Atletismo
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Diario de David

  1. #3821
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    No seas vagote y aprovecha mañana,... que no están previstas lluvias .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #3822
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Hola paragüeros,

    Hoy tocaba darme una ducha:

    -Potaje 25km - trile variado - +1500/-1500

    Salida con partes complicadas, las bajadas técnicas eran una lotería. En casa me he duchado por costumbre, porque con la que me ha caído encima poco la necesitaba. Entiendo que es una salida corta para el objetivo, pero mejor esto que no hacer nada.

    Maniana descanso total, el martes volverán las oscuras golondrinoides.

    Hola David,

    Veo que sigues como siempre, haciéndote unas tiradas con unos desniveles que solo con pensar en ellos me dan ganas de tumbarme en el sofá...
    Da mucha envidia ver que te haces esas tiradas solo y sin rechistar, bueno sin rechistar hasta que llegas por aquí...

  3. #3823
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    (Léase con voz de Rey "Hemetérito")
    Me llena de orgullo y satisfacción ver que esto recupera la senda de lo que un día fue. La reina y yo estamos muy contentos de que el Gordo Canario vuelva a corretear feliz por este territorio de las Islas Baleares, tan querido por nosotros y por todos los españoles. Desde el respeto a la constitución y las instituciones y con con la salavaguarda que nos brinda la monarquía parlamentaria y la separación de poderes, fundamental para garantizar la soberanía popular y la democracia, expresamos nuestro más ferviente deseo de ver esa querida zanja del parque ocupada de nuevo.
    Úlima edición por Hari Seldon fecha: 26-02-2018 a las 17:35
    _______________________________
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  4. #3824
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    Salida corta dice, la madre que lo trajo!

  5. #3825
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    (Léase con voz de Rey "Hemetérito")
    Me llena de orgullo y satisfacción ver que esto recupera la senda de lo que un día fue. La reina y yo estamos muy contentos de que el Gordo Canario vuelva a corretear feliz por este territorio de las Islas Baleares, tan querido por nosotros y por todos los españoles. Desde el respeto a la constitución y las instituciones y con con la salavaguarda que nos brinda la monarquía parlamentaria y la separación de poderes, fundamental para garantizar la soberanía popular y la democracia, expresamos nuestro más ferviente deseo de ver que la esa querida zanja del parque ocupada de nuevo.
    Yo no he dicho que esté contenta porque el Goddo vuelva a cavar en la zanja


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  6. #3826
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    Hombre si el próximo objetivo es el 34k+2061, tampoco se puede decir que un 25k+1500 sea una salida corta
    Objetivos 2018 (de momento):
    - Mejorar MMP en una Media Maraton (Bajar de 1hr36')
    -14 Octubre: Correr mi primera Maraton de asfalto.
    Carreras 2018:
    11 de Febrero: Trail 15km Camí dels Bandolers 1hr41'31'' - 2º Categoría Master
    17 de Marzo: X Millas Costa Blanca (15,5km)1hr12'31'' - 1º Categoría Veteranos E
    22 Abril: Media Maratón de Alicante No corro por lesión
    26 de Mayo: V Cross María Auxiliadora.
    16 Junio: Trail des Ecrins (Alpes) 34km 2100mts+ 5hrs57'55''
    23 de Septiembre - Trail Gavilán - 26km +1800mts. Me pierdo a los 24kms
    14 de Octubre Maratón de Palma 3hrs58'19''- 5:36min/km

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  7. #3827
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¡Menos mal que el güeno de Fourier pone cabeza en este diario de patateros!

    Apuntado estoy a la gluss corta de 66km; había pensado en un ultra sencillo para la 2ª parte del año, sastamente el Madridzz-Segovia, pero acabo de mirar la fecha y ese fin de semana no puedo faltar al trabajo, mala suerte; por eso, lo más seguro que me plantee algún marranón trilero en Tenerife y acabaremos pisawebeando el 42km asfaltero de mi ciudad en noviembre. Dorsales hay de sobra, lo que me falta es continuidad.
    Me alegro que estés bien y con alegría para todo eso.

    Saludos titán.


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  8. #3828
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    En uno de los muchos errores que suelo cometer, no era conocedor de la existencia de este diario..pensé que eras un "ente" que aparecía y desaparecía por los de los demás...
    Me quedo por aquí, que tiene pinta de entretenido el asunto..
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  9. #3829
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    En uno de los muchos errores que suelo cometer, no era conocedor de la existencia de este diario..pensé que eras un "ente" que aparecía y desaparecía por los de los demás...
    Me quedo por aquí, que tiene pinta de entretenido el asunto..
    Bueno, es que en el suyo no aparece demasiado,.... porque los entrenos si que aparecen y desaparecen .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  10. #3830
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    Hola mi diario es como el Guadiana,

    Tras ver como Felicia odia la zanja, Davidrun finalmente ha decidido escribir y correoret se ha dejado coleta, no entrené una mielda al principio de esta semana. Hoy, sin embargo, ya no pude escaquearme mais:

    -Potaje 22km - trile variado - +1025/-1025

    Ni que decir que las cuestas me hacen pupa, ¡mira que antes subía ligero!, pero ahora las paso canutas. Como no tengo más margen de rascagüebin, maniana volveré a sudar algo.

