Atletismo
Página 172 de 185 PrimeraPrimera ... 172 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.421 al 3.440 de 3699

Diario de David

  1. #3421
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Hola fender stratocaster,

    Hoy, con todo el dolor de mi cuore, tocaba salir al monte:

    -Potaje 30km - trile - +1438/-1438

    3km de montaña, 6 de sendero forestoide, 5 de asfalto y el resto pista.

    La verdad que he tenido mínimas ganas de salir, pero como maniana me voy a El Hierro no era plan obligarme a hacer tiradas largas por esos lares. Por supuesto que algo entrenaré, no soy Felicia , sin embargo, quiero descarsar el fin de semana y mejor que las salidas sean por disfrute y no por imperativo legal.
    En cuanto a heute, pues que sigo pensando que llegar a las 8 de la noche a mi casa con 4 cafés del desayuno como toda vianda tiene que valer doble; "meselvidó" la sandía china, así que otra salida en ayunas, un día de estos me da un soponcio por esos mundos . Además, de verdad que tenía poquísimas ganas de entrenar, pero bueno, al menos he hecho el mínimo aceptable a estas alturas.
    Maniana, entre el trabajo y el viaje me va a ser imposible correr. Luego tengo dos días para sumar un total de unos 30-35km de asfalto, aunque todo depende de si me da la venada y trileo un poco los senderos de allí.

    Úlima edición por David fecha: 24-02-2017 a las 00:58

  2. #3422
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    52
    Mensajes
    4.628
    No me hagas restar hombre....
    3km de montaña, 6 de sendero forestoide, 5 de asfalto y el resto pista.
    .... esta claramente escrito para que nos obliguemos a hacer operaciones matematicas de nivel 1 y asi ejercitar nuestras mentes....

    Estos numeros +1438 son mucho desnivel!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Donosti 1:41:02
    • M Barcelona

    Strava

  3. #3423
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.096
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¡Qué va, tengo un retraso!
    ...
    Yo ya lo había notado,... pero me daba cos@ decírtelo .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #3424
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Hola garoés,

    Lo bueno siempre sabe a poco, , pero siempre nos quedará París. El viaje ha sido un acierto, mucha tranquilidad, barriguita contenta, paseos con mi hermano, algún lance de pesca y ejercicio, ¿qué más se puede pedir? Empecemos por el ejercicio; tras el descanso obligado del viernes, el sabadete me dio por trilear:

    • Sábado:



    -Potaje 15km - trile - +1229/-1229
    Salida con 6km de sendero forestal, 1km de asfalto y 8 de montaña.
    Muy, muy complicada y técnica la parte de montaña, el camino roto, cuestas vertiginosas y vegetación crecida que te impedía ver donde se pisaba. La verdad es que me la jugué, salió bien, pero esa bajada fue criminal.

    -Senderismo 7km - 544/-544
    Por la tarde paseo de senderismo con mi hermano, buenas cuestas y terreno técnico, muy entretenida.

    • Domingo:



    -Potaje 12km - asfalto - 4'37" - 158/R0

    -Senderismo 7km - 344/-344
    Por la tarde otro paseo, muy bien.

    • Lunes:



    -Potaje 12km - trile - +720/-720
    2km de asfalto y 10 de terreno técnico muy variado, piedra volcánica, barrancos, una gozada bajar a toda leche por algunas cuestas con el 30%, me lo pasé bien.

    -Senderismo 7km - 349/-349
    Por la tarde otro paseo, la ruta regulina, pero un placer la compañía.

    • Martes:



    -Potaje 13km - asfalto - 4'33" - 159/R0

    Y finito el mes de febrero, creo que he aprovechado el fin de semana, la verdad que fue una gran idea darme el salto a El Hierro.



    ---------------------------------------------

    Resumen mensual:
    ** Ciclismo 32km
    ** Urbanoide 127km
    ** Trile 195km - +10984/-10984
    ** Senderismo 21km - +1237/-1237

  5. #3425
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    28
    Mensajes
    4.539
    Mañana creo que si descansas, no tendremos motivos para darte palos, que ya has hecho más que de sobra los deberes.

    Cuando dices lo de las bajadas del 30%, dices a toda leche o a tu ritmo?

  6. #3426
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    52
    Mensajes
    4.628
    Joder david!!!!!
    No te cansas nunca????

    Durante 3 dias por la mañana unos entrenos buenos con desnivel y buen ritmo y por la tarde el traje de senderista!!!!

    Muy bien!!!!

