Atletismo
Página 241 de 242 PrimeraPrimera ... 241 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 4.801 al 4.820 de 4831

Diario de David

  1. #4801
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    29.344
    Ya solo falta que te hagas del Barsa ūüėā .

  2. #4802
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Cintalandia
    Edad
    48
    Mensajes
    8.660
    Hola destinatarios,

    Hoy salida por el monte para acabar de romperme los dientes:

    -Potaje 21km - monte - 6'07" - (+523/-523)

    Con esto acaba el mes, un mes con no demasiados entrenamientos, pero bueno. Maniana descanso, el 1 de octubre volveremos a sudar.

    Próximos dorsales:

    06-06-2020 Bluetrail 67km (+3501/-4874)

  3. #4803
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    45
    Mensajes
    5.743
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Hola destinatarios,

    Hoy salida por el monte para acabar de romperme los dientes:

    -Potaje 21km - monte - 6'07" - (+523/-523)

    Con esto acaba el mes, un mes con no demasiados entrenamientos, pero bueno. Maniana descanso, el 1 de octubre volveremos a sudar.

    Buens salida, 21km por monte y esos ritmos con ese desnivel.... seguro que el apagón ha sido al agitarte por los montes la isla no lo ha aguantado

  4. #4804
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Cintalandia
    Edad
    48
    Mensajes
    8.660
    Hola pq10,

    Hoy entrenamiento en cinta:

    -Potaje 12km - cinta 2% - 5'19" - 159ppm

    Maniana supongo que caerán 8km tranquilos 8km bajo el tórrido solajero.

    Próximos dorsales:

    06-06-2020 Bluetrail 67km (+3501/-4874)

  5. #4805
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    29.344
    Buen cierre de mes ,... pero el comienzo del siguiente es decepcionante .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #4806
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    54
    Mensajes
    9.089
    21K con +523

    Felicidades!!

    Objetivos:
    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  7. #4807
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Cintalandia
    Edad
    48
    Mensajes
    8.660
    Pues no veo tan mal el entrenamiento. Es cierto que quizá debía haber acelerado un pelín en los cambios de ritmo, 5x5', y en las recuperaciones de 2', pero en líneas generales quedé satisfecho. Maniana me tocaban 12km con los 4 centrales a r2, así que volveré a hacer un 5x5' subiendo los ritmos.
    Próximos dorsales:

    06-06-2020 Bluetrail 67km (+3501/-4874)

  8. #4808
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Cintalandia
    Edad
    48
    Mensajes
    8.660
    Hola bolígrafos,

    Hoy salida activia por la zanja para ver que están empezando las obras de su remodelación; dicen que van a construir una vía de 1km para los corredores, poca fe tengo en el resultado:

    -Potaje 8km - zanja - 156ppm - 5'03"

    Maniana toca 1 hora bajo techo, algo merecido dado que este mediodía, con ese sol inmisericorde, me sentí cual pollo asado. En principito, supongo que repetiré la sesión de 5x5' pero algo mais ligero.

    Úlima edición por David fecha: 02-10-2019 a las 18:20
    Próximos dorsales:

    06-06-2020 Bluetrail 67km (+3501/-4874)

  9. #4809
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    31
    Mensajes
    13.295
    Como sea parecido al kilometrin vas guapu...tras 3 remodelaciones lo consiguieron...en la segunda si media 1km pero por fuera...no por la cuerda y los paisanos mientras media POR FUERA con una rueda les decian "pero que tienes que medir por la cuerda campeón..."
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos a√Īo 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp ANULADO

    Por el camino -> MMGijón(04/05/2019) 1h23'51''

    MM Trubia(09/11/2019) -> 1h26'27'' Mas feliz que una perdiz

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  10. #4810
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Cintalandia
    Edad
    48
    Mensajes
    8.660
    Hola panes recién hechos,

    Hoy ha tocado cinta:

    -Potaje 11km - cinta 2% - 5'18" - 160ppm

    Hace un par de d√≠as abrieron las inscripciones de la glusstrile, a√ļn no me he apuntado porque sigo sin tener claro que modalidad elegir, por un lado est√° la bollitrile de 71km, por el otro la testosteronatrile de 103km; antes del dominico decido, todo depender√° de las ganas que tenga de comprometerme a entrenarla adecuadamente, no es que me preocupen los 32km de m√°s, sino los 3500mt t√©cnicos de subida adicionales.

