Atletismo
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Diario de David

  1. #3561
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    Mi gozo en un pozo ,... yo esperaba ver alguna entrada con los llantos del dueño de este diario.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #3562
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    Por donde iba mis pequeños filonautas,

    Que ayer me fui al monte a correr por una pista sencilla y llanita, ni que decir que acabé fresco cual lechuga hortelana:

    -Potaje 12km - pista forestal - +126/-126

    Hoy en cambio había que poner toda la carne en el asador:

    -Potaje 8km - zanja - 5'24"

    Gracias a que estoy a dieta y que entreno como nunca he conseguido ganar 8 kilitos respecto a principios de mayo, es una pena que la mala cabeza me obligue ahora a quitar tanto la carne del asador como la de la cintura.

    Maniana, lo mismo caen 12km adicionales.


  3. #3563
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    Entonces esos 8 kilos de más tienen que ser de puro músculo!. Diario de David
    A ver si ésta es la buena y te leemos más por aquí....venga!.

  4. #3564
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    8 Kg mas!!!!
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  5. #3565
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    Hola abierto de 10 a 2,

    Hoy tocaba volver a arrastrarme con ese garbo que solamente menda sabe mostrar:

    -Potaje 12km - zanja - 5'14"

    Assssssssssssssco de forma física, por Dios. Maniana descanso aeróbico, solamente algo de cintura; el domingo, en cambio, a ver si hago una salida corta pero con algo de desnivel.


  6. #3566
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ... solamente algo de cintura ...
    Pues si,... mejor algo de cintura,... que por lo que cuentas ahora mismo debes estar sobrado de ella .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #3567
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    Pues para estar al principio de temporada 5:14 es un buen ritmo

    quién tuvo retuvo
    Venga David fuerte

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  8. #3568
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    Vaya, otro que estaba desaparecido y ha vuelto. Me alegro de leerte.

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  9. #3569
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    Hola sinfónicos,

    Hoy tocaba salir a mover esas lorzitas que son requesones de praliné:

    -Potaje 16km - pista forestoide - 5'46" - +411/-411

    No es que sea una maravilla, la verdad, pero dado que no hacía 16km desde la época de los etruscos, pues doy por bueno el entrenamiento. Lo único que destaco es la molestia de la archiconocida rodilla izquierda, incluso sin entrenar me dolía, supongo que será cosa de reforzarla y fastidiarme si sigue en sus 13.

    Maniana poca cosa, pesas suaves de patas.


  10. #3570
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Hoy tocaba salir a mover esas lorzitas que son requesones de praliné:
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  11. #3571
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ... pero dado que no hacía 16km desde la época de los etruscos, ...
    O incluso antes .

    Vaaaaaaaaaaamos.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  12. #3572
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    Ale, que los viejos rockeros nunca mueren ... como la mala hierba. Animo, Maese D@vid, que de aquí a nada vuelves a ser la cabra de siempre.

    Besitos, que te echaba de menos

  13. #3573
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Ale, que los viejos rockeros nunca mueren ... Y eso de plantearte correr el maratón urbano de tu ciudad con menos de 1 mes de entrenamientos me parece genial
    Tú lo verás genial, pero no lo tengo yo tan claro, 42km son muchos km para alguien que no ha entrenado en 6 meses

  14. #3574
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Tú lo verás genial, pero no lo tengo yo tan claro, 42km son muchos km para alguien que no ha entrenado en 6 meses
    😂😂😂😂😂

  15. #3575
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Tú lo verás genial, pero no lo tengo yo tan claro, 42km son muchos km para alguien que no ha entrenado en 6 meses


    Otro que anda llorando por las esquinas...tienes reservas de grasa para aguantar esos 42k y mas
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    Objetivos cuarto trimestre 2017

    10k nocturna Gijón (23/09/2017) -> sub38'30'' -> 37'38''

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    MM Áviles (05/11/2017) -> 1h32'19''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP 2h57'03''

    Mejores Marcas Personales

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    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  16. #3576
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    ¿Principio de temporada?¿y cuando acabó la otra? yo creo que tanto leer a DAvid se te pega la llorera...estaremos atentos a este mes de preparacion o de no preparación

  17. #3577
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    Hola susodichos,

    Empezamos la semana con un mensaje al presidente de la comunidad de vecinos que no ha obtenido respuesta:

    -Potaje 12km - zanja - 5'35" - R1/164

    Quise usar el pulsómetro durante la horita de entrenamiento, así tendría noción del estado de forma actual. Ni que decir que salgo muy contento, eufórico diría, me falta poco para rodar R1 a 6'/km

    Maniana, para que siga la fiesta, unos 40' de asfalteiro o doscicloide, dependiendo de cuando encuentre hueco para entrenar.



    pd (5'35" en R1, ¡hay que jod*rse!)

  18. #3578
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    Buenas tardes y saludos cordiales,

    Acabo de recibir mi regalo de bodas, una inscripción para un trile este sabadete (27.5km y +1352/-1352). ¿Acabaré en tiempo o me descalificarán en el primer corte? Espero que sea lo segundo, porque de lo contrario ya me veo sufriendo cual perruno.



    https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=19863726

  19. #3579
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Tú lo verás genial, pero no lo tengo yo tan claro, 42km son muchos km para alguien que no ha entrenado en 6 meses
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Buenas tardes y saludos cordiales,

    Acabo de recibir mi regalo de bodas, una inscripción para un trile este sabadete (27.5km y +1352/-1352). ¿Acabaré en tiempo o me descalificarán en el primer corte? Espero que sea lo segundo, porque de lo contrario ya me veo sufriendo cual perruno.



    https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=19863726

  20. #3580
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Buenas tardes y saludos cordiales,

    Acabo de recibir mi regalo de bodas, una inscripción para un trile este sabadete (27.5km y +1352/-1352). ¿Acabaré en tiempo o me descalificarán en el primer corte? Espero que sea lo segundo, porque de lo contrario ya me veo sufriendo cual perruno.



    https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=19863726
    jajajaj!!!
    Venga!!!!!!!!
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