Atletismo
Página 6 de 7 PrimeraPrimera ... 6 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 101 al 120 de 138

Diario de una chica soñadora

  1. #101
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Localización
    Sevilla
    Edad
    24
    Mensajes
    90
    Muchisimas gracias por los ánimos a todos.


    Bueno ya estamos a Jueves, segunda salida de la semana y muy pero que muy muy positiva para mi otros 7 km mucho más comoda que otros días, manteniendo el ritmo en cada km tanto que hay tres km que los he hecho en 6.42 y otros dos en 6.31. La verdad estoy consiguiendo muy buenos resultados cuando me he propuesto mantener el ritmo constante en las salidas así que por eso estoy muy contenta.

    Otra cosa que decir es lo de la botella de agua, creo que voy a pasar un tiempo sin cogerla, parece que voy mas ligera y con menos peso, y no me va todo el rato dando en el culo

    Bueno en resumen genial la practica de hoy, ya a descansar el fin de semana y el Domingo la ultima salidita de la semana, que espero que sea igual que esta y si no lo es pues nada ya habrá otras mejores.

    Una dudilla del foro, para poner aqui el enlace de endo y que me salga en grande como a vosotros como lo hago???

    Nada familia que disfruteis del fin de semana que a mi me espera uno muy bueno Un saludo y abrazo enorme
    Mi Endo : https://www.endomondo.com/profile/14926455

    Objetivos:
    Perder peso y fortalecer músculos.

    Carreras:
    X Carrera de la Mujer en Córdoba (5 km en 37,30 minutos)

  2. #102
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    2.054
    Equipo
    Atlas
    Yo no tengo ni idea de colgar la imagen del endomondo. Pero ha sido un buen entrenamiento
    Buen fin de semana para ti también
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  3. #103
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Localización
    Sevilla
    Edad
    24
    Mensajes
    90
    Pues nada ultimo día de la semana.
    Salida con muy buenas sensaciones, mañana creo que aumentaré un poquito...depende de como me vea aumento medio o un km. Además he llegado a otro puente oleeeeeeeeeeeeeeeeeeee

    Bueno una alegría más este fin de semana, he visto el 6...ese 6 que no veo creo desde 2-3 de la ESO. Ese 6 que espero ver para siempre...el Sabado me pese y 69,7 kilos! 1,5 kilos menos desde hace dos semanas...poco a poco voy consiguiendo lo que quiero.

    Y ya por ultimo la ultima noticia es que tengo zapas nuevas...no las he comprado como yo queria...pero el sabado me estuve inforando del tipo de pisada, fui a una tienda de Cordoba nueva que han abierto de running y me dijeron que tenia pisada neutra...creo que ha sido mas casualidad que otra cosa que mi madre me las haya comprado neutras xD pero bueno las casualidades existen =). Asi que hoy estrené mis zapassss y genial...mucho mejor que las anteriores de aquí a lima. Son unas asics flashpoint, estaban rebajadas en dectahlon. Ya cuando yo pueda comprarmelas mas adelante pues ya me compare unas mas profesionales y tal, pero creo que estan bastante bien y yo me he sentido muy comoda con ellas.


    Nada familia, que empeceis la semana tan genial como yo y que disfruteis mucho corriendo!!!!!!!!!!!!!
    Mi Endo : https://www.endomondo.com/profile/14926455

    Objetivos:
    Perder peso y fortalecer músculos.

    Carreras:
    X Carrera de la Mujer en Córdoba (5 km en 37,30 minutos)

  4. #104
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    2.054
    Equipo
    Atlas
    Con zapas nuevas y 7 kms!! No las has extrañado? No salgas mañana, descansa por lo menos un día Vas muy que muy bien!

    Y a seguir viendo 6 en la báscula!!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  5. #105
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Edad
    35
    Mensajes
    561
    Enhorabuena María,

    Eso ya sí que es un avance y a disfrutar y darle caña a esas zapas.

