Atletismo
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Diario de David

  1. #4081
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    Estamos dandole en toda la jeta al Fon ese que dijo que quien no corriera en una semana lo que hace el trio Davicil en un mes no merece ser runner...ya solo falta que el tercero en discordia(que estara en la luna de miel) ayude a dejar el kilometro mensual bien alto

    PD: Lo cuentas como si nada pero en 12k 600m desnivel acumulado ojito!
    Diario del menda

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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  2. #4082
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    Solo para tu información... ayer me torturé un poco las patas en este evento... Inicio

    Nada más... a seguir disfrutando...

  3. #4083
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Venga, hombre sal al monte ya y déjate de zanjas y pistas forestoides que se te van a oxidar las rodillas
    Hombre,... salir de la zanja ya es un avance.

    A ver si el Canarion sigue en esa linea.

  4. #4084
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    Por donde íbamos:

    Jueves - potaje 10km - zanja - 5'22"
    Viernes - potaje 10km - zanja - 5'38"
    Lunes - potaje 10km - zanja - 5'44"
    Martes - potaje 10km - zanja - 5'34"
    Miércoles - potaje 10km - zanja - 5'42"

    El fin de semana no corrí porque me molestaba la rodilla izquierda, la de siempre, y preferí parar. Además, las sensaciones eran horripilantes, es como si tuviese un resfriado o algo, quizá alergia, pero fatal me veía. Como el lunes no notaba mejoría alguna, he vuelto a entrenar, mandando al carajo tanto a la señora rodilla, como a las mojigatas pulsaciones, mis males los resuelvo corriendo y punto pelota.

    Maniana jueves, bien me voy una horita al monte, bien caen pesas de patas para intentar reforzar la maltrecha rodilla.

    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  5. #4085
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    Hombre, veo una carrerita de montaña para fin de mes . A ver si esa rodilla deja de dar la lata y te podemos ver con un dorsal dando batalla pronto
    Objetivos 2018 (de momento):
    - Mejorar MMP en una Media Maraton (Bajar de 1hr36')
    -14 Octubre: Correr mi primera Maraton de asfalto.
    Carreras 2018:
    11 de Febrero: Trail 15km Camí dels Bandolers 1hr41'31'' - 2º Categoría Master
    17 de Marzo: X Millas Costa Blanca (15,5km)1hr12'31'' - 1º Categoría Veteranos E
    22 Abril: Media Maratón de Alicante No corro por lesión
    26 de Mayo: V Cross María Auxiliadora.
    16 Junio: Trail des Ecrins (Alpes) 34km 2100mts+ 5hrs57'55''
    23 de Septiembre - Trail Gavilán - 26km +1800mts. Me pierdo a los 24kms
    14 de Octubre Maratón de Palma 3hrs58'19''- 5:36min/km

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  6. #4086
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    Muy bien compi!!!

    Muy bien!!!

    Seguimos!! y me alegro!!!
    Objetivos:

    • Virgencita dejame como estoy.......
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Barcelona 3:59:51

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  7. #4087
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    Tengo ganas de ver un entreno de 10k por la zanja, por variar un poco

    Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk

  8. #4088
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    Es entrar aqui y darme cuenta que estoy definitivamente retirado de este deporte...esperaba que tu hicieras menos que yo pero no...ahora te toca mantener el honor de los tocayos a usia
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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  9. #4089
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    Hola café turco,

    El jueves algo de pesas de patas y cinturoide, ayer, en cambio, sesión completa de rascawebín. Desde primera hora que si voy a correr, que si me tomo el cafelito y definitivamente salgo; bueno, al mediodía seguro; aunque, mejor duermo la siesta y corro con el fresquete de las 5; un café de merienda y juro por mi honor que a las 7 estoy como un clavo corriendo; ceno temprano y fijo corro algo a las 9; bueno, ya es tarde para salir, pero siempre me queda la bicicleta del garaje, 1 horita de sudorípara, duchita y a la cama; esto, que mejor lo dejo para mañana y descanso hoy

    -Sábado - potaje trile 13km - +778/-778

    Definitivamente estoy en las últimas, más bajo no se puede caer

    Maniana, a ver si soy homme y entreno un rato.

