Atletismo
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Diario de David

  1. #4001
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    Las pulsaciones,... quizás.

    Las lorzas,... es imposible.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #4002
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    jajajaj!!!
    Lo unico que faltaba por aqui..
    Continuidad!!!
    Muy bien!!
    Objetivos:

    • Virgencita dejame como estoy.......
    • MM Tarragona 1:40:01
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  3. #4003
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Hoy he ido 2 veces al parque,
    Por eso de ir entrenando la mente para hacer dos vueltas en el marranón no? si es que no se te escapa una...
    Diario del menda

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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  4. #4004
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    Las lorzas nunca se van, yo les pongo nombre...
    Lo importante es coger constancia y disfrutar entrenando.

  5. #4005
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Por eso de ir entrenando la mente para hacer dos vueltas en el marranón no? si es que no se te escapa una...
    Diario de DavidDiario de DavidDiario de DavidDiario de DavidDiario de DavidDiario de David
    Además ha sido entreno mental.... el primero ha sido un Manolete... Y el segundo seguro que iba en plan playero para engañar...

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  6. #4006
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    En el segundo zanjeo estuve de charleta durante 4km con el fisio, me da vergüenza decirlo, pero cuando coincidí con él tuve que avisarlo con vehemencia porque, palabras textuales, no me había reconocido de lo gordo que estoy.

    Nunca he pesado más de 89kg, teniendo en cuenta que hace dos semanas he rozado esa cifra, es fácilmente entendible el motivo de mi vuelta al raneo.
    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  7. #4007
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    Hola reinas de saba,

    Hoy nueva salida zanjil:

    -Potaje 10km - zanja - 5'35" - 163/R1

    Maremorermoso que calor, ahora aún estamos a 31º, parezco un torrezno achicharrao, y eso que este agosto no está siendo todo lo caluroso que podría ser.

    Maniana, cintureira y poco mais.

    Próximos dorsales:

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  8. #4008
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    Muy Bien...
    No se por alla abajo, dicen que por aqui bajan un poco las temp...
    En dos meses 70 kg y y en tres volando en esa maraton!!!
    Objetivos:

    • Virgencita dejame como estoy.......
    • MM Tarragona 1:40:01
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  9. #4009
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Muy Bien...
    No se por alla abajo, dicen que por aqui bajan un poco las temp...
    En dos meses 70 kg y y en tres volando en esa maraton!!!
    Y en cuatro a por el

    Próximos dorsales:

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  10. #4010
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Y en cuatro a por el

    Salvo que seas catador..... puede que el ansia te lleve a ganar el concurso de la cantidad de recetas que se te ocurririan....

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  11. #4011
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    Hola catadores,

    Hoy he vuelto a la zanja al mediodía para homenajear a Felicia que anda en horas bajas:

    -Felicia 10km - zanja - 5'40"

    Sol, calor y buena compañía, en este caso los primeros 7km charlando con 2 habituales, cosa rara que coincidamos ya; en fin, que trote pisaweberino para empezar la semana. En esta voy a aumentar las salidas de 3 a 4, pero sin modificar el volumen de cada una, pasaré de 30 a 40km totales, lo importante ahora es asumir poquito a poco las cargas sin que el cuerpo se resienta.

    Maniana otros 10 al canteiro.

    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  12. #4012
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    Poco a poco se hace camino al andar
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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  13. #4013
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    Pues nada,... háganse cuatro dolorosas salidas en lugar de las tres ociosas que vienes haciendo últimamente.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  14. #4014
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    A recuperar la constancia que como te descuidas el marranon de noviembre puede convertirse en un marron

  15. #4015
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Hola catadores,

    Hoy he vuelto a la zanja al mediodía para homenajear a Felicia que anda en horas bajas:

    -Felicia 10km - zanja - 5'40"

    Sol, calor y buena compañía, en este caso los primeros 7km charlando con 2 habituales, cosa rara que coincidamos ya; en fin, que trote pisaweberino para empezar la semana. En esta voy a aumentar las salidas de 3 a 4, pero sin modificar el volumen de cada una, pasaré de 30 a 40km totales, lo importante ahora es asumir poquito a poco las cargas sin que el cuerpo se resienta.

    Maniana otros 10 al canteiro.

    Pues si que fue un homenaje, porque eso de hacer un 10k a mi ritmo de 10k es matador


  16. #4016
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Sol, calor y buena compañía, en este caso los primeros 7km charlando con 2 habituales, cosa rara que coincidamos ya; en fin, que trote pisaweberino para empezar la semana. En esta voy a aumentar las salidas de 3 a 4, pero sin modificar el volumen de cada una, pasaré de 30 a 40km totales, lo importante ahora es asumir poquito a poco las cargas sin que el cuerpo se resienta.
    Yo estoy parecido, pero llevo la vuelta aún más lenta que tú, pero paso a paso llegaremos lejos. Despacio y tarde, pero llegaremos.
    _______________________________
    Amenizador de diarios

  17. #4017
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Despacio y tarde, pero llegaremos.

    Eso mismo me dijiste en Gredos y te retiraste a mitad de ultra cuando íbamos encabezando la carrera
    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  18. #4018
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    Me pudo la presión de verme ahí delante.
    _______________________________
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  19. #4019
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    Hola fenicios,

    Hoy, homenajeando al vago, he vuelto a la zanja que da brillo y esplendor:

    -Potaje vago 8km - zanja - 5'45"

    Charla, paso weberino y pocas ganas, así que 8km y gracias. Maniana, quizá le dedique una nueva salida a otro forovago, ya veré, porque no tengo muy claro si os merecéis mis esfuerzos.

    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  20. #4020
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    Venga david!!
    Seguimos encadenando entrenos, me alegro!!
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