Atletismo
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Diario de Ruphyzz

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
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    Ceuta
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    24
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    Ayer fue un buen día de fútbol. 5.05km en 1h:32:59s y según mi reloj unas 1000 calorías fueras.

    Hoy he decidido después de 4 días de muy alto ritmo, dar descanso a mi cuerpo ya que tengo rozaduras en ambos talones y ayer me pisaron accidentalmente un dedo y me lo pusieron morado aunque nada como clavarte una aguja esterilizada para quitar un coagulo jeje.

    Mi reto mañana será intentar ver si soy capaz de alcanzar los 9km a un ritmo bajo, pero solo intentarlo que para mí es super complicado y mas aquí en Ceuta que se ha metido en esta semana el tiempo de verano y costará muchísimo.

    ¡Saludos a todos! Y gracias dpedrera, yo me suscribo también a tu diario porque veo que luchamos por lo mismo aunque tu lo llevas mil veces mejor y encima quieras o no, la diferencia de edad está a mi favor y aún así lo hago peor que tu jeje.

  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Localización
    Ceuta
    Edad
    24
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    22
    Reto conseguido, alcanzé los 10 km, así que estoy muy pero que muy contento, además que hoy hace un día super caluroso y he cambiado el camino, he cogido muchas cuestas (normalmente solo corro en llano) así que contento además que he terminado de energias muy bien, pero las rodillas son las que me han dicho que parase lo antes posible.

    10,00 km: 1h:07m:17s

  3. #23
    Fecha de Ingreso
    Jan 2016
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    San Fernando
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    320
    Muy bien!! Felicidades!! Mañana a recuperar

    Enviado desde mi GT-I8190 mediante Tapatalk
    MMP::

    5k 23:57 (18/02/2017)
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    Agrégame:
    Garmin Connect: Daniel Pedrera
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    Mi diario 2.0 (2016-2017)

  4. #24
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
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    22
    Buenos días, hoy tocará una tirada flojita de 6 o 7km para recuperar un poco ya que me he levantado bien la verdad.

  5. #25
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
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    Ceuta
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    Se me olvidó comentar los resultados pero si que salí a correr jeje

    5,32KM en 33 min ya que estoy siguiendo un plan de entrenamiento y tocaba eso jeje.

    Hoy toca tenis, lo malo es que llevo ya 5 días con la muñeca abierta y me duele una barbaridad pero bueno por probar que no quede. ¡Saludos!

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