Que suerte van a tener los incautos que vayan por la cola, oirán voces con eco de un goldo diciendo "no corrais insensatos que os voy a dejar descansar"
P.D. y no te vayas con la música a otra parte y sigue entrenando
Que suerte van a tener los incautos que vayan por la cola, oirán voces con eco de un goldo diciendo "no corrais insensatos que os voy a dejar descansar"
P.D. y no te vayas con la música a otra parte y sigue entrenando
También es harto probable que tenga que pedirles a ellos ayuda y que llamen al helicocotero
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Hola cocoteros,
Hoy tenía pensado ir al monte pero me ha surgido una cosa por la tarde y me ha sido imposible, casi mejor, porque de nuevo estoy con la puñetera alergia de los coj*nes. Así que algo 40' de dosciclide para sudar un poco dejando el resto para el fin de semanoide.
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Próximos dorsales:
06-04-2019 Chiquitrile Desafíos de Anaga 38km (+3080/-3080)
08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)
20-07-2019 24hrun
Hola novidoles,
Hoy tocaba entrenar:
-Potaje 9km - zanja - 5'14"
No sé el motivo exacto pero me sentí algo desentrenado, por eso y/o ello maniana caerán solamente 10km ranchitos, tanto ejercicio físico me está matando.
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20-07-2019 24hrun
Molaba más el partido de solteros contra casados...
Marcas personales y otros:
5k: 19'58''
10k: 41'16''
Media Maratón: 1hr36'03''
Maratón: 3hrs58'19''
Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''
Objetivos 2019:(de momento)
Brixen Marathon (42,195km / 2500mts+)
Mi diario.
Mis rutas de entreno (Wikiloc).
Hola barrocos,
Ayer ciertamente me tocaba entrenar, pero estuve liado y por la noche lo único que quería era cenar y poco mais. Hoy, sin embargoide, no podía volver a escaquearme:
-Potaje 12km - zanja - 5'11" - 165ppm/R1
El ritmo es malo, lo sé, muy mejorable, también, entrenamiento corto, no lo dudo, pero solamente tener el honor de verme dar güeltitas como un trompo es harto loable y, científicamente, edificante. Maniana buscaré hueco para otra hora de arrastramiento de barriga.
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20-07-2019 24hrun
¿Ya tienes uno de estos?, porque te da tiempo a tocar mientras corres.
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Amenizador de diarios
Así que seguimos haciendo el vago, eh?.
Saliditas cortas y a ritmo de paseo, anda que con lo que has sido tú....
Venga David!.![]()
Hola flipflop,
Como iba diciendo hoy he vuelto a entrenar:
-Potaje 12km - zanja - 5'14" - 164/R1
Me maravillo que no dando golpe sea aún capaz de correr 12km sin morirme, ¡qué cosas tiene esto de la perestroika!
Maniana volveré a pisawebear por esa zanja que da lustre y esplendor.
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20-07-2019 24hrun
Bien David!!!
Corre....
Vuela!!!!
Que tu puedes!!!
Venga!!!
Quiero verte competir que debes ser bueno compitiendo!!!
Yo, con que vuelvas a darle continuidad, me doy por contenta.
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20-07-2019 24hrun
Todos esperamos esa continuidad en los entrenos![]()
La verdad es que me he metido en este diario al ver la foto de la Ibanez.... me habré equivocado de foro?![]()
No, hijo mío, el foro es el correcto, es por todos sabido que sois una banda
- - - Updated - - -
Hola bandas,
Hoy el incansable aventurero ha ido a entrenar por tierras ignotas:
-Potaje 12km - asfalto - 5'19" - R1/164
¿Dó está mi zanja? La zanja estuvo tan perdida como mi dignidad deportiva, a 5'19" y gracias; si subía el ritmo, se me disparataban las pulsaciones, así que no quedó otra que frenarme para que saliese R1.
Maniana caerán otros 12km, que hay una dama en este foro que me reclama constancia.
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20-07-2019 24hrun