    Enviado desde mi GT-S5830i usando Tapatalk 2
    MMP 10K : 34'32''
    MMP MM: 1h16'
    MMP Maratón: 2h44

  6. #106
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Mensajes
    177
    Cita Originalmente escrito por StandBy92 Ver Mensaje
    Pues nada ultimo día de la semana.
    Salida con muy buenas sensaciones, mañana creo que aumentaré un poquito...depende de como me vea aumento medio o un km. Además he llegado a otro puente oleeeeeeeeeeeeeeeeeeee

    Bueno una alegría más este fin de semana, he visto el 6...ese 6 que no veo creo desde 2-3 de la ESO. Ese 6 que espero ver para siempre...el Sabado me pese y 69,7 kilos! 1,5 kilos menos desde hace dos semanas...poco a poco voy consiguiendo lo que quiero.

    Y ya por ultimo la ultima noticia es que tengo zapas nuevas...no las he comprado como yo queria...pero el sabado me estuve inforando del tipo de pisada, fui a una tienda de Cordoba nueva que han abierto de running y me dijeron que tenia pisada neutra...creo que ha sido mas casualidad que otra cosa que mi madre me las haya comprado neutras xD pero bueno las casualidades existen =). Asi que hoy estrené mis zapassss y genial...mucho mejor que las anteriores de aquí a lima. Son unas asics flashpoint, estaban rebajadas en dectahlon. Ya cuando yo pueda comprarmelas mas adelante pues ya me compare unas mas profesionales y tal, pero creo que estan bastante bien y yo me he sentido muy comoda con ellas.


    Nada familia, que empeceis la semana tan genial como yo y que disfruteis mucho corriendo!!!!!!!!!!!!!
    A darle gas a esas nuevas zapas !! yo hoy ya vuelvo a mi rutina .
    Feliz lunes runner!!
    Mi twitter: https://twitter.com/Runner_beginner

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-runner.html

    Endomondo :
    https://www.endomondo.com/profile/18603825

    Objetivo : 10 km rock&roll madrid 2015 (26 de abril)

    Los objetivos sirven de algo a que apuntar, así que no te "obsesiones" con el llegar a ellos. Concéntrate en "disfrutar del viaje y el proceso". Bruce lee

  7. #107
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Localización
    Sevilla
    Edad
    24
    Mensajes
    90
    Extrañarlas para nada JT. Obviamente no son las otras en cuanto a costumbre, pero es que estas son mucho mejores que las otras, que eran del carrefour U.U
    Venga albert!!!!! Mucho animo!!!!
    Mi Endo : https://www.endomondo.com/profile/14926455

    Objetivos:
    Perder peso y fortalecer músculos.

    Carreras:
    X Carrera de la Mujer en Córdoba (5 km en 37,30 minutos)

  8. #108
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Localización
    Sevilla
    Edad
    24
    Mensajes
    90
    Pues nada chicos, hoy primera salida de la semana y primeros 8 km...muy contenta por este aumento de 1 km, muy comoda y con unos tiempos similares a los de antes.

    La verdad muy contenta y feliz de lo que estoy consiguiendo, cosa que nunca creí posible.

    Nada mas que decir, que hoy estoy agotada por eso ha sido breve el post de hoy, así que a la camita prontito y a descansar.

    Buenas noches familia!!!Sois muy grandes ^^
    Mi Endo : https://www.endomondo.com/profile/14926455

    Objetivos:
    Perder peso y fortalecer músculos.

    Carreras:
    X Carrera de la Mujer en Córdoba (5 km en 37,30 minutos)

  9. #109
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    293
    Oleeeeeeee oleeeeeeee oleeeeeeee... Me alegro mucho!!! Pronto estas haciendo los 10kms de la dan silvestre de fin de año junto a los integrantes del carbula sport!!! A ver de que nos disfrazamos este año... Jajajajajaja.

