Atletismo
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Diario de un sueño

  1. #461
    Fecha de Ingreso
    Feb 2015
    Localización
    Ponferrada
    Edad
    33
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    1.206
    Estás que te sales Luis, mi más sincera enhorabuena. Mucha suerte en el nuevo curre, se nota ese plus de motivación en esa última salida

    [MARUJA MODE=ON]¿Relacionado con este mundillo y con horario de funcionario? Ya tardas en contar por esa boquita....
    [/MARUJA MODE]

  2. #462
    Fecha de Ingreso
    May 2013
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    atlantida
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    1.297
    Felicitaciones, tu si que te has superado en tus entrenamientos, mirá como arrancaste hace unos pocos meses y como estás ahora, a seguir así, saludos
    !!
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  3. #463
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
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    1.690
    Enhorabuena por el cambio de trabajo, que me imagino que será a mejor.

    En cuanto a entrenos, pues si estás cómodo así continúa hasta asentarlos, y luego plantéate un "pasito" más. 😉

  4. #464
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
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    MADRID
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    47
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    2.546
    ¡¡¡¡ Que bien Luis!!!

    Porrón de kms. y haciendo la progresión correctamente,además cada vez se te nota más seguro y confiado, esto es lo más importante....

    Un abrazo y suerte con el nuevo trabajo, que sé que la decisión ha sido difícil
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  5. #465
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    ELCHE
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    49
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    2.757
    Eyyyy....Luis, enhorabuena por ese record en 10kms. Muy bien. Estás yendo suelto a ritmos de menos de 6". Ya contarás como es ese trabajo, que has despertado mi curiosidad.
    Saludos.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  6. #466
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Salamanca
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    1.747
    Enhorabuena Luis...por el nuevo trabajo y por los entrenamientos. Se te nota cada vez mas confiando, sigue así, paso a paso y verás como la progresión no cesa.

    Un saludo,

  7. #467
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
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    Caceres
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    38
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    433
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Venga, Luis! Que tú puedes! Que ganas tengo de que te apuntes a una popular y que vengas a contarnoslo. Va a ser un triunfo!
    Voy a plantearme una carrerita de 5 o 10k para Octubre o Noviembre.... A ver si me animo!
    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Enhorabuena con el cambio de trabajo y sobretodo de horario, se agradece y mucho tener las tardes libres!
    Gracias Ana, La verdad que un detonante ha sido el horario. Eso de tener las tardes libres da mucha vida!
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Estas que te sales... Y se nota..... Y lo sabes...
    Ahí luchando! días mejores otros peores... Pero si es cierto que llevo unas semanas con mas días buenos que malos, que antes era al contrario. Varios cambios a la hora de salir me han ayudad a ir con mas confianza.
    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Bien Luis, y nuevo trabajo y relacionado con este mundillo, joder mira que eres afortunado....

    He visto tu copazo de hoy, Enhorabuena, eso motiva mucho.

    Saludos
    Esperemos que salga bien el cambio... me da miedo lo desconocido! Pero hay que intentarlo. Esta semana he llenado la vitrina
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Envidia envidia envidia!!! (sana que quede claro eh jajaja) nuevo trabajo, con tardes libres y relacionado con esto que tanto nos gusta a todos. Ya nos contaras de que va el tema pero la verdad que estoy seguro que no te arrepentiras y me alegro un montonaz0 por ti
    Sobre papel todo pinta bien.... A ver en la practica como se da.
    Cita Originalmente escrito por jabba Ver Mensaje
    Vas genial Luis, nada a ver si vamos a tener enchufe pa comprar material aquí verás tu... jajajjajaja... me alegro un montón, que todo te vaya bien y ya nos contarás
    Gracias Héctor! Material nada, va por otro campo el tema!
    Cita Originalmente escrito por david_glez Ver Mensaje
    Enhorabuena por los 500km Luis.
    Yo opino como tú y creo que lo más importante lo estas consiguiendo "ser constante" y solamente con eso tienes mucho ganado.
    Suerte con tú nuevo trabajo, seguro que has acertado con tú decisión.

    Un saludo

    Enviado desde mi MI 3W mediante Tapatalk
    Pues si, la constancia creo que lo mas importante que estoy teniendo, pues nada de planes, series y demás, solo salir y salir.
    Cita Originalmente escrito por Alia Ver Mensaje
    Luis veo que todo por aquí son buenas noticias!!! Felicidades por tu trabajo y por tus kms! Te veo fenomenal.
    Gracias Alicia!
    Cita Originalmente escrito por SRed Ver Mensaje
    Estás que te sales Luis, mi más sincera enhorabuena. Mucha suerte en el nuevo curre, se nota ese plus de motivación en esa última salida

    [MARUJA MODE=ON]¿Relacionado con este mundillo y con horario de funcionario? Ya tardas en contar por esa boquita....
    [/MARUJA MODE]
    Gracias! Yo creo que estoy soltando estress cada vez que salgo y por eso los últimos ritmos! Que ni me imaginaba llegar hasta aquí! Mas abajo pongo el cambio de trabajo!!
    Cita Originalmente escrito por fredy293 Ver Mensaje
    Felicitaciones, tu si que te has superado en tus entrenamientos, mirá como arrancaste hace unos pocos meses y como estás ahora, a seguir así, saludos
    !!
    Gracias amigo! Ayer mire mi primeras semanas y compare con esta y ufff..... que emoción me ha dado de ver la mejora que he tenido! Eso motiva mas a seguir!!
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    @carriongluis




  8. #468
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    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    ¡¡¡¡ Que bien Luis!!!

    Porrón de kms. y haciendo la progresión correctamente,además cada vez se te nota más seguro y confiado, esto es lo más importante....

