Atletismo
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Diario de un sueño

  1. #221
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    ELCHE
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    Bueno, madridista, jijiji, tranquilidad, no pasa nada. Ya habrá más días con ganas de experimentar nuevos recorridos. A ver si te recuperas del catarro, que esto influye mucho para la desgana, que no es por holgazanería, sino que el cuerpo no está bien. Descansa.

    Te puede pasar que notes las asics cúmulus más pesadas, pues tú pesas poquito y saques más rendimiento a las energy boost; pero son tambien unas zapatillas de garantías, con muy buena amortiguación; unas zapatillas seguras, vamos. Con muchos adeptos. A mi compi Manuel no lo sacas de sus cúmulus, y versión que sacan es la que se compra, la 14, la 15, la 16....
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  2. #222
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    Jan 2014
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    Ya lo leí en endomondo luis, una pena...lo importante es que lo afrontas con mucha valentia y eso tiene un mérito increible. Tienes toda mi admiración!!!

  3. #223
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    La Línea
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    Equipo
    Atlas
    Calma, compañero, creo que has querido ir demasiado lejos.
    Otra vez estás saliendo demasiados días seguidos y llevas un resfriado.

    Ten un poco de más calma y el domingo que viene seguro lo ves de otro color.

  4. #224
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    Feb 2015
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    Ponferrada
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    1.206
    He pasado un buen rato repasando desde la primera página tu diario.
    Solo puedo decir que lo que estás consiguiendo tiene verdadero mérito Luis.
    Con el par (siento hablar en plata) de huevos que le echas al asunto, estoy convencidísimo de que poco a poco lo irás superando hasta el día en que eches la mirada atrás y solo sea un mal recuerdo.

    ¡Muchísimo ánimo compañero!

  5. #225
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    Oct 2014
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    1.037
    Lo que estás haciendo va mas allá del running!!! Eres un valiente y como te dicen en post anteriores ,digno de admiración. Día tras dia te vas superando un poco mas, ya verás como la próxima vez que hagas este recorrido no lo encuentras tan angustioso.

  6. #226
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    Aug 2013
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    Murcia
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    Esta carrera que has empezado la ganaras a base de ir superando pequeños retos con pequeños pasos... va veras como dentro de unos meses esto que ahora te ha agobiado, lo tienes mas que superado y vas extendiendo tus dominios runneriles km tras km
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  7. #227
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    Sep 2014
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    Parla
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    No se conquistó Roma en una hora, pero los pasos que estás dando te van a llevar a convivir con lo tuyo mucho mejor. Sólo tienes que echar la vista atrás y seguro que lo que estás haciendo hoy te parecía impensable hace unos meses.
    Ánimo.

    Ya te preguntaré por el Garmin que este mes me voy a gastar los euros en otra cosita.
    Marcas:


    10k: 41´39 IV San Silvestre de Pinto 2015
    Media M: 1h 37´ Media maratón de Aranjuez 2016
    Maratón 3h 56´ Maratón Madrid 2016
    endomondo
    Mi diario

  8. #228
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    Sep 2014
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    Poco puedo añadir a los últimos post, con los que estoy totalmente de acuerdo. Mi apoyo y admiración a tu esfuerzo no sólo por correr, sino por vencer una situación particular.

    Me quedo con el último párrafo de tu post. No hay que rendirse.

  9. #229
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    Oct 2014
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    73
    venga luis, que esto lo tienes chupado, verás como dentro de cuatro días estás salidas te pareceran lo normal, como has ido haciendo con cada paso que vas dando, ademas lo mas importante es que lo tienes claro "No hay que rendirse".

    Un saludo.
    strava: https://www.strava.com/athlete/train...source=top-nav

    Proximos Objetivos:

    disfrutar en la MM Aranjuez 15/3/15
    terminar una Maratón en 2015

  10. #230
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    Jan 2015
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    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Bueno, madridista, jijiji, tranquilidad, no pasa nada. Ya habrá más días con ganas de experimentar nuevos recorridos. A ver si te recuperas del catarro, que esto influye mucho para la desgana, que no es por holgazanería, sino que el cuerpo no está bien. Descansa.