    Maniana tocan unos 90', lo mismo hago lo del otro día, parte en la zanja y parte en sudorípara.

    Úlima edición por David fecha: 03-10-2019 a las 19:56
    Próximos dorsales:

    06-06-2020 Bluetrail 67km (+3501/-4874)

  11. #4811
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    36
    Mensajes
    4.471
    103 es un n√ļmero muy bonito y 3500 mucho m√°s...
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  12. #4812
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    45
    Mensajes
    5.743
    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    103 es un n√ļmero muy bonito y 3500 mucho m√°s...
    +10000

  13. #4813
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Cintalandia
    Edad
    48
    Mensajes
    8.660
    +3500 es gonito, +7000 no tanto
    Próximos dorsales:

    06-06-2020 Bluetrail 67km (+3501/-4874)

  14. #4814
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    54
    Mensajes
    9.089
    Tas muy bien David....
    Sin prisa en apuntarte.... Que somos de gatillo facil...

    Objetivos:
    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  15. #4815
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    29.344
    Jajaja,... como se nota que el resto no hace los 32km/+3500 adicionales.

    Yo con la de madikitas tendría suficiente,... pero los rudos traileros no se.

  16. #4816
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Cintalandia
    Edad
    48
    Mensajes
    8.660
    Hola promociones,

    Hoy finalmente he vuelto al gimnasio:

    -Potaje 8km - cinta 2% - 153ppm - 5'23"
    -Doscicloide 30'

    Horita y cuarto sudando, poco que contar. Maniana descanso, el dominico intentaré volver al montículo.

    Úlima edición por David fecha: 04-10-2019 a las 21:36
    Próximos dorsales:

    06-06-2020 Bluetrail 67km (+3501/-4874)

  17. #4817
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    29.344
    ¬ŅY hablando de las empanadas con denominaci√≥n de origen del valle de la orotava? ¬Ņpor donde vamos ahora?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  18. #4818
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Cintalandia
    Edad
    48
    Mensajes
    8.660
    Por ahora sigo entrenando, llevo 2 semanitas con 6h de cardio y espero acabar este mes con ¬Ņ24 √≥ 25? horas. Hasta que no empiece en enero la preparaci√≥n de la gluss, la verdad, me da pereza malgastar vuestro tiempo. Aqu√≠ todo el mundo preparando en serio los dorsales, pues no voy yo a venir a contar que he ido a la zanja hoy una horita, o que ma√Īana har√© 45' de bicicleta, simplemente es hacer perder el tiempo al personal
    Próximos dorsales:

    06-06-2020 Bluetrail 67km (+3501/-4874)

  19. #4819
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    31
    Mensajes
    13.295
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Por ahora sigo entrenando, llevo 2 semanitas con 6h de cardio y espero acabar este mes con ¬Ņ24 √≥ 25? horas. Hasta que no empiece en enero la preparaci√≥n de la gluss, la verdad, me da pereza malgastar vuestro tiempo. Aqu√≠ todo el mundo preparando en serio los dorsales, pues no voy yo a venir a contar que he ido a la zanja hoy una horita, o que ma√Īana har√© 45' de bicicleta, simplemente es hacer perder el tiempo al personal
    Todo el mundo que se precie...despues estamos los tocayos que vamos de idea en idea renunciando a dorsales a medida que se acercan

    PD: El unico que nos desprestigia es el DavidRun ese que aguanta como un campeón todas las preparaciones, no es digno de nuestro cluS
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos a√Īo 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp ANULADO

    Por el camino -> MMGijón(04/05/2019) 1h23'51''

    MM Trubia(09/11/2019) -> 1h26'27'' Mas feliz que una perdiz

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  20. #4820
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    54
    Mensajes
    9.089
    Pues parece que el maestro sigue bien, de lo que me alegro....
    Aqui estamos esperando tus menciones y palabras desenfocadas...

    Objetivos:
    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

Página 241 de 242 PrimeraPrimera ... 241 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de David.
    Por damartos en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 10
    Último Mensaje: 29-07-2016, 11:55
  2. Diario de David
    Por D@vid en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 103
    Último Mensaje: 27-01-2012, 00:15
  3. David Bustos
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 30-01-2010, 15:51
  4. David Gómez
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 29-02-2008, 17:00