Atletismo
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Diario de David

  1. #3861
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    I'm going off the rails on a crazy train.....
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  2. #3862
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    Hola,

    Dado que hay mucho rascaguitarra de chuletada por esos nortes chapopeiros, he decidido ir al parque:

    -Potaje 13km - zanja - 164/R1 - 4'59"

    Maromenos en la línea del otro día, calvo, feo y lento; lo de calvo y feo lo tengo asumido, pero el tener que frenarme para que no suban las pulsaciones no me deja buen sabor de boca.

    Maniana algo caerá, si decido hacer un pelín de desnivel, supongo que será mi cuerpo serrano, porque no hay día de sendero técnico que no me pegue un partigazo

    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  3. #3863
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    Ya eres rodador sub 5' .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #3864
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    Hola subcincos,

    Hoy tocaba nueva salida zanjil para tonificar cuerpo y mente:

    -Potaje 16km - zanja - 159/R0 - 5'15"

    Mi idea era rodar a 5'15" y rezar para que las pulsaciones medias finales no llegasen a R1 (160/165), de churro acerté, pero otro día que se constata que sigo con las pulsaciones muy altas.

    Maniana descanso, el dominico a rematar la semana con una salida de monte sin pasarse.

    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  5. #3865
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ... el dominico a rematar la semana con una salida de monte sin pasarse. ...
    Mejor "sin pesarse" .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #3866
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    Me imagino que estarás ya entrenando para el partido de fin de año, ¿no?
    ¿O vas a salir de reserva?
    Objetivos 2018 (de momento):
    - Mejorar MMP en una Media Maraton (Bajar de 1hr36')
    -14 Octubre: Correr mi primera Maraton de asfalto.
    Carreras 2018:
    11 de Febrero: Trail 15km Camí dels Bandolers 1hr41'31'' - 2º Categoría Master
    17 de Marzo: X Millas Costa Blanca (15,5km)1hr12'31'' - 1º Categoría Veteranos E
    22 Abril: Media Maratón de Alicante No corro por lesión
    26 de Mayo: V Cross María Auxiliadora.
    16 Junio: Trail des Ecrins (Alpes) 34km 2100mts+ 5hrs57'55''
    23 de Septiembre - Trail Gavilán - 26km +1800mts. Me pierdo a los 24kms
    14 de Octubre Maratón de Palma 3hrs58'19''- 5:36min/km

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  7. #3867
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Me imagino que estarás ya entrenando para el partido de fin de año, ¿no?
    ¿O vas a salir de reserva?
    El como buen canario lo veo modo Jese... cantando desde el banquillo y haciéndose el lesionado. Además son muy similares, lo que prometían y para lo que han quedado...

  8. #3868
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    Lo mejor el cambio de la firma. Ese partido promete...lo del subcinquismo es secundario...
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  9. #3869
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    jajajaja!!!
    Este diario es una fuente de inspiracion!!!
    venga David!!!

    A ver este domingo con que nos sorprendes!ª!!!
    Objetivos:

    • Virgencita dejame como estoy.......
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  10. #3870
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    Esta claro que sera el lateral que sube la banda...y la baja...y vuelve a subir...y vuelve a bajar para eso esta dando vueltas en la zanja, menudo Michel Salgado tenemos en forovagos
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  11. #3871
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    Estoy tan convencido de mi maravillosa forma física que si maniana la pesa marca menos de 80kg os regalo un viaje a disneylandia para ver a la rata miqui.
    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  12. #3872
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Estoy tan convencido de mi maravillosa forma física que si maniana la pesa marca menos de 80kg os regalo un viaje a disneylandia para ver a la rata miqui.
    😂😂😂😂😂

  13. #3873
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    Esperaremos pues ese mágico momento en la bascula...


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  14. #3874
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    Vemos a la rata o no??
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  15. #3875
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    queremos la foto de la báscula jaja

  16. #3876
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    A ver forovago,... o meneas ese glorioso cuerpo,... o te veo en la segunda página de los diarios,... cuan Hari.
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  17. #3877
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    Si pesas menos de 80kg será porque se te habrán caído los pocos pelos que te quedaban en la cabeza.

    Recuerda, que una vez fuiste un gran deportista..lo que no sabemos es de que disciplina.
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  18. #3878
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    Podéis quedaros tranquilos en casita, el menda está por encima de los 80kg

    En cuanto a entrenamientos:

    -Dominico

    60' de doscicloide

    -Hoy martes

    Potaje 12km - zanja - 165/R1 - 4'54"

    Hoy he hecho un potajito con 4km centrales a R2, no es que sea marravilloso, pero algo es algo.


    Maniana caerá otro pequeño raneo.

    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  19. #3879
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    Sumar poco a poco para restar poco a poco a esa maldita báscula...
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  20. #3880
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    Dábamos por hecho lo del +80 en la báscula... Goldo!!!

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