Atletismo
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Diario de David

  1. #4221
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    Pues al final han sido 11,2kms a 5:12... bajo la lluvia

    Por cierto, el despiporre de la medición de ppms se curioso... un segundo marca 150... a los tres segundos 190, luego 140... esto con el garmin no pasaaabaaaa 😂😂😂

    Imagino que será una cuestión de cambiar la pila al patatometro... otra cuestión es que el suunto da ente un 0,6 y un 1% más de distancia que el garmin... curioso... y eso no es cosa de la pila...

  2. #4222
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    Muy bien David!!!

    Seguimos!!!
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  3. #4223
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    A mí el pulsómetro suunto me funcionaba bien, cuando funcionaba, claro, porque tenía la mala manía de dejar de marcar las pulsaciones hasta que lo recolocaba de sitio. No es que me pasase a mí únicamente, era algo habitual; por tanto, si ves que la pila no soluciona las malas lecturas, ya sabes que autoregalarte en Reyes

    POLAR H7

    https://www.amazon.es/Transmisor-Pol...34190155&psc=1

    Es fiable al 100%, desde que lo compré tengo aparcado el suunto smart, ahora sé con certeza que tengo el corazón de un goldo de 47 años.

    Respecto de la distancia te equivocas, el suunto no mide de más, es el garmin el que mide de menos Entiendo que sea frustrante ver que tus ritmos son una mielda con el suunto, yo volaba con mi fore 310xt, pero si algo tiene un A3 es su precisión, solamente un polar v800 tiene mejore prestaciones, así que lo siento, corres mais lento porque eres un goldo de 45 años
    Úlima edición por David fecha: 30-11-2018 a las 12:13
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  4. #4224
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    No soy matemático, pero si el Suunto mide mas distancia, mis ritmos a igual tiempo, serán mejores que con el garmin, no?

    En cuanto a lo de la cinta del pulsómetro, lo probaré con pila nueva y si no me cagaré en los muertos del SAT de Suunto... porque ver las gráficas de pulsaciones en movescount es de risa...

    Esa que me pones de Polar, entiendo que es compatible, verdad?

  5. #4225
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    Si corres la bluetrail de 66km con el suunto te convalidan la de 103km


    pd (sip, la H7 es 100% compatible y mucho mais estable que el smart de suunto, que la mía, al menos, dejaba de leer en medio de los entrenamientos y había que recolocar la cinta para que volviese a la vida)

    ----------------

    Hola compatibles,

    Hoy plato gastronómico para acabar el mes, gansada a la cacafuti:

    -Potaje 7km - trile - 158ppm/R1 - 11'17" - +554/-554

    Los 7km de terreno muy técnico.

    Menos mal que cumpliéndose los 3km de subida me llamaron que tenía que volver al trabajo y no tenía la tarde libre, porque directamente iba muelto. Mesestán atragantando los metros de desnivel cosa fina, ¡vaya mielda de fin de mes! Tras hacer el recado, he vuelto a casa y, para quitarme el mal sabor de boca, he hecho 30' de doscicloide, menos da una piedrola.



    pd (Acaba un mes complicadete, mi objetivo era hacer entre 20 y 25 horas de cardio, cosa que he cumplido por los pelos, es un decir , pero con demasiada bicicleta estática para mi gusto. En fin, no me puedo quejar demasiado si tengo en cuenta que soy un viejo goldo y lesionado. Hablando de mantecadas, oficialmente peso menos de 84kg, he perdido 4.5kg desde mediados de agosto, a ver si con un poco de cremallera bucal puedo acabar el año rondando los 82. Para diciembre el plan es hacer entre 25 y 30 horas de cardio)
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  6. #4226
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    Muy bioen david!!!

    Objetivos conseguidos y seguimos bajando peso...

    Esto va bien..!!
    Tu lo sabes bien que la constancia siempre gana...
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  7. #4227
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    Complicado lo de la cremallera bucal con los días navideños que se avecinan, pero bueno de ilusión también se vive
    Objetivos 2018 (de momento):
    - Mejorar MMP en una Media Maraton (Bajar de 1hr36')
    -14 Octubre: Correr mi primera Maraton de asfalto.
    Carreras 2018:
    11 de Febrero: Trail 15km Camí dels Bandolers 1hr41'31'' - 2º Categoría Master
    17 de Marzo: X Millas Costa Blanca (15,5km)1hr12'31'' - 1º Categoría Veteranos E
    22 Abril: Media Maratón de Alicante No corro por lesión
    26 de Mayo: V Cross María Auxiliadora.
    16 Junio: Trail des Ecrins (Alpes) 34km 2100mts+ 5hrs57'55''
    23 de Septiembre - Trail Gavilán - 26km +1800mts. Me pierdo a los 24kms
    14 de Octubre Maratón de Palma 3hrs58'19''- 5:36min/km

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  8. #4228
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    Pues una maravilla cambiarle la pila a la banda del Suunto Peak... ahora el rango de oscilación ha pasado a ser de 50 a 60 ppms en segundos... de 120 a 180 en dos segundos oiga... ni un Ferrari...

