Atletismo
Página 8 de 25 PrimeraPrimera ... 8 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 141 al 160 de 495

Diario de un sueño

  1. #141
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    ELCHE
    Edad
    49
    Mensajes
    2.757
    Lo has cogido con ganas. Son rodajes parecidos aunque con algunas diferencias de ritmo o de algún km más. Por eso es bueno, aunque sean por la misma zona, que añadas alguna calle nueva, por divertirte más.
    Los kms semanales, de lujo. Muchos lo quisieran. No olvides los descansos y los estiramientos.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  2. #142
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Salamanca
    Edad
    47
    Mensajes
    1.747
    No me extraña que estés orgulloso y contento de todo lo que has hecho hasta ahora, no es para menos. es importante que tu tengas esas sensaciones tan buenas porque te ayudan mentalmente a seguir progresando de esa forma.

    Ánimo y a seguir así...Un saludo

  3. #143
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Muy bien Luis, .muy buen primer mes y encima pedazo de Garmin te has ajenciado, suerte con el y a hacerle muchos kms, un abrazo
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  4. #144
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.555
    Equipo
    Atlas
    Lo has pillado con ganas. Oye, sin ánimo de fastidiar ¿tu crees que es bueno que salgas tres días seguidos? Porque o he leido fatal o has salido tres días seguidos.

    Ayer me acordé de tí ... porque los fantasmas nunca se alejan del todo.

  5. #145
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
    Localización
    Caceres
    Edad
    38
    Mensajes
    433
    Cita Originalmente escrito por gonzalo- Ver Mensaje
    Muy bien Luis, felicidades por ese primer mes corriendo. Tienes una fuerza de voluntad envidiable y estoy seguro que vas a cumplir con creces la meta que te has marcado.

    Buen rodaje, respecto al día anterior, has hecho más km y con mejor ritmo. Tienes que estar contento.

    A seguir así que vas muy bien y con el Garmin que te has agenciado seguro que te motivas aún más de lo que ya estás

    Un saludo.
    Gracias Gonzalo!. El martes me llegará el garmin. Tengo ahora un sigma que se vuelve loco y ya no se si me está marcando bien...

    Cita Originalmente escrito por Parleño39 Ver Mensaje
    Ánimo Luis, poco a poco vas bajando pulsaciones y subiendo ritmos.
    Además 127 km este mes de Enero lo veo pero que muy bien. Quiere decir que has sido constante en tus salidas y eso a la larga es lo que más avances genera.

    Enhorabuena y a batir marcas en Febrero.
    Estoy un poco obsesionado con las pulsaciones, pero creo que voy por buen camino haciéndolo así, intentar que esas pulsaciones vayan bajando.

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Tio solo decirte que deberias estar (y seguro q lo estas) muy orgulloso de ti mismo y de lo q estas haciendo...es encomiable tu actitud, simplemente mis aplausos para ti por todo lo q has hecho hasta ahora y ya sabes nunca hay q rendirse!
    Mil gracias David! la verdad que estoy contento con el primer mes que he llevado. No pensaba llegar hasta aquí.

    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Desde luego es un volumen importante de kilometros para ser tu primer mes corriendo, enhorabuena y a seguir asi que se avecinan grandes satisfacciones sin lugar a dudas
    Gracias David!! Vuestra ayuda está siendo importante para ir consiguiéndolo.

    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Lo has cogido con ganas. Son rodajes parecidos aunque con algunas diferencias de ritmo o de algún km más. Por eso es bueno, aunque sean por la misma zona, que añadas alguna calle nueva, por divertirte más.
    Los kms semanales, de lujo. Muchos lo quisieran. No olvides los descansos y los estiramientos.
    Sí, hay días que me cuesta salir de mi zona. Esta semana no me he visto capaz de salir mas lejos, excepto hoy que estaba confiado y he hecho ruta lejos.

    Cita Originalmente escrito por hamaka Ver Mensaje
    No me extraña que estés orgulloso y contento de todo lo que has hecho hasta ahora, no es para menos. es importante que tu tengas esas sensaciones tan buenas porque te ayudan mentalmente a seguir progresando de esa forma.

