Atletismo
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Diario de una chica soñadora

  1. #121
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    Mar 2014
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    Me ha sorprendido el título del diario jaja, por supuesto que me encanta. Ánimo que veo que vas muy bien, y seguro que el dolor es del golpe y no va a más!!
    5km Masnou 2016 17'32"

    10km cursa Sant Antoni 2016 36'02"


    Objetivos 2016

    10 km en 35'
    5 km 16'50"
    1000 m en 16' nadando
    750 11'30"

    Diario---> https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-so-ador.html

  2. #122
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    May 2014
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    Esperemos que esos dolores vayan a menos y reto mes el running, que ibas muy bien!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  3. #123
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    Sep 2014
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    No nooo!! No lo voy a dejar para nada, pero voy a salir hoy algo más relajada para ver como voy, porque estos dias atrás no me dolía, pero antes de ayer y ayer al andar me dolía. Gracias por los ánimos, no será nada y en nada estoy otra vez runneando!!!
    Mi Endo : https://www.endomondo.com/profile/14926455

    Objetivos:
    Perder peso y fortalecer músculos.

    Carreras:
    X Carrera de la Mujer en Córdoba (5 km en 37,30 minutos)

  4. #124
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    Sep 2014
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    No sabía que poner la verdad...y ahora estoy en una parte de mi vida con sueños y locuras, así que se me ocurrió eso, me alegro que guste ^^
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    Perder peso y fortalecer músculos.

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  5. #125
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    Sep 2014
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    Cita Originalmente escrito por miki_almodovar Ver Mensaje
    Hola,

    yo también he tenido esos dolores y básicamente son fruto de no estirar del todo bien. Yo noto muchísimo cuando no dedico demasiado tiempo a estirar.

    Es tan importante el entrenamiento como el estirar bien. De esa forma previenes las lesiones.

    Un saludo y vamos hablando para la San Silvestre!!!

    Miki.
    Haré caso en lo de estirar, voy a coger un plan y nada a estirar bien bien, como si tardo más en estirar que en correr =)

    Me encanta lo de San Silvestre...yo estoy liada con mil cosas, pero me vas diciendo ^^
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  6. #126
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    Sep 2014
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    Cita Originalmente escrito por StandBy92 Ver Mensaje
    Holaaaaa!! Bueno la verdad he tenido una semana malilla...el Domingo pasado no salí por descansar un poco con la molestia que tenía. El martes iba a salir y resulta que por la mañana yendo con la bici para la Facultad me caí...no me hice nada grave, pero tenia un buen bulto en la rodilla y después de hablar con mi madre pues me dijo que reposase unos dias. El Jueves tampoco salí porque me dolía la rodilla...que yo supongo que sería del moratón pero tampoco quería hacer locuras y hacerme algo que no tengo.
    Y bueno mañana quiero salir, pero voy a hacer lo que pueda, ayer por la noche y hoy me duele bastante al andar la zona esa de la cadera y sinceramente no se que puede ser. Así depende de como me vea pues corro o ando un poquito y corro. A ver como voy...

    Gracias por los animos y por todo! Sigo por aquí y no voy a dejarlo solo a reposar un poco.
    Bueno por lo que veo no hemos tenido ninguno de los dos una gran semana , pero ya vendran mejores , es muy muy importante estirar a lo mejor crees que estiras bien y el tiempo preciso y lo mismo se queda corto. Yo tambien pronto empezare un plan y los estiramientos sobre todo al final deberan ser vitales !
    La semana que viene seguro que vas a mejor y con menos molestias no pienses en ello!
    ANIMO!!

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Ná, esto es cosa de poco, el síndrome de Prosinecky, le pasa a uno de mi club y baja de la 1h30' en media. Lo malo es que te acostumbres a quejarte a la menor molestia xD
    jajaja prosinecky el futbolista que se echaba su pitillo en el descanso vaya personaje con la calidad que tenia cuando queria
    Mi twitter: https://twitter.com/Runner_beginner

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-runner.html

    Endomondo :
    https://www.endomondo.com/profile/18603825

    Objetivo : 10 km rock&roll madrid 2015 (26 de abril)

    Los objetivos sirven de algo a que apuntar, así que no te "obsesiones" con el llegar a ellos. Concéntrate en "disfrutar del viaje y el proceso". Bruce lee

  7. #127
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    Aug 2014
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    eeeeeeeeehhhhhhhhhhhhhhhhhhh.... que pasa por aquí??? donde anda esta runner????

    un saludo!!