    Te puede pasar que notes las asics cúmulus más pesadas, pues tú pesas poquito y saques más rendimiento a las energy boost; pero son tambien unas zapatillas de garantías, con muy buena amortiguación; unas zapatillas seguras, vamos. Con muchos adeptos. A mi compi Manuel no lo sacas de sus cúmulus, y versión que sacan es la que se compra, la 14, la 15, la 16....
    Así es, las noto como pesadas, pero conforme voy haciendo salidas con ella me están gustando, sobre todo en las salidas mas largas, como que sufren menos las rodillas, o me da esa sensación.
    Seguiré alternando las dos e iré comparando.

    Cita Originalmente escrito por hamaka Ver Mensaje
    Ya lo leí en endomondo luis, una pena...lo importante es que lo afrontas con mucha valentia y eso tiene un mérito increible. Tienes toda mi admiración!!!
    Gracias tocayo! Hay que seguir adelante aun sufriendo.

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Calma, compañero, creo que has querido ir demasiado lejos.
    Otra vez estás saliendo demasiados días seguidos y llevas un resfriado.

    Ten un poco de más calma y el domingo que viene seguro lo ves de otro color.
    EL domingo tengo pensado intentarlo otra vez.....

    Cita Originalmente escrito por SRed Ver Mensaje
    He pasado un buen rato repasando desde la primera página tu diario.
    Solo puedo decir que lo que estás consiguiendo tiene verdadero mérito Luis.
    Con el par (siento hablar en plata) de huevos que le echas al asunto, estoy convencidísimo de que poco a poco lo irás superando hasta el día en que eches la mirada atrás y solo sea un mal recuerdo.

    ¡Muchísimo ánimo compañero!
    Muchas gracias!! Estos ánimos me suben la moral y olvido días como el domingo.

    Cita Originalmente escrito por Alia Ver Mensaje
    Lo que estás haciendo va mas allá del running!!! Eres un valiente y como te dicen en post anteriores ,digno de admiración. Día tras dia te vas superando un poco mas, ya verás como la próxima vez que hagas este recorrido no lo encuentras tan angustioso.
    Gracias Alicia! por supuesto que tengo repetir el recorrido! a ver si el próximo día lo consigo!

    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Esta carrera que has empezado la ganaras a base de ir superando pequeños retos con pequeños pasos... va veras como dentro de unos meses esto que ahora te ha agobiado, lo tienes mas que superado y vas extendiendo tus dominios runneriles km tras km
    Pues sí Darío, para mi cada pequeño paso se convierte en un desafío y me cuesta. A ver si llega el día que pueda perderme corriendo sin mirar atrás.

    Cita Originalmente escrito por Parleño39 Ver Mensaje
    No se conquistó Roma en una hora, pero los pasos que estás dando te van a llevar a convivir con lo tuyo mucho mejor. Sólo tienes que echar la vista atrás y seguro que lo que estás haciendo hoy te parecía impensable hace unos meses.
    Ánimo.

    Ya te preguntaré por el Garmin que este mes me voy a gastar los euros en otra cosita.
    Solo ver los kms que llevo a día de hoy me emociona. Cuando empecé el dia 1 de Enero, no las tenia todas conmigo...
    El Garmin de lujo! te hace correr mas

    Cita Originalmente escrito por Vimac Ver Mensaje
    Poco puedo añadir a los últimos post, con los que estoy totalmente de acuerdo. Mi apoyo y admiración a tu esfuerzo no sólo por correr, sino por vencer una situación particular.

    Me quedo con el último párrafo de tu post. No hay que rendirse.
    Gracias Vimac! Rendirse lo ultimo!

    Cita Originalmente escrito por aureliorvw Ver Mensaje
    venga luis, que esto lo tienes chupado, verás como dentro de cuatro días estás salidas te pareceran lo normal, como has ido haciendo con cada paso que vas dando, ademas lo mas importante es que lo tienes claro "No hay que rendirse".

    Un saludo.
    A ver si llega el día que me ponga las zapas, coja asfalto y me pierda....


    Mil gracias a todos por vuestro apoyo. Ayuda a seguir adelante en momentos malos.
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    Todos los días sale el SOL!!!

