Hola

Estoy preparando una investigación sobre la evolución de la intensidad del entrenamiento durante un ciclo completo en atletas de medio fondo y fondo. Para ello, necesito alrededor de 20 atletas.

Información que deben facilitar los atletas:

- Objetivo marcado al final del ciclo de entrenamiento, así como su marca personal.

-Entrenamiento diario realizado (solamente los kms del día y el ritmo al que se hacen, es decir, 12km a 4´ o 10x300 a 55” por ejemplo.)

- Si es posible, y se dispone del material, frecuencia cardíaca media durante la sesión.

Al final del ciclo de entrenamiento, os facilitaré una cuantificación de vuestro entrenamiento, datos para que podáis manejar las intensidades a las que trabajasteis y queden reflejados para posteriores preparaciones.

Interesados enviar email a Gabilorente3@hotmail.com y os doy más detalles.

Muchas gracias

Gabriel Lorente Carpe
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Entrenador Nacional de club de atletismo