Atletismo
Página 120 de 127 PrimeraPrimera ... 120 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.381 al 2.400 de 2523

Diario a mis 45 años

  1. #2381
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    2.483
    No nos hemos escrito en los respectivos diarios pero cuando ha dicho Fon de que quizá coincidiríamos contigo me he alegrado por la posibilidad de conocerte. Hoy no ha podido ser pero quizá mañana antes de la salida.
    Suerte y a disfrutar.
    Gracias por tus ánimos.


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  2. #2382
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    31
    Mensajes
    14.053
    Venga Ramon vamoooossssss que ya estas en el 30k!!! 2h30'20'' a 5'09'/km marca la app, va con bajón de ritmo pero aguanta la caida del muro...animo!
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #2383
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    31
    Mensajes
    14.053
    Se esta haciendo dura la cosa...35k a 5'28'' media, venga que ya es lo ultimo!!!
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  4. #2384
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    31
    Mensajes
    14.053
    Últimos 2k...levanta los brazos al llegar a meta!!! Que ni tu te creias que ibas a estar ahi hace unos meses, a pesar de perder mucho ya esta hecho...40k en 5'48''
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  5. #2385
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    31
    Mensajes
    14.053
    ENHORABUENA CRACK!!!!

    Aguantaste como un campeón y espero que hayas disfruta de esa linea de meta porque te lo mereces!!!! Cuando te dijeron que no volverias a correr y ahora mira...acabando una vez mas el maratón de Valencia

    A disfrutarloooooo y felicidadessssss
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  6. #2386
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
    Localización
    Mostoles
    Edad
    44
    Mensajes
    2.955
    Muy bien aguantado Ramon!!
    Como ha debido de costar,me lo imagino.....

    Enhorabuena crack,has aguantado muy bien los últimos kilómetros....

    Vaya cervecita mas bien ganada que te vas a tomar esta tarde!!!

  7. #2387
    Fecha de Ingreso
    May 2017
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    55
    Mensajes
    3.525
    ¡Enhorabuena Ramón! Viendo la app se ve que a partir del 30 ha tenido que costar bastante, pero has tenido capacidad para aguantar hasta el final y acabar una Maratón, algo que no podemos decir todos...

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  8. #2388
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    2.483
    Muchas gracias por usar un poco de vuestro tiempo para seguir mi evolución en la carrera. Se ha hecho un poco dura, pero la he disfrutado, me he emocionado como si fuera la primera vez y hasta alguna lágrima se ha camuflado con el sudor.
    Ahora tumbado en el sofá descansando, ya os contaré pero os adelanto que está vez la bajada de ritmo no ha sido por culpa de la cabeza.
    Gracias por esa confianza que tenías en mí, no pudo ser pero muy muy contento.


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  9. #2389
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Cartagena
    Edad
    53
    Mensajes
    1.653
    Me alegro Ramón, hay un tiempo para dejar que sucedan las cosas, y un tiempo para hacer que las cosas sucedan. Con un Par.
    Un saludo

  10. #2390
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    43
    Mensajes
    8.109
    Enhorabuena Ramón!!! En la situación que te encontrabas cualquiera no lo hubiese hecho. Qué largos los últimos kilómetros!!

  11. #2391
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    54
    Mensajes
    10.089
    Muchas felicidades....

    Con la app ha sido muy emocionante seguirte, a todos os ha pasado mas o menos lo mismo...

    En el 30, lo actualizaba... Y que pasa ahora... y todos de bajon... 5:2X.. pero luego has aguantado ese tiron, ese muro, has luchado con los jovencitos y contra ti y has ganado...

    Me alegro mucho que todo haya ido sino perfecto, como minimo muy bien!!!

    ENHORABUENA!!!!!



    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  12. #2392
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    2.483
    Gracias a todos por vuestras felicitaciones.
    Algon, me alegro mucho de saber de ti. No te rindas y a ver si te volvemos a ver por aquí.


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  13. #2393
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    30.648
    Enhorabuena,... pese año ser un buen día para correr maraton,... lo has sacado bien adelante.

  14. #2394
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    2.483
    Después de trece semanas de empezar la preparación del maratón no en las mejores condiciones, sin saber si mis rodillas iban a aguantar, salvando otra molestia que apareció en la rodilla izquierda que me acompañó muchas semanas y que conforme vino se fue o se camufló, ya lo veremos. Después de esto, qué pensar, qué hacer, cómo reaccionar cuando te levantas a una semana del día del maratón con una lumbalgia y tus lumbares parece qué dicen que hasta aquí hemos llegado.
    Es una señal de que este año no podía ser y me tenía que haber dado cuenta antes de empezar?? Puede ser pero había llegado hasta aquí y no me podía rendir. Intento cuidarme lo mejor posible y a ver la evolución. En las últimas salidas las lumbares aguantan pero al día siguiente las noto muy cargadas y además son de una hora, la carrera va a ser muchísimo más. Así llego al día de la carrera con la duda de qué va a pasar y paso pues lo que me temía y por otra parte normal que pasara. A partir del km 20 han empezado a quejarse y a partir del 25 he tenido que bajar el ritmo para intentar que aguantasen hasta la meta. He ido buscando el ritmo más cómodo para ellas según las señales que mandaban. Si intentaba acelerar se quejaban más así que he decidido ir lo más cómodo dentro de lo posible. Aún así y con la bajada de ritmo he disfrutado la carrera. No sé el tiempo que hubiera salido en condiciones normales, tampoco creo que hubiera mejorado mucho más, algún minutillo.
    No quise decir nada en el diario ni siquiera en la quedada de activación del sábado, me había propuesto no hablar de molestias en esta preparación y tampoco os quería preocupar ni preocuparme.
    No sé cuando podré hacer la crónica y las conclusiones. Quería que supierais que hoy no todo fue por la cabeza. Os hice caso y salí a ritmo controlado, la congestión no ayudo en las pulsaciones.
    Voy perdiendo un minuto por año, jejejeje. El tiempo 3:39:08 que creo que es en el ritmo que me puedo mover, no menos. Lo importante es que volví a correrla y a acabarla y me lo pasé bien aunque en algunos momentos no tanto.
    Saludos


