Atletismo
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Diario de David

  1. #3401
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    ... Semanas de estas un poco atascados las tenemos todos. ...
    El problema de David es que lleva atascado,... más semanas que las que llevamos este año.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #3402
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    Yo me vanaglorio de ser el único forogoldo en conseguir que todos sus dorsales sean sonoros fracasos

  3. #3403
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    Hablando de dorsales, ya tengo carrera para octubre

    Al ser en mi ciudad poco gasto tengo, entre este peloenpechudo y el consabido madikita marranón asfaltero a pasowebs también local que se disputa en noviembre, pues he apañado el fin de año.
    Úlima edición por David fecha: 16-02-2017 a las 19:12

  4. #3404
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    Hola vanaglorias,

    Hoy volvíamos al ruedo para hacer un potajito por la zanja:

    -Potajito 18km - zanja - 150/R0 - 5'07"

    Básicamente 10km de cháchara pisawebeante con los habituales, 5'34", y cuando me dejaron huérfano finiquité los 8 restantes a mi ritmo R1, 4'34". Maniana no sé qué hacer, en principito me toca una salida trilera corta de 1000 metritos positifos; sin embargo, creo que aprovecharé que tengo la tarde libre para alargarla un poco, hay previsión de fuertes lluvias el dominico y si me puedo quitar lo mayor mañana, mejor que mejor.


  5. #3405
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    Vaya pintaza de maratón!!! Curiosamente, ayer escuché en un podcast (Territorio Trail) una entrevista al organizador del Ultra del Nordeste y le entran a uno muchísimas ganas de culebrear por Anaga!!

  6. #3406
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    Tiene buena pinta la carrera, al menos ser entretenida jaja ya te veo poniéndote serio para entrenar

  7. #3407
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    Jolin que envidia!!!
    Que carreras mas chulas, las de montaña.
    Tambien tienen una pinta de durisimas!!!
    Venga fuerza!!!!!!!
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  8. #3408
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    Hombre, el Ultra del Nordeste tiene partes muy duras, no solamente es el desnivel, 78km (+6870/-6715), sino zonas técnicas y probable calor.



    Excepto que me dé la venada, creo que esperaré a ver cómo acabo la gluss para apuntarme, lo mismo estoy roto y pierdo una inscripción prematura.

  9. #3409
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    Hola prematuras,

    Hoy he aprovechado que tenía la tarde libre para triliar:

    -Potaje 32km - trile - +1258/-1258

    Voy a tener que variar alguna cosita, lo primero el ir en ayunas, eso de correr sin sustento, no sé, tendrá sus beneficios, pero en mi caso me mata. Cuando vuelva a tocarme potaje largo habré de llevar una pieza de fruta al trabajo, porque es que así no rulo. En cuanto al entrenamiento, pues gris a partir del km 20, cayeron los siguientes por inercia más que por otra cosa. Desgloso los 32km en unos 3 de montaña, 3 de sendero forestal, 21 de pista y 5 de asfalto; hoy pretendía sumar volumen y eso ha salido.
    Maniana solamente cinturoide y propinacepción.


  10. #3410
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    Hola genovevas,

    Hoy tocaba volver al ruedo zanjil:

    -Potaje 18km - zanja - 5'12" - 145/R0

    13km de trote pisawebero con los habituales y, cuando me dejaron solito, los 5km finales a 4'16" para que el entrenamiento no acabase en desastre rascawebil. Mañana no sé que hacer, si puedo escaparme lo mismo voy al monte, sino zanja es mi nombre de pila.


  11. #3411
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    Amoraver, amoraver, esos 32 kms del otro día en ayunas, para alguien veterano ( que no viejo ) como tú, son para correrte a gorrazos por toda la Isla!! Aunque bueno, hacerlos con SOLO una pieza de fruta también lo es, así que ya veo que no tienes remedio!

  12. #3412
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    Tienes toda la razón Omar!. Está bien salir en ayunas para un rodajito suave, pero 32km!!!!?
    Si es que pareces nuevo!.
    Pues llevas metidos todos los kms que me han faltado a mí,
    Buenos planes para este año David!.

  13. #3413
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    ¿Te has propuesto meterte en una semana todos los kilómetros que no te has metido durante este mes?

    Asustadito me tienes.
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  14. #3414
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    Puedes decir que te ha echado la bronca hasta un novato!!!

    32 Km sin comer!!! No tienes conocimiento!!!!

    Muy buenas tiradas si me olvido de este detalle!!
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  15. #3415
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    ¿Se acepta sandía como pieza de fruta?


  16. #3416
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    Si, claro,... yo las compro en el chino del barrio,... que no están mal.

    Diario de David-otra-sandia-gigante-jpg
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  17. #3417
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    Hola mujeres con bolsas plásticas en la cabeza,

    Hoy, cual felicia empapada, tuve que elegir entre calarme en el monte o en la zanja, teniendo en cuenta lo friolero que soy, zanja cantimpalus:

    -Potaje 19km - zanja - 158/R0 - 4'49"

    Algo altas las pulsaciones, pero bueno, en líneas generales la clase de submarinismo no tuvo mucha enjundia. Maniana deben caer pesas patunas y cinturoide.


  18. #3418
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    Jolines como evolucionan las cosas.....

    19Km a 4'49 y pulsaciones creo que mas o menos controladas....

    Muy bien!!!!
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  19. #3419
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    joe, casi te metes en 2 días tantos kilómetros como alguno de aqui en dos semanas...¿quien será el equivocado? jejeje

    Se te nota que va todo poco a poco que ya vas a ritmos de no tortuga

  20. #3420
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    ¡Qué va, tengo un retraso!

    Así que ya veréis cual de los dos es el culpable, pero este año me noto bastante peor que en otras ocasiones, me falta ritmo y volumen, con llegar a meta me daría con un canto en los dientes.

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