    Miki

  8. #128
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    Esta runner andar al borde del estrés máximo!!! Pero a la espera de que pasen estas dos semanas y salir a correr =))) Es el ultimo año de la carrera, y entre examenes y demás no tengo tiempo y de verdad. salgo a mi casa a las 8 y llego a las 10-11 casi todos los dias :S así que así voy...esperandto tener hueco...pero no me voy lo juro!!!
    Mi Endo : https://www.endomondo.com/profile/14926455

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  9. #129
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    Te comprendemos, es difícil sacar tiempo para correr. Eso sí, los pocos ratos que saques para correr se disfrutan más, y ayudan a superar el estrés

  10. #130
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    Cita Originalmente escrito por StandBy92 Ver Mensaje
    Esta runner andar al borde del estrés máximo!!! Pero a la espera de que pasen estas dos semanas y salir a correr =))) Es el ultimo año de la carrera, y entre examenes y demás no tengo tiempo y de verdad. salgo a mi casa a las 8 y llego a las 10-11 casi todos los dias :S así que así voy...esperandto tener hueco...pero no me voy lo juro!!!
    Pronto volveras y con mas fuerzas ! go go go!!
    Mi twitter: https://twitter.com/Runner_beginner

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-runner.html

    Endomondo :
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    Objetivo : 10 km rock&roll madrid 2015 (26 de abril)

    Los objetivos sirven de algo a que apuntar, así que no te "obsesiones" con el llegar a ellos. Concéntrate en "disfrutar del viaje y el proceso". Bruce lee

  11. #131
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    Feliz Año, María, a ver si puedes volver pronto a correr!
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  12. #132
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    Hola María,

    Sigues por aquí??

    Un saludo,

    Miki
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    - 10K: 47:13 (Nocturna Trotacalles 13/06/15)
    - MM: 1:40:39 (MM Córdoba - Almodóvar 27/09/15)
    - Maratón: 3:56:24 (MAPOMA 26/04/15)

    Próximos objetivos:
    - 3 Maratones en 3 meses (SEVILLA (OK), BADAJOZ (KO) y MADRID (OK))
    - SUB 4H en Maratón. (MAPOMA 2015 3:56:24)
    - Trail Pretorianos 2015. (70KMS 3/10/15)
    - Trail Doñana (73 kms Sevilla - Aldea El Rocio)
    - UltraTrail Costa Almería (91kms)

    Mi diario:Diario de un cuco adoptado

  13. #133
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    Eeeeeeeoooooooo

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  14. #134
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    Miki!!! Pufff me gustaria seguir por aqui, pero no se como compaginar trabajo, estudio y deporte. Vengo muy cansada por las noches, pero mas de una vez he pensado esta noche salgo a correr, pero al final nunca me apetece...

    Cita Originalmente escrito por miki_almodovar Ver Mensaje
    Eeeeeeeoooooooo

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  15. #135
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    Pues no te crees una obligacion y sal a correr algo cuando te apetezca. Busca momentos de menos acumulacion de trabajo y si no puedes dedicar una hora dedica 30 minutos.

    Al menos veo que sigues por aqui.

    Un saludo,

    Miki

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  16. #136
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    Dec 2014
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    Come on sevillana! Con tanto estres de estudios y trabajo, salir media horita aunque sea a oxigenar la cabeza ayuda mucho mucho me uno al diario y a disfrutar las veces que salgas a "ranear"
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos segundo semestre 2017

    Debut trail -> La Batallona(02/07/2017) -> 2h10'46''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  17. #137
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Localización
    Sevilla
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    Buenos días, he vuelto por aquí. No se si lo que quiero hacer a partir de ahora es valido en el Foro porque se que es más bien un diario para describir rutinas y de más. Pero me gustaría emplearlo como un diario personal no solo de rutina si no también para alimentación y para ir poniendo mi mejoría en cuanto a peso y a calidad de vida. Por suerte me he mantenido entre el 69 y 70 kg y no he engordado más, pero este es mi ultimo paso para bajar lo que tengo que bajar y por supuesto para mantenerme en forma y con energía. Espero que aceptéis mi propuesta.

    Un saludo enorme...una chica que sigue soñando!
    Mi Endo : https://www.endomondo.com/profile/14926455

    Objetivos:
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  18. #138
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por StandBy92 Ver Mensaje
    Buenos días, he vuelto por aquí. No se si lo que quiero hacer a partir de ahora es valido en el Foro porque se que es más bien un diario para describir rutinas y de más. Pero me gustaría emplearlo como un diario personal no solo de rutina si no también para alimentación y para ir poniendo mi mejoría en cuanto a peso y a calidad de vida. Por suerte me he mantenido entre el 69 y 70 kg y no he engordado más, pero este es mi ultimo paso para bajar lo que tengo que bajar y por supuesto para mantenerme en forma y con energía. Espero que aceptéis mi propuesta.

    Un saludo enorme...una chica que sigue soñando!
    Bienvenida de nuevo y esperemos que te quedes para mucho tiempo.
    Sigue soñando, convertir sueños en realidad da sentido a la vida

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