    Un saludo,

    Miki
    Mejores marcas:
    - 10K: 47:13 (Nocturna Trotacalles 13/06/15)
    - MM: 1:40:39 (MM Córdoba - Almodóvar 27/09/15)
    - Maratón: 3:56:24 (MAPOMA 26/04/15)

    Próximos objetivos:
    - 3 Maratones en 3 meses (SEVILLA (OK), BADAJOZ (KO) y MADRID (OK))
    - SUB 4H en Maratón. (MAPOMA 2015 3:56:24)
    - Trail Pretorianos 2015. (70KMS 3/10/15)
    - Trail Doñana (73 kms Sevilla - Aldea El Rocio)
    - UltraTrail Costa Almería (91kms)

    Mi diario:Diario de un cuco adoptado

  10. #110
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Mensajes
    177
    Cita Originalmente escrito por StandBy92 Ver Mensaje
    Pues nada chicos, hoy primera salida de la semana y primeros 8 km...muy contenta por este aumento de 1 km, muy comoda y con unos tiempos similares a los de antes.

    La verdad muy contenta y feliz de lo que estoy consiguiendo, cosa que nunca creí posible.

    Nada mas que decir, que hoy estoy agotada por eso ha sido breve el post de hoy, así que a la camita prontito y a descansar.

    Buenas noches familia!!!Sois muy grandes ^^
    muy bien buen trabajo nena
    Mi twitter: https://twitter.com/Runner_beginner

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-runner.html

    Endomondo :
    https://www.endomondo.com/profile/18603825

    Objetivo : 10 km rock&roll madrid 2015 (26 de abril)

    Los objetivos sirven de algo a que apuntar, así que no te "obsesiones" con el llegar a ellos. Concéntrate en "disfrutar del viaje y el proceso". Bruce lee

  11. #111
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    2.054
    Equipo
    Atlas
    Normal que estés contenta. Muy buena salida y ya vas con ritmos muy uniformes durante todo el trayecto. Tú compara cuando empezaste y el último. En el ritmo no hay tanto sube y baja, está más rectilineo
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  12. #112
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.362
    Mosquis que bien, ya por los 8! Esto marcha a magnis fortis!

  13. #113
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Localización
    Sevilla
    Edad
    24
    Mensajes
    90
    Cita Originalmente escrito por miki_almodovar Ver Mensaje
    Oleeeeeeee oleeeeeeee oleeeeeeee... Me alegro mucho!!! Pronto estas haciendo los 10kms de la dan silvestre de fin de año junto a los integrantes del carbula sport!!! A ver de que nos disfrazamos este año... Jajajajajaja.

    Un saludo,

    Miki
    Jajajajajajajaj por mi encantada!!!!! Yo me apunto de cabeza :P
    Mi Endo : https://www.endomondo.com/profile/14926455

    Objetivos:
    Perder peso y fortalecer músculos.

    Carreras:
    X Carrera de la Mujer en Córdoba (5 km en 37,30 minutos)

  14. #114
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Localización
    Sevilla
    Edad
    24
    Mensajes
    90
    Bueno ayer no pude escribir por sueño xD

    La salida de ayer bastante regular, lo dije por endomondo, pero bueno, tuve dos amagos de que se me doblase el pie...no se si fue porque ayer estaba bastante torpe desde por la mañana, pero me asuste. Encima al km 5 con dolor por debajo de la cadera por la parte de atrás, parece del musculo pero no lo se...y me asuste la verdad.
    Termine los 8 km pero con unas sensaciones un tanto malas.
    Ahora quiero descansar este finde y salir el Domingo a ver que tal...ayer me puse hielo y hoy comprare reflex a ver si con eso me alivia y estirare mejor, aunque creo que no lo haga del todo mal. Pero prestare mas atencion a eso.

    Por lo demas bueno 8 km mas con un ritmo algo mas alto pero contenta de haberlos hecho.

    Bueno familia ya me vais diciendo que opinais sobre mi dolorcillo un abrazo!
    Mi Endo : https://www.endomondo.com/profile/14926455

    Objetivos:
    Perder peso y fortalecer músculos.

    Carreras:
    X Carrera de la Mujer en Córdoba (5 km en 37,30 minutos)

  15. #115
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Edad
    35
    Mensajes
    561
    Muy bien María con esos kms, pero hay que tener cuidado con las pequeñas molestias que eso son señales del cuerpo que empiezan a avisar. Aunque ya hayas llegado a los 8kms tampoco hace falta que llegues todos los días, intenta variar alternando incluso con 5km aunque luego los.hagas a un ritmo más vivo, que hacer algunos días menos Kms no significa retroceder.
    Ánimo y no te apresures en exceso en volver a salir, descansa lo que necesites que todo cundirá más.

