Atletismo
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Diario de David

  1. #3461
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    En la zanja tu fisio parece que es el único que te da palique,... ¿será por algo?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #3462
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    buena salida, yo al fisio voy a darme masajes y soltar no salir a rodar con él...que cosas aprende uno

  3. #3463
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    Este domingo, mientras me levantaba a las 12h tras el cambio de hora y con la boca seca de haber salido y bebido más de lo habitual el sábado, mi primer pensamiento (tras el de: "joder que sed y que ganas de mear tengo") ha sido para ti. ¿Que tal le habrá ido en la tirada larga del domingo?. ¿habrá tenido alergia?, ¿habrá salido con las trabuco o con las xodus?, ¿le habrá mordido algún perro?, ¿habrá hecho 40 o 42km?, ¿se acordará de por donde se sube el Pico Viejo?. Demasiadas incógnitas para un domingo por la mañana de resaca.
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  4. #3464
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    Pues no se si se acordaba bien de por donde se subía al Pico Viejo,... pero de bajar no se acordaba nada.
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  5. #3465
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    Hola Gm7,

    La cosa mais linda no salió finalmente el dominico, realmente fue una mezcla de desgana y alergia. Ayer sí me vestí de lagarterano para zanjiar un rato:

    -Potaje 18km - zanja - 5'02" - 156/R0

    Altas pulsaciones para el ritmo, un entrenamiento que divido en 2 partes, 9km de cháchara inhumana, y otros 9 a mi ritmo.

    Hoy entrené otros tantos, sin embargo fui al monte. El motivo es que en la zanja hay un par de lesionadetes y ruedan a casi 6', eso hace que ir en grupo me suponga mínimo esfuerzo y que me esté aplatanando, luego cuando voy solo intento recuperar el tiempo perdido, pero a veces ni por esas:

    -Potaje 18km - monte - +308/-308

    Potaje a ritmo muy vivo, la verdad es que acabé cansado, poco desnivel pero a cambio buena velocidad.

    Maniana iré a potajiar, esta vez sí, 9km activia, y el jueves ya tengo hablado con el jefe para tomarme el día libre y poder hacer una tirada larga.



    pd (de aquí al viernes, último día del mes, decido si corro la gluss o no; este mes ha sido un desbarajuste y no sé si me conviene hacerla o no)

  6. #3466
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    Hola A7,

    Hoy tocaba zanja activia:

    -Potaje 9km - zanja - 5'10"

    Maniana, al final, no podré tener todo el día libre, sin embargo, sí he podido conseguir cambiar la tarde, así que saldré largo 3 ó 4 horicas.


  7. #3467
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    Estas muy fuerte David!!
    Cuando hablas de la gluss!!
    Es la transvulcania??
    Del 13 de mayo????

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  8. #3468
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    ¡Dios, la transfulania ni se menta en este diario!

    Esa, además de ser mi más querida y doliente carrera GAFE , es una mielda de ultra-chiqui-marranón, cuando hablo de la glusstrile es de esta otra

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  9. #3469
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¡Dios, la transfulania ni se menta en este diario!

    Esa, además de ser mi más querida y doliente carrera GAFE , es una mielda de ultra-chiqui-marranón, cuando hablo de la glusstrile es de esta otra
    Que pasada!!!
    10 de Junio!!!
    Venga!!!!!!
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  10. #3470
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    Hola Am,

    Hoy finalmente no he podido tomarme la tarde libre, así que he ido a la zanja a voltiar una horita:

    -Potaje 12km - zanja - 4'52"

    2km de cháchara y 10km a 4'40". Un día de mucho calor, ese solajero inmisericorde pedía a gritos no entrenar demasiado. En cuanto a mañana, bien otro zanjeo aburrido, bien un poco de monte para amenizar los sudores.


  11. #3471
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    Pues a tu pesar estás más para la transfulania que para mayores logros .
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  12. #3472
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Pues a tu pesar estás más para la transfulania que para mayores logros .
    Pues no digo que no, la verdad es que me veo en una forma física pésima

  13. #3473
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    Viendo ese perfil, está claro que cualquier tullido que llegue al km 55 lo tiene fácil para conseguir acabar. Muy mal se le tiene que dar para no llegar a meta.
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  14. #3474
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    Tásquivocao, en el km 80 hay una subida que te digo que es mortal, como llegues mínimamente tocado ese 1.5km (+600) te deja seco. Es una pared que fresquito se hace, pero a finales de un ultra revienta al más pintado.
    Úlima edición por David fecha: 31-03-2017 a las 20:15

  15. #3475
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    Hola harley benton,

    Hoy me he comprado una nueva mochila, , tiene poca capacidad, pero amenizará bastante los avituallamientos:



    De paso también una caja de geles variados:



    Me faltan las pastillas de sal para evitar la deshidratación

    Y como no, he ido a estrenarla al monte

    -Potaje 18km - monte - +512/-512

    La verdad es que hice bien subiendo al monte, al menos allí hacía 24º y se notaba menos la calima, solamente con pensar en la zanja se me desafinaban las ganas de correr. Con esta salida acabo un desastroso mes de marzo, esperemos que en abril me ponga las pileiras, que si no las pasaré como hari en el soplao

    Hoy acaba el plazo para pedir el reembolso de la gluss, sin embargo, he decidido dejar la inscripción como está, eso sí, estoy en lista de espera para la chiquitrile de 66km. De haber hueco, quizá cambie el dorsal machoman por el del principito de barquichoco; y si no, pues ajo y agua y a sufrir como un perro en esa subida del km 80


  16. #3476
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    ¿Tienen cafeína esos geles?
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  17. #3477
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    pues yo sigo esperando que nos saques una foto de esa mochila con un paraje de esos por donde haces los rodajes....jaja

  18. #3478
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    Queremos verte culebrear en esa subida de El Asomadero, así que déjate de chiquitrails y a dar el callo

  19. #3479
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    ¡Estoy yo para ultras!

    Hola tríadas,

    Hoy tocaba hacer algo de trile, he elegido más desnivel que golumen:

    -Pájara 26km - trile - +1538/-1538

    Pues hice la circular corta del Teide

    Parador - Pico Viejo - Rambleta - Montaña Blanca - Base Teleférico - Parador
    la subida muy bien, sin quererlo el crono bajó 15', pero como todo no pueden ser buenas noticias, a medida que bajaba el volcán, peor me iba encontrando. Debería ser lo contrario, sin embargo, es que las fuerzas menguaban y no podía hacer nada para evitarlo. Para colmo de males, ese sol, esa calima y ese calor que me hundían en la miseria, solamente 2º menos que en la costa. Los últimos 4km con una pájara tamaño airbus para hacer las delicias del personal. Maniana descanso, el martes a volver a la "movida".



    pd (Subiendo la parte más dura del P. Viejus, los últimos 1500 metros que son de mar de lava, y me veo a un extranjero, rondando los 30, que hacía la bajada. En eso miro a las patas e iba descalzo el jodido, pero, ¿cómo se puede ir descalzo por piedras volcánicas que rajan las suelas más duras estando, además, ardiendo por el sol? O ese tenía en la planta del pie un callo de amianto, o no me lo explico.)

  20. #3480
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    Buena salida que te acabas de meter...y bueno lo del tío descalzo sin comentarios....yo creo que igual viste un espejismo nos nos...

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