Atletismo
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Diario de David

  1. #3601
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    Aug 2009
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    ¡No es gordura, simplemente musculatura abdominal!

    pd (Ya os había advertido que eran 8kg en 6 meses )

  2. #3602
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    Jan 2010
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Yo no he dicho que este gordo! he dicho que ha cogido peso!
    jaja, no te enfades, era por tirársela a Deivid, no sabía cómo y he hecho el mal de usar tu comentario, lo sientoooooo

  3. #3603
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    Dec 2014
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    No esta gordo...esta rubenesco! Es que no entendeis nada

    Diario del menda

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    Objetivos cuarto trimestre 2017

    10k nocturna Gijón (23/09/2017) -> sub38'30'' -> 37'38''

    MM Langreo (01/10/2017) -> Baja por lesión

    MM Áviles (05/11/2017) -> 1h32'19''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP 2h57'03''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  4. #3604
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    Jun 2011
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    A ver, seamos sinceros.....está gordibueno.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  5. #3605
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    Diario de David-yo-no-estoy-gordo-jpg
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #3606
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    Está fuertote!. Diario de David
    Y luce unas bonitas piernas, eh?. Diario de David
    Que el mayor problema sea esos kilos de más David!!.

  7. #3607
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    Hola fuertotes,

    Me tocaba entrenar el martes, pero cosas del trabajo me hicieron llegar a casa a las 9 de la noche y, la verdad, a esa hora ya no me apetecía entrenar. En cuanto a ayer, mal asunto, me encontraba peor del resfriado, así que pasé todo el día acostado. Hoy, en cambio, ya no podía escaquearme mais:


    -Potaje 12km - zanja - 5'17"

    Nada bien ha ido la cosa y eso a pesar del frenadol antes de correr, sin embargo, acabé lo planeado por lo que 12km para la saca. Maniana intentaré repetir jugada, esperemos que nada impida otra horita de barrilete maradona.

    Próximos dorsales:
    11/03/2018 Trail Guía de Isora 34km +2061/-2061
    28/04/2018 Trail 101 Peregrinos 104km +3720/-3720
    09/06/2018 Trail Bluetrail 66km +3252/-4634

  8. #3608
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    Hola fruteros,

    Ayer tocaba volver a los ruedos con una salida zanjil:

    -Montaje 12km - zanja- 5'23"

    Sensaciones gogorrosas, entiendo que se ha mezclado la baja forma y el resfriado, aún así es patético. En fin, hoy seguiremos con el mambo, en este caso mambete puesto que solamente caerán 30' de bicicloide como recuperación activia.

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  9. #3609
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    Bueno un potaje y un montaje pa dentro!!!
    Que suman 24 Km!!!
    Muy bien David!!!!
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  10. #3610
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    Pues a la vista de los últimos rodajes,... no estás tan rematadamente mal .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  11. #3611
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    Hola sadames,

    El dominico, la verdad, tenía escasas ganas de salir, tan pocas que se difuminaron ante una taza de café y una película mañanera. Lo bueno es que transformo la vagancia en semana de descarga y me quedo tan pancho, ¡planificar mis entrenamientos nunca han sido tan educativo! .
    Esta semana, al contrario, había que meter algún que otro sudor:

    -Lunedi - potaje 12km - asfalto - 5'18"

    Me fui a la avenida a mover las lorzitas, de nuevo sin pulsómetro, sé que debo empezar a usarlo, pero me revienta tener que estar mirando al reloxx cada poco, un día de estos caerá, pero por ahora lo dejo en la bolsa de deporte.

    -Martes - potaje 12km - asfalto - 5'13"

    Otra salida por la avenida a luchar contra el viento, no deja de sorprenderme, por habitual que sea, que haya una zona en la cual siempre tienes el viento de frente, puedes ir o venir, que el muro no cambia. Recuerdo que Jiménez del Oso le dedicó varios "Más Allá" y alguna "Puerta del Misterio" a este caso.

    Maniana, descanso, el jueves de nuevo a vestirse de cachopo.

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  12. #3612
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    Que envidia me da esa capacidad de reprogramar las semanas de entreno con tanta facilidad. Quien pudiera.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  13. #3613
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    Hola flatulencias,

    Hoy tocaba empanar las croquetas de atún:

    -Potaje 12km - asfalto - 5'09"

    Ahí seguimos, sumando salidas de 1 horita y sin pulsómetro; prometo porque os salgan herpes labiales que en la tirada larga del dominico me pongo la cinta. En cuanto a maniana, pues poca cosa, no quiero subir muy rápido el golumen, así que supongo que 8km ó 40' de doscicloide.

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  14. #3614
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    -Potaje 12km - asfalto - 5'09"

    Que crack David!!!
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  15. #3615
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    Vamos mejorando los potajes poco a poco,... eso es que los garbanzos son pedrosillanos.

    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ... prometo porque os salgan herpes labiales que en la tirada larga del dominico me pongo la cinta. ...
    ¿Te refieres a la cinta de la muñeca?
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  16. #3616
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    La cinta del pecho lobo, que sé que debo ir a R1 y patatín, patatán, es más, si quiero empezar con cambios de ritmo, que no series, es normal que use el pulsómetro para no pasarme.
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  17. #3617
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    Bueno como se nota el ir metiendo km jeje

  18. #3618
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    He visto la foto y no me lo creo... si somos gemelos, el mismo estilo cochinero subiendo ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  19. #3619
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    He visto la foto y no me lo creo... si somos gemelos, el mismo estilo cochinero subiendo ...
    Siento discrepar, tú eres mil veces más apuesto y gallardo
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  20. #3620
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Siento discrepar, tú eres mil veces más apuesto y gallardo
    Y tú más joven ...
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