Atletismo
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Diario de David

  1. #3801
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    Ya podía yo estar la mitad de gordo,viejo o acabado que tú....pa poder hacer esos entrenos más que nada ee, el resto de las cosas te las dejo a ti jaja

  2. #3802
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    Hola pordondeiba,

    Como bien decía ayer tocó salir un poco:

    -Potaje 13km - zanja - 5'11" - R1/161

    Ni que decir que los ritmos han sido un desastre, pero güeno, así es la vida de un futuro euromillonario.

    Hoy, de nuevo, salida zanjil para vueltear esos 800mt que Dios me ha dado:

    -Potaje 15km - zanja - 4'56" - R1/164

    Entrenamiento de 3 bloques de 5km, R1-R2-R1, mal crono, aunque salgo contento porque por fin parece que el nene se quiere poner las pilas. A ver cuanto dura la aurora boreal.

    Maniana descanso eterno.

    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  3. #3803
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ... A ver cuanto dura la aurora boreal. ...
    Pues una duración fugaz,... como las propias auroras boreales.

    Semana y media,... no doy mucho más .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #3804
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    Semana y media... o más bien media semana querrás decir

  5. #3805
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    Dos potajes sumados.-....
    Objetivos:

    • Virgencita dejame como estoy.......
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Barcelona 3:59:51

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  6. #3806
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    Se dice se rumorea que cientos de chinos siguen el diario de David, y que las apuestas corren como la pólvora..... como corra un tercer día esta semana interviene la unidad de apuestas deportivas....

  7. #3807
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    Aug 2009
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    Hola betwin,

    Hoy he apostado una salida por la zanja:

    -Potaje 16km - zanja - 4'57" - 166/R2

    Mal ritmo, cosa habitual por estos lares, y peores pulsaciones, seguimos gansopoliando.

    Maniana caerán otros 16km para redondear los 60km.

    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  8. #3808
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    BetWin ya no existe! La marca se llama ahora BWin y la empresa GVC

  9. #3809
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    BetWin ya no existe! La marca se llama ahora BWin y la empresa GVC
    Menos mal que ya no existe porque sino el Fistro hubiera perdido todos sus ahorros tras apostar que hoy se hacia un medio marranón en la zanja
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  10. #3810
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Menos mal que ya no existe porque sino el Fistro hubiera perdido todos sus ahorros tras apostar que hoy se hacia un medio marranón en la zanja
    😂😂😂😂 es lo que tiene creerse influencer y no pasar de seguidor

  11. #3811
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    Grande David, veo que sigues como siempre; ya te has apuntado a la Bluetrail?.

    Saludos.


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  12. #3812
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    Con tanto potaje no me extraña que luego las flatulencias te hagan gansopoliar
    Objetivos 2018 (de momento):
    - Mejorar MMP en una Media Maraton (Bajar de 1hr36')
    -14 Octubre: Correr mi primera Maraton de asfalto.
    Carreras 2018:
    11 de Febrero: Trail 15km Camí dels Bandolers 1hr41'31'' - 2º Categoría Master
    17 de Marzo: X Millas Costa Blanca (15,5km)1hr12'31'' - 1º Categoría Veteranos E
    22 Abril: Media Maratón de Alicante No corro por lesión
    26 de Mayo: V Cross María Auxiliadora.
    16 Junio: Trail des Ecrins (Alpes) 34km 2100mts+ 5hrs57'55''
    23 de Septiembre - Trail Gavilán - 26km +1800mts. Me pierdo a los 24kms
    14 de Octubre Maratón de Palma 3hrs58'19''- 5:36min/km

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  13. #3813
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    ¡Menos mal que el güeno de Fourier pone cabeza en este diario de patateros!

    Apuntado estoy a la gluss corta de 66km; había pensado en un ultra sencillo para la 2ª parte del año, sastamente el Madridzz-Segovia, pero acabo de mirar la fecha y ese fin de semana no puedo faltar al trabajo, mala suerte; por eso, lo más seguro que me plantee algún marranón trilero en Tenerife y acabaremos pisawebeando el 42km asfaltero de mi ciudad en noviembre. Dorsales hay de sobra, lo que me falta es continuidad.
    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  14. #3814
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    Hola discontinuos,

    Hoy tocaba zanjiar con esos perritos que se cruzan cuando pasas:

    -Potaje 16km - zanja - 5'10" - R0/157ppm

    Una salida tranquila con el objetivo de ir R0 y acumular algún km.

    Maniana descanso cardio, solamente algo de cinturoide. El dominico no me queda otra que hacer tiradica larga por el monte.

    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  15. #3815
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    Tic-Tac-Tic-Tac, 11/03 ????????

  16. #3816
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    Quítale el tapon al desagüe que se te va a inundar la zanja
    Objetivos 2018 (de momento):
    - Mejorar MMP en una Media Maraton (Bajar de 1hr36')
    -14 Octubre: Correr mi primera Maraton de asfalto.
    Carreras 2018:
    11 de Febrero: Trail 15km Camí dels Bandolers 1hr41'31'' - 2º Categoría Master
    17 de Marzo: X Millas Costa Blanca (15,5km)1hr12'31'' - 1º Categoría Veteranos E
    22 Abril: Media Maratón de Alicante No corro por lesión
    26 de Mayo: V Cross María Auxiliadora.
    16 Junio: Trail des Ecrins (Alpes) 34km 2100mts+ 5hrs57'55''
    23 de Septiembre - Trail Gavilán - 26km +1800mts. Me pierdo a los 24kms
    14 de Octubre Maratón de Palma 3hrs58'19''- 5:36min/km

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  17. #3817
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Quítale el tapon al desagüe que se te va a inundar la zanja
    No creas,... la tiene ahora bien profunda,... como casi no trailea.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  18. #3818
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    Hola paragüeros,

    Hoy tocaba darme una ducha:

    -Potaje 25km - trile variado - +1500/-1500

    Salida con partes complicadas, las bajadas técnicas eran una lotería. En casa me he duchado por costumbre, porque con la que me ha caído encima poco la necesitaba. Entiendo que es una salida corta para el objetivo, pero mejor esto que no hacer nada.

    Maniana descanso total, el martes volverán las oscuras golondrinoides.

    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  19. #3819
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    Muy a mi pesar tengo que darte la enhorabuena Tiene merito salir con la que esta cayendo por alli
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    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  20. #3820
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    Bien David!!!!
    Por lo que veo te vere en un marranon alla en tu tierra!!!
    Que bien!!!

    Buenas salidas!!
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