    Saludos

    Enviado desde mi GT-S5830i usando Tapatalk 2
    MMP 10K : 34'32''
    MMP MM: 1h16'
    MMP Maratón: 2h44

  16. #116
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
    Mensajes
    2.306
    María!!!!!!!!!!!!!

    ¿Cómo van esos isquios?
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  17. #117
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    293
    Hola,

    yo también he tenido esos dolores y básicamente son fruto de no estirar del todo bien. Yo noto muchísimo cuando no dedico demasiado tiempo a estirar.

    Es tan importante el entrenamiento como el estirar bien. De esa forma previenes las lesiones.

    Un saludo y vamos hablando para la San Silvestre!!!

    Miki.

  18. #118
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Localización
    Sevilla
    Edad
    24
    Mensajes
    90
    Holaaaaa!! Bueno la verdad he tenido una semana malilla...el Domingo pasado no salí por descansar un poco con la molestia que tenía. El martes iba a salir y resulta que por la mañana yendo con la bici para la Facultad me caí...no me hice nada grave, pero tenia un buen bulto en la rodilla y después de hablar con mi madre pues me dijo que reposase unos dias. El Jueves tampoco salí porque me dolía la rodilla...que yo supongo que sería del moratón pero tampoco quería hacer locuras y hacerme algo que no tengo.
    Y bueno mañana quiero salir, pero voy a hacer lo que pueda, ayer por la noche y hoy me duele bastante al andar la zona esa de la cadera y sinceramente no se que puede ser. Así depende de como me vea pues corro o ando un poquito y corro. A ver como voy...

    Gracias por los animos y por todo! Sigo por aquí y no voy a dejarlo solo a reposar un poco.
    Mi Endo : https://www.endomondo.com/profile/14926455

    Objetivos:
    Perder peso y fortalecer músculos.

    Carreras:
    X Carrera de la Mujer en Córdoba (5 km en 37,30 minutos)

  19. #119
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.362
    Cita Originalmente escrito por StandBy92 Ver Mensaje
    Holaaaaa!! Bueno la verdad he tenido una semana malilla...el Domingo pasado no salí por descansar un poco con la molestia que tenía. El martes iba a salir y resulta que por la mañana yendo con la bici para la Facultad me caí...no me hice nada grave, pero tenia un buen bulto en la rodilla y después de hablar con mi madre pues me dijo que reposase unos dias. El Jueves tampoco salí porque me dolía la rodilla...que yo supongo que sería del moratón pero tampoco quería hacer locuras y hacerme algo que no tengo.
    Y bueno mañana quiero salir, pero voy a hacer lo que pueda, ayer por la noche y hoy me duele bastante al andar la zona esa de la cadera y sinceramente no se que puede ser. Así depende de como me vea pues corro o ando un poquito y corro. A ver como voy...

    Gracias por los animos y por todo! Sigo por aquí y no voy a dejarlo solo a reposar un poco.
    Ná, esto es cosa de poco, el síndrome de Prosinecky, le pasa a uno de mi club y baja de la 1h30' en media. Lo malo es que te acostumbres a quejarte a la menor molestia xD

  20. #120
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    44
    Mensajes
    3.848
    Estaria bueno que lo dejaras con lo ilusionada que estabas y lo bien que ibas... malos ratos vas a pasar, pero compensa por los buenisimos momentos que viviras, no lo dejes!!!
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

Temas Similares

  1. Zapatillas Chica
    Por calvin&hobbes en el foro Zapatillas
    Respuestas: 16
    Último Mensaje: 15-10-2015, 09:04
  2. Zapatillas Chica
    Por hutugon en el foro Zapatillas
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 28-08-2013, 10:52
  3. Zapatillas chica
    Por caraltro en el foro Zapatillas
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 19-06-2011, 11:31
  4. chica nueva!!
    Por Vilma en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 18-02-2011, 02:44
  5. cortavientos chica
    Por chanly307 en el foro Equipación
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 20-12-2008, 19:15