    @carriongluis




  11. #231
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    Jan 2015
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    Ayer decidí ir al fisio. La verdad que durante este tiempo no he notado molestas, quizás algo cargado el cuadricep izquierdo, pero por prevenir fui.
    Un masaje de descarga y como nuevo. Creo que cada 4-5 semanas iré.

    Hoy me tocaba salida suave, así me dijo la fisio, para que el masaje tuviera su beneficio. Aunque el ritmo de hoy ha sido igual que las ultimas 2-3 salidas.

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    @carriongluis




  12. #232
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
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    Muy bien Luis, la verdad es que el fisio es mas que necesario. Yo también he decidido ir una vez al mes. Como dice el refrán..... prevenir mejor que curar!!!!

  13. #233
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    Jan 2015
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    Cita Originalmente escrito por Alia Ver Mensaje
    Muy bien Luis, la verdad es que el fisio es mas que necesario. Yo también he decidido ir una vez al mes. Como dice el refrán..... prevenir mejor que curar!!!!
    Si, lo voy a coger como algo "obligatorio", hay que prevenir!!


    Nueva salida hoy.
    Satisfecho, contento y disfrutada.



    Parece que le voy cogiendo el punto a las asics.
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    @carriongluis




  14. #234
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    Genial, Luis, a pesar de que algún día flaqueas, sigues sumando entrenos y km, eres muy constante y conseguirás lo que te propongas.

    Ánimo, campeón!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  15. #235
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    Feb 2015
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    Luis, tú salías con un Garmin o con Endomondo en el teléfono?
    En cuanto al entreno, otro más para el bolsillo ¡Bien hecho!

  16. #236
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    Cita Originalmente escrito por SRed Ver Mensaje
    Luis, tú salías con un Garmin o con Endomondo en el teléfono?
    En cuanto al entreno, otro más para el bolsillo ¡Bien hecho!
    Desde que tengo el Garmin, paso los datos al Endo, aunque algún día llevo los dos a la vez para comparar datos y pocas veces son iguales. Me guío por el Garmin, conforme me aconsejaron por aqui.


    Salida de hoy, cerrando el mes con 115 kms.



    Segundo mes del reto superado!, con algún que otro día malo, pero siguiendo adelante.
    ENDOMONDO: https://www.endomondo.com/profile/19671155



    Todos los días sale el SOL!!!

    @carriongluis




  17. #237
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    Feb 2015
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    Hola luis... con tu persimo me apunto a leerte y ver evoluciones... enhorabuena...por tu perseverancia...
    qui es es , et non permanebit

    Madreñas talla 10 Asics gel kayano 21
    Madreñas talla 10,5 kalenji kiprun LD black

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    RUN...RUN...RUN...ROCK...

  18. #238
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Genial, Luis, a pesar de que algún día flaqueas, sigues sumando entrenos y km, eres muy constante y conseguirás lo que te propongas.

    Ánimo, campeón!
    Gracias Ana! Cada dia que pasa me gusta mas este deporte, y los buenos momentos que me está dando. Los momentos malos los olvido pronto!!


    Cita Originalmente escrito por jabba Ver Mensaje
    Hola luis... con tu persimo me apunto a leerte y ver evoluciones... enhorabuena...por tu perseverancia...
    Bienvenido y gracias por pasarte. A comentar todo lo que quieras!
    ENDOMONDO: https://www.endomondo.com/profile/19671155



    Todos los días sale el SOL!!!

    @carriongluis




  19. #239
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    Que gustito da ver como cada día vas un poco más rápido y las pulsaciones siguen más o menos igual ehhhh.

    Llevas una marcha coj....., macho
    Marcas:


    10k: 41´39 IV San Silvestre de Pinto 2015
    Media M: 1h 37´ Media maratón de Aranjuez 2016
    Maratón 3h 56´ Maratón Madrid 2016
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  20. #240
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    Con el masaje de descarga vas a ir mejor. Yo intento ir cada dos o tres meses. Muchas molestias vienen ocasionadas por sobrecargas. He visto otro rodaje sub-6 y sobre todo, cuenta, cuenta esa salida larga que has hecho batiendo tu record de distancia.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

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