Atletismo
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Diario de David

  1. #3981
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    La obra del parque, por lo que se intuye,... debe ser descomunal.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #3982
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    Venga David!!!
    Me alegro que todo vaya disminuyendo de tamaño, (Bueno espero que todo no, solo algunas cosas)

    Me alegro que estes enchufado!!!
    Objetivos:

    • Virgencita dejame como estoy.......
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  3. #3983
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    Hola fuentefrías,

    Hoy soy un nuevo fistro con xls medical, así que buscando bajar de peso he ido a la zanja un rato:

    -Potaje 8km - zanja - 5'41"

    Siempre puedo decir que los números son una mielda por culpa del calor, esperemos que no refresque porque entonces me quedaré sin excusa. En cualquier caso, realmente me importa poco el ritmo, la cosa es hacer algo de deporte y dejar de ser un salchichón viviente.

    Maniana. lo mismo caen otros 8km o quizá algo de doscicloide.

    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  4. #3984
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    Hola betros,

    Ayer salida corta por la zanja, me encontré a un habitual, de hecho al único habitual que queda , y rodé tranquilote:

    -Potaje - 8km - zanja - 5'51"

    Hoy, a ver si soy lobisomme y caen otros tantos minutejos de cardio.

    Próximos dorsales:

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  5. #3985
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    Hola sondas solares,

    Hoy, poca cosa, 50' de doscicloide para sudar un poco.

    Maniana mais.

    Saludos.
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    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  6. #3986
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    Me alegra leerte


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  7. #3987
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    Venga, hombre, que te echábamos de menos
    Objetivos 2018 (de momento):
    - Mejorar MMP en una Media Maraton (Bajar de 1hr36')
    -14 Octubre: Correr mi primera Maraton de asfalto.
    Carreras 2018:
    11 de Febrero: Trail 15km Camí dels Bandolers 1hr41'31'' - 2º Categoría Master
    17 de Marzo: X Millas Costa Blanca (15,5km)1hr12'31'' - 1º Categoría Veteranos E
    22 Abril: Media Maratón de Alicante No corro por lesión
    26 de Mayo: V Cross María Auxiliadora.
    16 Junio: Trail des Ecrins (Alpes) 34km 2100mts+ 5hrs57'55''
    23 de Septiembre - Trail Gavilán - 26km +1800mts. Me pierdo a los 24kms
    14 de Octubre Maratón de Palma 3hrs58'19''- 5:36min/km

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  8. #3988
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Hola betros,

    Ayer salida corta por la zanja, me encontré a un habitual, de hecho al único habitual que queda , y rodé tranquilote:

    -Potaje - 8km - zanja - 5'51"

    Hoy, a ver si soy lobisomme y caen otros tantos minutejos de cardio.

    Hombreeeee, tú por aquí, qué bien!! ya me parecía a mí raro que no estuvieras acentuando el surco de la zanja, pues mucho ánimo David, ya nos irás contando.

    Un abrazo!

  9. #3989
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    Saludos David!!!
    Com va todo por aqui???
    Que tal la zanja?
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  10. #3990
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    Hola biberones,

    Debo actualizar el diario puesto que el nene ha vuelto a arrastrarse:

    *Miércoles - 45' de doscicloide
    *Jueves - potaje 8km - zanja - 5'25"

    Hoy intentaré volver a sudar un poco, lo mismo me pongo el pulsómetro para morirme de pena.




    pd (la zanja acalorada, correr al mediodía es un acto de valentía que solamente héroes como yo somos capaces de hacer)
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  11. #3991
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    Es un acto de heroes pero...y lo calenturiento que llegas a casa que Solo comparable a los jovenes que son hormonas con patas asi que, extrapolando...estas hecho un yogurin
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    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  12. #3992
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Luego vendrán de fuera a querer entender el independentismo en España, cuando el propio presidente de gobierno es el primer acomplejado
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  13. #3993
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    Jaja sin palabras.

  14. #3994
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    Hola amontonamientos,

    No sé qué pintaba ese escrito en el diario, palabrita que no lo he hecho a propósito

    A lo relevante, mi gordura, el sábado una salida de 9km con pulsómetro, simplemente para constatar que soy un viejo goldo asqueroso:

    -Potaje 9km - zanja - 5'35" - R1/164

    Maniana será otro día.

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  15. #3995
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    Maniana mas!!
    Buen entreno!!
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  16. #3996
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    Otia,... si hasta el canarión se ha puesto ya a entrenar sin esperar siquiera a que termine el mes de agosto.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  17. #3997
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    Hola sardinillas,

    Hoy he ido al parque:

    -Potaje 10km - zanja - 5'41"

    Es una delicia carbonizarse al sol del mediodía en esa zanja sin sombra, tanto el bronceador como yo estamos de enhorabuena.

    Maniana a ver si caen otros tantos.

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  18. #3998
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ... Maniana a ver si caen otros tantos. ...
    Mejor pasado,... que luego dices que tienes sobrecarga,... y con la escusa paras durante muchos días .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  19. #3999
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    Tu te has cambiado la firma y te lo has callado muy calladito.

  20. #4000
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    No guapetona, me apunté al marranón hace tiempo, aunque ya sabes lo que pasa siempre en este diario, que apuntarse no significa correrlo seguro. Dependiendo de si sigo entrenando o no, participo en el medio, 1 güelta, o en el entero, 2 weltas.

    - - - Updated - - -

    Hola reweltas,

    Hoy he ido 2 veces al parque, en plan machote. La primera vez al mediodía, pero el macho alfa se quedó en beta al ver el solajero que hacía, me largué al fresquito hogar. Así que a la salida del trabajo tuve que volver a esa zanja copada por domingueros y rufianes:

    -Potaje 10km - zanja - 5'28"

    Si el omega se torna alfa, quizá entrene maniana otro poco, a ver si conseguimos de aquí a octubre bajar las pulsaciones, las lorzas y los cronos.

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