    Me pasaré una temporada pegándome con el SAT de Suunto... ya te iré contando...

  9. #4229
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    No es cosa del sat, es que el corazón te está pidiendo a gritos pasar por el altar, que lo sepas

    - - - Updated - - -

    Hola enamorados,

    Como amo mi cuerpo, decidí escucharlo el fin de semana cuando pedía a gritos descansar, así que dejé ese fin de mes como semana de descarga y punto pelota. Ahora empezamos de nuevo a la carga:

    -Potaje 11km - trile - +857/-857 - 10'30"

    3km de sendero forestoide y 8 de montaña técnica.

    Ya que mesatraganta tanto el desnivel, a meter cuestas por un tubo, que algún día mejoraré. Hoy no ha sido ese día, pero bueno, al menos las sensaciones dentro de ser malas no fueron desastrosas.
    Maniana caerá descanso activia, quizá doscicloide, que hay que recuperar patas para el jueves intentar ir al monte.

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  10. #4230
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    Bien y menudo desnivel, tu que tienes montañas por ahi y no monticulos...

    Buenas sensaciones eso es un cambio!!!
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  11. #4231
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    Hola montículos,

    Hoy descanso activia con 40' de doscicloide, nada que comentar.
    Maniana habrá que vestirse de hojalatero de nuevo.

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  12. #4232
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    Al menos te vistes de lagarterana, otros estamos en proceso de ello
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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  13. #4233
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Al menos te vistes de lagarterana, otros estamos en proceso de ello
    EEEHHHHHHH!!!!!

    Ojo!!! Que yo soy de Lagartera!!

    Sé que lo dices sin maldad, pero tengo que salir al paso.
    Además aprovecho para evangelizar: el traje de lagarterana es uno de los más valiosos de España, si no el que más. Es antiquísimo y se hereda de generación en generación desde hace cientos de años. Además, cada generación continúa la mejora del traje heredado, si puede. Adjunto fotos para vuestro conocimento. Estáis todos invitados a visitar Lagartera el día del Corpus Christi, que es cuando todo esto se luce y el pueblo está precioso.

    Saludos!!!

  14. #4234
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    Precisamente por eso mismo le digo que se vistio de lagarterana...pura ostentosidad por el monte para ritmo de mieLda
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  15. #4235
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Precisamente por eso mismo le digo que se vistio de lagarterana...pura ostentosidad por el monte para ritmo de mieLda
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  16. #4236
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    ¿Insinuáis que el Fistro ha quedado para cantar La Lagarterana en el Centro de Día de Mayores de Tegueste?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  17. #4237
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    Creí que había visto ya todo en este diario, pero veo que se supera cada día...

  18. #4238
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    Como ha ido lo de salir de hojalatero.... miedo me da los transeúntes.... verte en pelota picada.... porque tu has sido reconstruido en homme sacando piezas de la chatarreria

  19. #4239
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    Con mi tipín cualquier trapito me queda bien, hasta de lagarterano estoy de moja pan y come

    -------

    Hola hojalateros,

    Ayer tocaba salir a la forja, pero entre que dormí fatal, trabajé medio turno y no tenía ganas, se me ha quedado un día de descanso la mar de apolíneo. Hoy, en cambio, he salido en pelota picada:

    -Potaje 10km - trile - +710/-710 - 10'00"/km

    6km de montaña, 2 de sendero forestoide y 2 de pista

    Ahí sigo intentando sin resultados que no me crujan los km con más del 20% de desnivel, por ahora son km ricky martín, del tipo un pasito palante maría, un pasito patrás.

    Dado que no quiero quedarme corto de cardio, maniana haré descanso activia, bien doscicloide, bien potaje zanjil de 8km, así despejo patas para la nueva salida trilera del dominico.


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  20. #4240
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Precisamente por eso mismo le digo que se vistio de lagarterana...pura ostentosidad por el monte para ritmo de mieLda
    Bueno mejor ese ritmo que el tuyo no? Mamón que ibas a volver...y al final yo no sé como vas a correr en Navidad con tu tío¡.
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