    Enviat des del meu Vodafone Smart ultra 6 usant Tapatalk
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Donosti 1:41:02
    • M Barcelona

    Strava

  7. #3427
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Hola nissan,

    Hoy tocaba volver a salir tras el descanso del miércoles:

    Potaje 18km - zanja - R0/141 - 5'12"

    Salida de cháchara con el fisio, muy tranquila y sin complicaciones. Maniana volveré a la zanja, sin embargo, no sé qué haré, todo dependerá de lo que planee para el sábado, que tengo libre. De decidir hacer el largo el sabadete, entonces lo más seguro es que corra un potaje activia de 40'.


  8. #3428
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.032
    Buenos entrenos progresivos...pero el fisio se suele ir a estirar piernas no salir a rodar con él, desde luego que cosas nuevas aprende uno pasando por aquí

  9. #3429
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.535
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    entonces lo más seguro es que corra un potaje activia de 40'.
    Hazlo de 40km, no de 40'-

    Por cierto...me he comprado un nuevo mochiloide y tú no. Chincha y rabia. He visto de ofertón la Raidlight XP14 por 30 y poco leuros y me he dicho: p'alante. La usaré para actividades en familia, donde hay que llevar parte del material de los peques, aunque vale perfectamente para una ultra donde se pida mucho material. El otro día ya la probé con la salida en bici y va muy bien. Sobre todo para cargar agua para varias personas. Pero lo importante del tema, con lo que te tienes que quedar, lo que realmente importa es que tengo una mochila nueva y tú no.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  10. #3430
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    4.271
    Jjejejee yo también estoy de estreno...ultimate dirección ak 3.0. Por 100 loris y después de vender la UD scott jurek...

    Un saludo!!

    Enviado desde mi Redmi Note 4 mediante Tapatalk

  11. #3431
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Pues ayer compré una bolsa reutilizable mercadona, así que envidia poca




  12. #3432
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.535
    Pues ya somos dos, entonces.
    Ya se le oye afilar la tarjeta crédito

    P.D.
    Pintaza tiene la AK 3.0.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  13. #3433
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    28
    Mensajes
    4.539
    Mochila de regalo que vaya con armario nuevo para guardar todas las papafritadas que tendrás por casa, no?

  14. #3434
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    52
    Mensajes
    4.628
    Esperemos que todo vaya bien!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Donosti 1:41:02
    • M Barcelona

    Strava

  15. #3435
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.032
    ¿que por aqui de vacas?

  16. #3436
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.535
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    ¿que por aqui de vacas?
    Está a la desesperada buscando algo que comprar, para poder estrenar.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  17. #3437
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Tras prueba de esfuerzo positifa y resfriado virulento negatifo se sigue entrenando en el diario, otra cosa es que cuelgue las salidas, pero los objetivos siguen siendo los mismos: 24h en mayo, 97km en junio, 46km anaguero en octubre y pisawebs marranoniano en noviembre. Como mucho, y en función de como acabe la gluss, me pensaré un ultra en verano, agosto (78km) o septiembre (100km ó 56km)

  18. #3438
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.096
    Ya,... los objetivos son muy bonitos.

    Ahora solo falta que pongas salidas.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  19. #3439
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.177
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Tras prueba de esfuerzo positifa y resfriado virulento negatifo se sigue entrenando en el diario, otra cosa es que cuelgue las salidas, pero los objetivos siguen siendo los mismos: 24h en mayo, 97km en junio, 46km anaguero en octubre y pisawebs marranoniano en noviembre. Como mucho, y en función de como acabe la gluss, me pensaré un ultra en verano, agosto (78km) o septiembre (100km ó 56km)
    Y luego a otros nos dicen si no tendremos planeado demasiado...

    A mi la de dar vueltas de mayo no me gusta, pero el body es tuyo y la cabeza para dar vueltas también
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  20. #3440
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    52
    Mensajes
    4.628
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Tras prueba de esfuerzo positifa y resfriado virulento negatifo se sigue entrenando en el diario, otra cosa es que cuelgue las salidas, pero los objetivos siguen siendo los mismos: 24h en mayo, 97km en junio, 46km anaguero en octubre y pisawebs marranoniano en noviembre. Como mucho, y en función de como acabe la gluss, me pensaré un ultra en verano, agosto (78km) o septiembre (100km ó 56km)
    Ufffff!!!

    Cuantos dorsales!!!!

    Muy bien David!!!
    Me alegro que vaya todo bien!!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Donosti 1:41:02
    • M Barcelona

    Strava

Temas Similares

  1. Diario de David.
    Por damartos en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 10
    Último Mensaje: 29-07-2016, 12:55
  2. Diario de David
    Por D@vid en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 103
    Último Mensaje: 27-01-2012, 01:15
  3. David Bustos
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 30-01-2010, 16:51
  4. David Gómez
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 29-02-2008, 18:00
  5. David Testa
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 18-02-2008, 10:21