    Un abrazo y suerte con el nuevo trabajo, que sé que la decisión ha sido difícil
    Gracias Juan! Ya sabes que ha sido muy muy difícil. Pero bueno, las oportunidades hay que aprovecharlas, siempre queda ese temor de si se acertará o no, pero bueno, hay que ser optimistas!

    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Eyyyy....Luis, enhorabuena por ese record en 10kms. Muy bien. Estás yendo suelto a ritmos de menos de 6". Ya contarás como es ese trabajo, que has despertado mi curiosidad.
    Saludos.
    Gracias Jose Domingo! Ahora cuento el trabajo!

    Cita Originalmente escrito por hamaka Ver Mensaje
    Enhorabuena Luis...por el nuevo trabajo y por los entrenamientos. Se te nota cada vez mas confiando, sigue así, paso a paso y verás como la progresión no cesa.

    Un saludo,
    Gracias Luis! Yo a mi ritmo, como siempre he hecho y de momento voy viendo resultados, quizás no sean muy notables pero me siento satisfecho solo viendo los números de endomondo.
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    @carriongluis




  9. #469
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    Vimac!! No me deja citarte en los mensajes!! Esperemos que el cambio sea para bien, aunque nunca se sabe.... De momento la idea es seguir haciendo las mismas salidas, algún dia de cuestas, que si me han venido bien, y luego pues rodar y rodar, al ritmo que me vaya pidiendo el cuerpo.
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  10. #470
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    Atlas
    ¿que es lo del copazo y la vitrina? Ya supongo que es algo que se ha visto en facebook ... pero curiosa que es una.

    De paso cuenta más lo del trabajo, sobre todo si está relacionado con esto.

  11. #471
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    Bueno, pues ayer y hoy salidas por la mañana, para afrontar el dia con tranquilidad, pues después de unos kms parece que me siento hasta de mejor humor. Esta semana está siendo muy complicada en cuanto a lo personal, decisión muy muy difícil que he tomado, pero hoy cierro un ciclo. Creo que nos gusta superarnos personal y profesionalmente y no estancarnos, acomodarnos y que vayan pasando los días.

    Comienzo un nuevo proyecto en la Federacion Extremeña de Montaña y Escalada, como gestor de la entidad.

    Ahora tendre que prepararme las carreras por montaña


    Aqui os dejo la salida de ayer:



    Y esta mañana:




    Son ritmos que ni me planteaba hace un mes.
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    @carriongluis




  12. #472
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    Jan 2015
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿que es lo del copazo y la vitrina? Ya supongo que es algo que se ha visto en facebook ... pero curiosa que es una.

    De paso cuenta más lo del trabajo, sobre todo si está relacionado con esto.

    Las copas del Endomondo Vitrina virtual pero que alegra tenerlas.

    Ya he puesto el trabajo en el otro post
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  13. #473
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    Sep 2011
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    La Línea
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    10.559
    Equipo
    Atlas
    WOW ... te veo organizando trails y corriendo en ellos

    Muy buen trabajo! Animo y a por todas!

  14. #474
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Mensajes
    1.037
    Claro que si Luis!!! Nada se consigue si no se prueba y se le pone empeño y creo que tu de eso vas sobrao!!! Suerte con tu nueva etapa!!!

  15. #475
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
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    Gijón
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    9.471
    Hay que pasarse a los traIleros que nos va a organizar Luis
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos cuarto trimestre 2017

    10k nocturna Gijón (23/09/2017) -> sub38'30'' -> 37'38''

    MM Langreo (01/10/2017) -> Baja por lesión

    MM Áviles (05/11/2017) -> 1h32'19''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP 2h57'03''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  16. #476
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    Feb 2015
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    Nava
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    705
    Bien Luis, seguro que lo haces genial, es un reto que seguro te reportará alegrias... te deseo lo mejor...
    qui es es , et non permanebit

    Madreñas talla 10 Asics gel kayano 21
    Madreñas talla 10,5 kalenji kiprun LD black

    ENDOMONDO: https://www.endomondo.com/profile/20669852

    RUN...RUN...RUN...ROCK...

  17. #477
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    Feb 2015
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    Ponferrada
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    Te estás poniendo fuerte cabrito! Se nota que estás haciendo las cosas bien, porque está claro que has mejorado mucho.
    Insisto ¿Aun crees que no vas a estar para debutar antes de lo que pensabas? Te lo dije....

  18. #478
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    Sep 2014
    Localización
    Parla
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    43
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    651
    Vaya, vaya. Gestor de una federación deportiva. Espero que lo pases en grande en tu nuevo proyecto.

    Me parece genial que tengas en mente lo de la carrerita, es un paso enorme que debías dar antes o después, así que nada, a mirar el calendario y empezar con algún plan orientado a ello.
    Marcas:


    10k: 41´39 IV San Silvestre de Pinto 2015
    Media M: 1h 37´ Media maratón de Aranjuez 2016
    Maratón 3h 56´ Maratón Madrid 2016
    endomondo
    Mi diario

  19. #479
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    May 2013
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    atlantida
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    1.297
    Hola Luis, tu si que das sorpresas, por un lado la alegría de que ya tienes pensado debutar en alguna carrera por octubre, ni que hablar que estás preparado para correrla en buena forma y lo segundo las felicitaciones por ahora arrancar como gestor de la federación deportiva, ojalá alguna vez corra en alguna carrera que organices, un abrazo
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    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
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  20. #480
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    Feb 2015
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    Ponferrada
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    1.206
    Luis ¿Cómo va todo?
    Supongo que estés hasta arriba por el cambio de trabajo...
    Bueno, que no se te olvide ir contando por aquí los avances ¿eh?

    Saludos!

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