    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  11. #3831
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    Hola chimborazos,

    Hoy tocaba hacer la gansada semanal:

    -Potaje 12km - asfalto - 5'09" - 162/R1

    Ritmo desastroso, pulsaciones de pena y entrenamiento cacafuti al canto. También es cierto que los últimos días duermo fatal debido a que me duele el brazo izquierdo de la caída dominical, pero no achaco toda la culpa a eso, los kilos y la falta de constancia son factores decisivos.

    Maniana descanso, el dominico a montiar.

    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  12. #3832
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Hola chimborazos,



    Ritmo desastroso, pulsaciones de pena y entrenamiento cacafuti al canto. También es cierto que los últimos días duermo fatal debido a que me duele el brazo izquierdo de la caída dominical, pero no achaco toda la culpa a eso, los kilos y la falta de constancia son factores decisivos.

    Ainssssss???????

  13. #3833
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    Venga David!!!
    Que sumas y cada vez sumas mas!!!
    5:08 desastroso!!!
    Lo que hay que oir!!
    Objetivos:

    • Virgencita dejame como estoy.......
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  14. #3834
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Hola chimborazos,

    Hoy tocaba hacer la gansada semanal:

    -Potaje 12km - asfalto - 5'09" - 162/R1

    Ritmo desastroso, pulsaciones de pena y entrenamiento cacafuti al canto. También es cierto que los últimos días duermo fatal debido a que me duele el brazo izquierdo de la caída dominical, pero no achaco toda la culpa a eso, los kilos y la falta de constancia son factores decisivos.

    Maniana descanso, el dominico a montiar.

    Efectivamente, esos números son una ruina. Con lo que tu eras (guapo, alto , inteligente, con pelazo) y mírate ahora...corriendo a 160ppm para no bajar ni de 5'/km. No somos nadie.
    _______________________________
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  15. #3835
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Hola chimborazos,

    Hoy tocaba hacer la gansada semanal:

    -Potaje 12km - asfalto - 5'09" - 162/R1

    Ritmo desastroso, pulsaciones de pena y entrenamiento cacafuti al canto. También es cierto que los últimos días duermo fatal debido a que me duele el brazo izquierdo de la caída dominical, pero no achaco toda la culpa a eso, los kilos y la falta de constancia son factores decisivos.

    Maniana descanso, el dominico a montiar.

    No pasa nada, puedes seguir con el rascagüevin.. total, no hay nada a la vista hasta el domingo

  16. #3836
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    Hola víricos,

    Pues ya tocaba que me pusiera malo y en esas seguimos:

    -Jueves - potaje 8km - zanja - 5'29"
    -Viernes - potaje 12km - zanja - 5'24"

    El jueves ya me vi con fuerzas, tras un frenadol, para ir a evaluar daños, ni que decir que me arrastré y que me costó lo suyo llegar a los 8km. Hoy, casi igual, quizá un pelín mejor, pero sigo hecho papilla, así que he decidido no ir al dorsal dominical. De verme con fuerzas entrenaré por Anaga, pero pegarme una paliza de 200km en coche para tener que abandonar en el 1er avituallamiento no me convence.

    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  17. #3837
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ... pero pegarme una paliza de 200km en coche para tener que abandonar en el 1er avituallamiento no me convence. ...
    Que flojito,... y eso siendo un cuarentón,... cuando pongas el "5" fijo en tu edad,... ya no quiero decir nada.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  18. #3838
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    Es que tú eres como los saltadores de altura: como ese listón (34k +2061) es pan comido, pasas directamente a la siguiente altura (104km +3720)
    Objetivos 2018 (de momento):
    - Mejorar MMP en una Media Maraton (Bajar de 1hr36')
    -14 Octubre: Correr mi primera Maraton de asfalto.
    Carreras 2018:
    11 de Febrero: Trail 15km Camí dels Bandolers 1hr41'31'' - 2º Categoría Master
    17 de Marzo: X Millas Costa Blanca (15,5km)1hr12'31'' - 1º Categoría Veteranos E
    22 Abril: Media Maratón de Alicante No corro por lesión
    26 de Mayo: V Cross María Auxiliadora.
    16 Junio: Trail des Ecrins (Alpes) 34km 2100mts+ 5hrs57'55''
    23 de Septiembre - Trail Gavilán - 26km +1800mts. Me pierdo a los 24kms
    14 de Octubre Maratón de Palma 3hrs58'19''- 5:36min/km

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  19. #3839
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Es que tú eres como los saltadores de altura: como ese listón (34k +2061) es pan comido, pasas directamente a la siguiente altura (104km +3720)
    😂😂😂😂😂+100000

  20. #3840
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Es que tú eres como los saltadores de altura: como ese listón (34k +2061) es pan comido, pasas directamente a la siguiente altura (104km +3720)
    Desplazarse 200k en coche para una mieLda trail de 34k no le merece la pena
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

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