Atletismo
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Diario Vandamme87

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    6

    Diario Vandamme87

    Buenas aquí empezamos, hoy me toca una hora en MTB, en plan tranquilo, de 19 a 20 horas, una vez echa pondré aquí que tal se a dado, y en septiembre empezando a dejar la marcha y darle al correr.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.884
    Hombre, uno de mi año!! Bienvenido al mundillo de los diarios! Seguiré tu diario y estaré atento a tu evolución!

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Salamanca
    Mensajes
    1.113
    ¡Bienvenido Vandamme87!Me quedare por aqui a seguirte.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    6
    La generación 87 que venimos dando caña, muchas gracias, si ves que tengo fallos, podeis criticar todo lo que querais estoy para aprender, un saludo.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    6
    Bueno una hora, las rodillas algo doloridas, pero en cuanto al fondo buena respuesta, ahora toca ajustar la altura del sillin aver si desaparece, hoy domingo descanso y mañana lunes una hora de marcha a paso ligero, veremos las rodillas.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    6
    Lunes, una horita andando, piernas algo cargadas, martes sesión con el fisio, una hora de MTB por la tarde con la altura bien ajustada, menudo cambio!! y mañana vuelta a andar en breves metiendo pierna en el gym, extensiones de cuadriceps, a partir de un angulo de 45º, 4x10, preparandome para empezar a correr!!!

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