido invertidos en un A3 rana de igual precio
    -A3 peak para montaña y A3 rana para zanja

Temas Similares

  1. Diario de David.
    Por damartos en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 10
    Último Mensaje: 29-07-2016, 12:55
  2. Diario de David
    Por D@vid en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 103
    Último Mensaje: 27-01-2012, 01:15
  3. David Bustos
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 30-01-2010, 16:51
  4. David Gómez
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 29-02-2008, 18:00
  5. David Testa
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 18-02-2008, 10:21