Diario de David

A lo mejor, pesarte con la mochila del cole no te ayuda.
Has probado a pesarte en gallumbos? O en pelota picada, igual da...

Hombre, eso es de manual...hay que pesarse como dios nos trajo al mundo¡¡

Y si es posible con líquidos y sólidos evacuados

Hola sólidos,

Hoy tocaba hacer el ganso al cuadrado:

-Potaje 12km - zanja - 160/R1 - 5'14"

Desastrosas pulsaciones, no lloro porque me deshidrato

Maniana ranearé otro poco para seguir constatando mi pésimo estado de forma.

Llora llora que así tb se pierde peso.....

Esto va bien y en linea ascendente y en descendente el peso que te veo venir!!!

Oye, God-do, que no te me despistes, que porque no escriba no creas que no te estoy vigilando.

Por cierto: Tu no pesas 80 kg ni harto gofio!

¡Qué bien me conoces Felicita de mi corazón, no peso 80 sino 81!

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Hola tocinetes,

El jueves me encontraba muy cansado, el hombro me hizo pasar una noche movidita, por eso me tomé el día libre. Ayer, en cambio, no podía hacer más momentos kitkat:

-Potaje 12km - zanja - 5'13" - 160/R1

Dado que tuve nueva noche de dolor vampiresco, la verdad, casi me largo antes de empezar a correr, pero hete aquí que vi a un conocido y lo acompañé 4.5km a pisaweberino charloteo. Luego otros 3.5km R1, 2km R2 y 2km R3, un popurrí con más intención que buenos resultados. Me voy a tener que acostumbrar a estos entrenamientos cacafutianos, el corazón dice nones por mucho que me fastidie.

jajaj!!
Buenos son 12 km en la zanja!!!

Que supongo que es este terreno....

Originalmente escrito por Sirius Black

jajaj!!
Buenos son 12 km en la zanja!!!

Que supongo que es este terreno....

Es ver una foto del paraíso y que empiece a dar vueltas como una peonza

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Hola peonzas,

Hoy tocaba entrenar un pelín:

-Potaje 20km - pista forestoide - 5'45" - +533/-533

Puesto que me he conjurado para entrenar un mínimo de 5 horitas a la semana y, en la actual, solamente llevaba 3, pues me dí un salto al monte. No es que sea nada del otro mundo, pero no salgo descontento, por lo menos aún soy capaz de correr 20km sin despeinarme, metafóricamente hablando, claro

Según mis cálculos, llevando 3 horas en esta semana, no llegas a 5h porque hoy han caído algo menos de dos. Otra semana en la que suspendes

Bien....
Muy bien!!!!

Originalmente escrito por David

-Potaje 12km - zanja - 5'13" - 160/R1

-Potaje 20km - pista forestoide - 5'45" - +533/-533

Proporcionalmente, corres más con desnivel que sin él.

En la zanja haces el vaaaagooooo

Originalmente escrito por Hari Seldon

... En la zanja haces el vaaaagooooo

Eso era evidente,... incluso sin comparativa .

Estamos a lunes, a ver si esta semana llegas a las 5...

Hola forogoldos,

Hoy primer entrenamiento de la semana:

-Potaje 12km - zanja - 156/R0 - 5'19"

Mi idea era zanjiar 12km R1 pero cuando iba a empezar me topé con un habitual y charlamos durante 7km. Luego ya sí, 5km adicionales R1. Salida tranquila y sin complicaciones, lo que algún avezado forogoldo llamaría vagancia activa.

Maniana a por una 2ª hora.

18.56 de la tarde del segundo día de la semana, ya llevamos una hora. No va mal la cosa.
La vagancia activa, es bella a la par que necesaria.

Bueno, pues en R0 o R1, al final una horita entre pecho (o barriga en tu caso ) y espalda.

Esta semana nos llevas a ver a la Rata si no llegas a las 6 horas????

Si no llego a 6 os llevo a ver a una película v.o. búlgara de dibujos animados de mediados de los 70.

Originalmente escrito por David

Si no llego a 6 os llevo a ver a una película v.o. búlgara de dibujos animados de mediados de los 70.

Interesante opción,... quizás ponga alguna vela para ver si no llegas siquiera a cinco horas.