Atletismo
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Diario de David

  1. #3701
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    Al final se "despuntará",... buscará algún extraño motivo y no irá a visitar a los norteños (peninsulares) .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #3702
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    Hola caballeros y cabelleras,

    Cuando no tenía tiempo, había ganas de entrenar, y, cuando sí podía, me acongojó la desidia, así que semana perdida.

    -Dominico - 8km - asfalto - 4'49"

    Hoy me conjuré para empezar a hacer las cosas como se deben, o empiezo ya a darle duro, o p@m@t@ti va a tener razón

    -Potaje 14km - montaña/pista/asfalto - +711/-711

    Salida sin mucho aquel, aún así en las cuestas me dio por apretar un poco, con lo que bajé bastantes segundos respecto a ese mismo tramo de hace 2 semanas. Entiendo que no es nada del otro mundo, pero bueno, 14km de trile para empezar la semana.

    Maniana haré una zanjitita de 8km de potaje activia.



    - - - Updated - - -

    Puesto que no hay verdadera preparación de ultra en este diario que no venga acompañada con la compra de una mochila



    Ultimate Direction SJ Ultra 3.0
    Dado que quería una mochila ligerita para mis entrenamientos, en esos días que no hace falta ni cortavientos, ni historias, solamente lo básico, he visto la oferta de runningwarehouse y he picado.

    pd (¿A que con mochila nueva este diario parece que retoma el buen rumbo de antaño? )
    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  3. #3703
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ... pd (¿A que con mochila nueva este diario parece que retoma el buen rumbo de antaño? )
    Hombre, donde va a parar,... es el mejor síntoma de los entrenos off-zanja que se avecinan por este diario.

    Por cierto,... con algunas de ellas no valía el tradicional código descuento,... supongo que tampoco valió .
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  4. #3704
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    Que vengo aquí porque he oído que te ofreces como liebre a 5’40”. Si soportas 42.192kms a ese ritmo y además me cuentas cosas bonitas y haces de aguador y porta geles te contrato. Esto ... ¿puede ser a 5’39”? Es que quiero bajar de 4 horas ...


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  5. #3705
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Que vengo aquí porque he oído que te ofreces como liebre a 5’40”. Si soportas 42.192kms a ese ritmo y además me cuentas cosas bonitas y haces de aguador y porta geles te contrato. Esto ... ¿puede ser a 5’39”? Es que quiero bajar de 4 horas ...
    Incluso de cortavientos,... si es necesario,... pero no se si soportará ese segundo adicional que pides .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #3706
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    Hola policarpianos,

    Hoy salida corta por la zanja:

    -Potaje - 8km - zanja - 4'57"

    Como sé que el dominico voy a estar apurado para hacer la tirada larga, a lo sumo potajito zanjil, intentaré buscar hueco maniana para hacer de mis patitas un puré de guisantes.

    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  7. #3707
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    Hombre!. Con semejante mochila vas a correr mucho más y mejor!. A mi me gustaría ver una foto tuya con ella puesta corriendo por esos riscos que frecuentas y con cara de concentrado. A ver si te enrollas....
    A vencer esa pereza, David!.

  8. #3708
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    Buena pinta ya (los entrenos y la mochila )
    Objetivos 2018 (de momento):
    - Mejorar MMP en una Media Maraton (Bajar de 1hr36')
    -14 Octubre: Correr mi primera Maraton de asfalto.
    Carreras 2018:
    11 de Febrero: Trail 15km Camí dels Bandolers 1hr41'31'' - 2º Categoría Master
    17 de Marzo: X Millas Costa Blanca (15,5km)1hr12'31'' - 1º Categoría Veteranos E
    22 Abril: Media Maratón de Alicante No corro por lesión
    26 de Mayo: V Cross María Auxiliadora.
    16 Junio: Trail des Ecrins (Alpes) 34km 2100mts+ 5hrs57'55''
    23 de Septiembre - Trail Gavilán - 26km +1800mts. Me pierdo a los 24kms
    14 de Octubre Maratón de Palma 3hrs58'19''- 5:36min/km

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  9. #3709
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    Esa misma mochila es la que tengo yo para el monte y para las TL.... eso sí más discretita.... aunque perderte no te vas a perder.... ni el faro de Alejandría iluminaba más

  10. #3710
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    Esto si es un diario como Dios manda...peregrinaje con chaleco de emergencias del coche

    Cada vez salen a mejor ritmo esos rodajes, eso es que la cosa fluye
    Diario del menda

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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  11. #3711
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    Todo controlado y en linea ascendente, mas potajes, mochilias nuevas y hoy a ver con que nos sorprendes, pero seguro que tiene algun +XXX.

    A seguir David!!!
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    • MM Tarragona 1:40:01
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  12. #3712
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    Buena pinta la mochila, para que nos parezcan bien los estrenos te vamos a pedir un poco más

  13. #3713
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    ¿Hubo huevo para hacer ese puré?
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  14. #3714
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    Con lo bonitas y discretas que son las mochilas de UD en sus colores más típicos, a quién se le ocurriría mezclar esos colores?!?!?

    Espero verla por Ponferrada a finales de abril.

  15. #3715
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    Hola patas corderáceas,

    Enésima gansada del japonésido, y van legión. El miércoles decidí descansar para aprovechar el jueves que tenía día libre, solamente era cuestión de atender al técnico que venía a las 9. A eso de las 16:15 de la tarde me llama porque se le ha hecho algo tarde y que finalmente aplaza la cita para el martes, . Realmente a esas horas se habían disipado las ganas de tiradas largas. Por contra, ayer el que falló fue el menda, entre el trabajo y la falta de sueño no me apeteció ir a entrenar; así que para intentar enmendar en lo posible un mes desastroso he raniado heute:

    -Potaje 25km - montaña/sendero/pista/asfalto - +1142/-1142

    Tocando todo tipo de terreno en una salida sin pena ni gloria. Con mi constancia actual va a ser difícil que no haga podio en Ponferrada

    Maniana buscaré hueco para una salida tranquilota de descanso activia, y el 25 no tengo mais remedio que trilear otro poco.

    Próximos dorsales:

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  16. #3716
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    Entre el descanso activia de mañana y el trileo del Lunes metete una buena cena y comida que te va a hacer falta para mantener esas lorzillas

    Felices fiestas!
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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  17. #3717
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    Hola vinagretas,

    Hoy han caído 8km para amenizar la jornada forovaga:

    -Potaje 8km - asfalto - 5'05"

    Salida mucho mais rápida de lo pensado inicialmente, en las salidas activia voy muy deprisa, en los entrenamientos normales muy despacio, el mundo al revés
    Maniana a ver si hay homme en casa y meto unos km montunos.



    -------


    FELICHE NAVIDADE

    a tuttifruti
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  18. #3718
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    Cena bien para los 30km montunos de mañana .

    ¡¡¡ Feliz N@vid@d !!!
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  19. #3719
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    Maniana!!!
    Vaya vicio!!!
    Feliz navidad!!
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  20. #3720
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    Feliz Navidad esperando ver cómo han salido esos 30km

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