    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  10. #4090
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    Vamos hombre, no seas tan cruel contigo mismo... me están dando ganas de volver a poner mis "entrenos" para que te animes un poco...

    Por cierto, esa Glusstrile infantil que pretendes perpetrar en junio cuala es?

  11. #4091
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    La bluetrail chiquitrile de 66km, un ultramini enfocado para niños problemáticos con problemas de sobrepeso ; con mi penoso estado es una quimera plantearme un 100km para junio.

    ------------

    Hola canadases,

    Hoy entrenamiento corto para recuperar patas, 45' de sudorípara para dejar el suelo encharcado. Respecto de maniana, supongo que tendré que entrenar, puesto que el martes llevo el lexus ferrari porsche al taller y me quedaré sin carroza. Lo mismo voy al monte a coger barro y hacerme un botijo.

    Úlima edición por David fecha: 14-10-2018 a las 21:54
    Próximos dorsales:

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  12. #4092
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    [QUOTE=David;1133194]La bluetrail chiquitrile de 66km, un ultramini enfocado para niños problemáticos y con problemas de sobrepeso ; con mi penoso estado es una quimera plantearme un 100km para junio.

    ------------

    Tu y yo teníamos algo pendiente por ahí desde hace tiempo, no? Aceptarían asfalteros bastante acabados con problemas de identidad?

  13. #4093
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    Cuando quieras correr algo por aquí, avísame que me apunto a lo que usía desee, sabe bien que soy lobisomme de palabra.
    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  14. #4094
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Cuando quieras correr algo por aquí, avísame que me apunto a lo que usía desee, sabe bien que soy lobisomme de palabra.
    La verdad es que esa cosa me cuadra bastante bien por fechas y los vuelos están a un precio bastante razonable aún. Está usía inscrito o la firma es un acto de fé?

  15. #4095
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    A ver lenoncete, apuntado en firme estoy y te comento la carrera para que te hagas una idea.

    Mi última chiquitrile fue en 2015, tenía una anemia de caballo encima y tuve que hacer la carrera por webs, mi tiempo fue de casi 12h. Este año dan 14h, así que se puede llegar a meta, siempre y cuando no seas un cojo mantecas. Para que tengas en cuenta mi nivel físico en ese mes de 2015, acabé un maratón asfaltero en 4h13', es decir, me estaba arrastrando por esa época, no podía con mi alma.
    La peor parte, con diferencia es la subida del km 50, 600+ en km y medio, pero con cierta preparación se hace.

    Por mi parte, te acompaño en todo el trayecto, te hago de guía y, si no estoy en las últimas, te doy la tabarra a base de bien. Si puedes hacer un maratón de asfalto en 4h, más o menos, puedes hacer el ultra chiquitrile.
    Próximos dorsales:

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  16. #4096
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    Pues así puesto... déjame que esta tarde lo madure y procedo a perjeñar el evento... que la vida se pasa y no evolucionamos...

  17. #4097
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    Mucho potaje de 10 kilos veo por aquí,... pero los garbanzos siguen saliendo bastante duros,... no terminas de coger el punto al fuego.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  18. #4098
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    El potaje está jodido, muy jodido, ahora mismo me veo en peor forma física que cuando empecé a correr en 2009, no solamente estoy más lento, si no que peso más y tengo menos aguante. Mi idea es usar este resto de 2018 para intentar quitarme quilos, coger continuidad y fortalecer musculatura. La preparación específica gluss la dejo para 2019.
    Con el parón de 2017 subí 5kg y tardé 5 meses en recuperar sensaciones; con el de 2018, perdí todo lo mejorado y, para colmo, gané otros 5kg, así que me queda muchísimo trabajo por delante para empezar a ser persona.
    Próximos dorsales:

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  19. #4099
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    Estas diciendo que pesas 10 kg mas que cuando empezamos nuestra preciosa relación?
    No me lo puedo creer! Venga, David! Animo!

    En cuanto puedas darle continuidad bajaras de peso.

  20. #4100
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    Para mí el problema que veo es que se come los garbanzos sin estar demasiado echos....

    Ánimo david!!

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