Atletismo
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Diario de David

  1. #3961
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Una dama y algún que otro caballero
    Dos damas entonces
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    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  2. #3962
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Dos damas entonces
    Juntamos doce peones, cuatro torres, cuatro alfiles, cuatro caballos y dos reyes y jugamos al ajedrez

    Anda que no hay que juntar!

  3. #3963
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Juntamos doce peones, cuatro torres, cuatro alfiles, cuatro caballos y dos reyes y jugamos al ajedrez ...
    Partida cruenta esta,... ya están muriendo los peones antes de empezar .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #3964
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    Aquí se corre o no???? Corres una vez a la semana y te cuentas 6 días de descanso.... así no llegamos ni a poder aguantar un partido del mundial sentado en el sofá...

  5. #3965
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    Hola panes tiernos,

    Hoy he vuelto a entrenar, en este caso por la tarde para evitar el calor del mediodía:

    -Potaje 12km - zanja - 5'04" - 165/R1

    El fresquete se ha notado, aún así haré todo lo posible para seguir corriendo a la hora del almuerzo, es cuando mejor me va y cuando menos perros hay en el parque.

    Maniana intentaré ser homme de bien con otros 12km.

    Saludos.
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  6. #3966
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    A este paso bates el record semanal de kilometraje de este último año .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #3967
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    No hombre, no, los canes sueltos siempre son un aliciente para hacer cambios de ritmos o fartleks...

    Por cierto, ya veo que tus números empiezan a ser lo que fueron, se ve que no cualquier tiempo pasado siempre fue mejor.

    Ánimo!!

  8. #3968
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    No hombre, no, los canes sueltos siempre son un aliciente para hacer cambios de ritmos o fartleks...

    Por cierto, ya veo que tus números empiezan a ser lo que fueron, se ve que no cualquier tiempo pasado siempre fue mejor.

    Ánimo!!


    Hola buscando en el baúl de los recuerdos,

    En honor a Leoncete he salido hoy:

    -Potaje 10km - zanja - 5'19"

    Puesto que Leoncio sigue siendo cándido cual polilla, maniana volveré a correr otra mielda para que el cuerpo empiece a carburar.

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  9. #3969
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    Hola latas de atún,

    Hoy tocaba nueva chiquisalida por el parque:

    -Potaje 10km - zanja - 5'12"

    Esta semana no me estoy poniendo la cinta del pulsómetro, en primer lugar para no morirme de pena y, en segundo, porque me están fallando las lecturas. Probé con pila nueva y nada, así que he comprado otro elástico a ver si es ese el problema y no el sensor, de no ser así, ajo y agua y un nuevo h7 vendrá a acompañarme este estío.

    Maniana nueva salida madikita, a ver si encadeno entrenamientos y llego en forma a la final del mundial.
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  10. #3970
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    Si el fallo en las lecturas es que las pulsaciones son altas,... no es error,... es una consecuencia .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  11. #3971
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Si el fallo en las lecturas es que las pulsaciones son altas,... no es error,... es una consecuencia .
    Que va, el problema es que voy con la lengua fuera y el jodido pulsómetro dice que rozo las 110 pulsaciones; usándolo no os extrañéis si un día cuelgo que hago base a 2'00"/km
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  12. #3972
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    a ver si encadeno entrenamientos y llego en forma a la final del mundial.
    Lo siento, tu valedor el señor Lopetegui ya no esta...puedes seguir tocandote el bolo que vas a rascar mas banquillo que Faubert en el Mandril
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  13. #3973
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    Hasta el pulsómetro se descojona de lo poco que sales....

  14. #3974
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    Hola página 296,

    Hoy vuelvo a trotar otro tanto:

    -Potaje 10km - zanja - 158/R1 - 5'21"

    Salida de cháchara con un habitual para seguir adecentando larpatas. Maniana caerá otra decena sin mucha historia.



    pd (con la nueva cinta ha vuelto a la vida el sensor del pulsómetro)
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  15. #3975
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    Hola chicas de ayer,

    Hoy ha caído nueva salida por la zanja:

    -Potaje 10km - zanja - 5'04"

    Ritmo algo acelerado para mi paupérrima forma física, lo cual es tan ridículo como cierto. Maniana descanso cardio, y el dominico a ver si me animo con 90' por el monte.

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  16. #3976
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    Tienen que ser dignos de ver esos culebreos que te estás metiendo por la zanja

  17. #3977
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    Vamos,... que parece que por fin arrancas con la operación bikini.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  18. #3978
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    ¿Hubo monte al final o no?
    Objetivos 2018 (de momento):
    - Mejorar MMP en una Media Maraton (Bajar de 1hr36')
    -14 Octubre: Correr mi primera Maraton de asfalto.
    Carreras 2018:
    11 de Febrero: Trail 15km Camí dels Bandolers 1hr41'31'' - 2º Categoría Master
    17 de Marzo: X Millas Costa Blanca (15,5km)1hr12'31'' - 1º Categoría Veteranos E
    22 Abril: Media Maratón de Alicante No corro por lesión
    26 de Mayo: V Cross María Auxiliadora.
    16 Junio: Trail des Ecrins (Alpes) 34km 2100mts+ 5hrs57'55''
    23 de Septiembre - Trail Gavilán - 26km +1800mts. Me pierdo a los 24kms
    14 de Octubre Maratón de Palma 3hrs58'19''- 5:36min/km

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  19. #3979
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
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    ¿Están de obras en el parque y han acortado la zanja?...porque vamos...10km y nada, es la misma cosa para un gurú de los kilómetros como tú.
    _______________________________
    Amenizador de diarios

  20. #3980
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    Apr 2012
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¿Están de obras en el parque y han acortado la zanja?...porque vamos...10km y nada, es la misma cosa para un gurú de los kilómetros como tú.
    Han hecho un atajo diagonal,... a modo de diámetro de una circunferencia.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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