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  15. #2395
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    2.483
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Enhorabuena,... pese año ser un buen día para correr maraton,... lo has sacado bien adelante.
    Gracias. Hizo más calor del esperado, pero en mi caso no creo que influyera mucho, incluso me gusta.


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  16. #2396
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    43
    Mensajes
    8.109
    Cita Originalmente escrito por Ramarca Ver Mensaje
    Después de trece semanas de empezar la preparación del maratón no en las mejores condiciones, sin saber si mis rodillas iban a aguantar, salvando otra molestia que apareció en la rodilla izquierda que me acompañó muchas semanas y que conforme vino se fue o se camufló, ya lo veremos. Después de esto, qué pensar, qué hacer, cómo reaccionar cuando te levantas a una semana del día del maratón con una lumbalgia y tus lumbares parece qué dicen que hasta aquí hemos llegado.
    Es una señal de que este año no podía ser y me tenía que haber dado cuenta antes de empezar?? Puede ser pero había llegado hasta aquí y no me podía rendir. Intento cuidarme lo mejor posible y a ver la evolución. En las últimas salidas las lumbares aguantan pero al día siguiente las noto muy cargadas y además son de una hora, la carrera va a ser muchísimo más. Así llego al día de la carrera con la duda de qué va a pasar y paso pues lo que me temía y por otra parte normal que pasara. A partir del km 20 han empezado a quejarse y a partir del 25 he tenido que bajar el ritmo para intentar que aguantasen hasta la meta. He ido buscando el ritmo más cómodo para ellas según las señales que mandaban. Si intentaba acelerar se quejaban más así que he decidido ir lo más cómodo dentro de lo posible. Aún así y con la bajada de ritmo he disfrutado la carrera. No sé el tiempo que hubiera salido en condiciones normales, tampoco creo que hubiera mejorado mucho más, algún minutillo.
    No quise decir nada en el diario ni siquiera en la quedada de activación del sábado, me había propuesto no hablar de molestias en esta preparación y tampoco os quería preocupar ni preocuparme.
    No sé cuando podré hacer la crónica y las conclusiones. Quería que supierais que hoy no todo fue por la cabeza. Os hice caso y salí a ritmo controlado, la congestión no ayudo en las pulsaciones.
    Voy perdiendo un minuto por año, jejejeje. El tiempo 3:39:08 que creo que es en el ritmo que me puedo mover, no menos. Lo importante es que volví a correrla y a acabarla y me lo pasé bien aunque en algunos momentos no tanto.
    Saludos


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Enhorabuena!!!! lo conseguiste a pesar de todas las molestias de los entrenos y las últimas que surgieron. Me alegro que disfrutaras durante casi todo el recorrido. Fue un placer echar un rato contigo el sábado y espero repetirlo.

  17. #2397
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    54
    Mensajes
    10.089
    En las últimas salidas las lumbares aguantan pero al día siguiente las noto muy cargadas y además son de una hora, la carrera va a ser muchísimo más. Así llego al día de la carrera con la duda de qué va a pasar y paso pues lo que me temía

    Ufff lo que has tenido que sufrir...

    Felicidades... Todo el que corre un maraton es un heroe.... Pero hay veces que supera muchas cosas...


    Que fuerte estas Ramon!!!

    🏆🏆🏆🏆🏆


    PD Espero que no te den la lata las lumbares estos dias... Ya contaras cuando puedas...


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  18. #2398
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Tarragona
    Edad
    53
    Mensajes
    2.230
    Enhorabuena.
    Otra maratón más a la saca que en tu caso, por lo que comentas de las molestias de la preparación es todo un éxito.
    No hay más que decir, no importa haber perdido un minuto o cinco, el resultado está ahí y cruzaste la meta peleando física y mentalmente.

    Ahora a recuperarse y a pensar en nuevos objetivos.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  19. #2399
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    32
    Mensajes
    15.450
    Enhorabuena!! Una carrera con mucha miga y teniendo mucho que luchar en el tramo final, para conseguir un resultado muy notable. ¡ENHORABUENA! Otra crónica que ansío leer

  20. #2400
    Fecha de Ingreso
    May 2017
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    55
    Mensajes
    3.525
    Ufff, ¡¡Que mérito tenéis todos los que preparáis y corréis un maratón!! ¡¡Y que duro es!!


    Desde luego este deporte y muchos otros ayudan a tener constancia y determinación en otros aspectos de la vida y los maratonianos de eso tenéis muchísimo.

    ¡¡Enhorabuena!!



    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

Página 120 de 127 PrimeraPrimera ... 120 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22