    Ánimo y a seguir así...Un saludo
    Gracias Luis! Sobre todo eso, mentalmente.... espero seguir con estas sensaciones e ir superándome.

    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Muy bien Luis, .muy buen primer mes y encima pedazo de Garmin te has ajenciado, suerte con el y a hacerle muchos kms, un abrazo
    Gracias Juan! Al final he visto un 620 a buen precio. Ya te contaré como me va.

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Lo has pillado con ganas. Oye, sin ánimo de fastidiar ¿tu crees que es bueno que salgas tres días seguidos? Porque o he leido fatal o has salido tres días seguidos.

    Ayer me acordé de tí ... porque los fantasmas nunca se alejan del todo.
    Cuanto tiempo Elisa! me alegra verte por aquí!
    Esta semana ha sido un tanto especial en las salidas. Pues con el curro hasta el jueves no he podido salir, y tenia en mente hacer 4 salidas. Viendo que me encontraba bien después de cada día, pues he ido saliendo. Hasta hoy he salido un rato. Ya toca descanso seguido 2-3 días. Pero físicamente la verdad que no tengo sensación de cansancio. Pero no debo volver hacerlo, 4 días seguidos es demasiado.
    ENDOMONDO: https://www.endomondo.com/profile/19671155



    Todos los días sale el SOL!!!

    @carriongluis




  6. #146
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Mensajes
    1.690
    Pues estrenarse con 127 kms no está nada mal. Enhorabuena. Ahora a seguir sumando.

  7. #147
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
    Localización
    Caceres
    Edad
    38
    Mensajes
    433
    Cita Originalmente escrito por Vimac Ver Mensaje
    Pues estrenarse con 127 kms no está nada mal. Enhorabuena. Ahora a seguir sumando.
    Gracias!!


    Despues de tres dias,hoy ya he podido salir. He aprovechado a la hora de comer y con el sol de fuera.
    Tengo visto que esta hora no le gusta a mi cuerpo, no iba comodo. Me notaba cansado. Pero bueno, he terminado conforme lo previsto y con las pulsaciones 152. Voy observando que llevo mas baja las pulsaciones al mismo ritmo.




    Hoy recojo el garmin!
    ENDOMONDO: https://www.endomondo.com/profile/19671155



    Todos los días sale el SOL!!!

    @carriongluis




  8. #148
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    44
    Mensajes
    3.848
    Y mas que mejoraras... Tu date unos meses de trabajo que se ven mimbres en este diario!
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  9. #149
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Pues si, la cosa promete.
    Contente y no te cebes mucho. Si mejoras tiempos no aumentes km y viceversa.

    Vas genial!!
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  10. #150
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Salamanca
    Edad
    47
    Mensajes
    1.747
    Vas muy bien Luis, sigue así y no te precipites...Ese es mi consejo, date mas tiempo, verás como esas pulsaciones siguen bajando, ya tendrás tiempo de aumentar ritmos...Buen trabajo.

    Un saludo,

  11. #151
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
    Edad
    45
    Mensajes
    86
    Luis como te dicen los compañeros:" Chi va piano va sano e va lontano" Es fácil de decir pero tú vas de cine y tienes una gran virtud que es la constancia.

    Disfruta de las salidas y cuando llegue la primavera mejoraras tanto en sensaciones como en ritmos.

    Un saludo.

  12. #152
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
    Localización
    Caceres
    Edad
    38
    Mensajes
    433
    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Y mas que mejoraras... Tu date unos meses de trabajo que se ven mimbres en este diario!
    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Pues si, la cosa promete.
    Contente y no te cebes mucho. Si mejoras tiempos no aumentes km y viceversa.

    Vas genial!!
    Cita Originalmente escrito por hamaka Ver Mensaje
    Vas muy bien Luis, sigue así y no te precipites...Ese es mi consejo, date mas tiempo, verás como esas pulsaciones siguen bajando, ya tendrás tiempo de aumentar ritmos...Buen trabajo.

    Un saludo,
    Cita Originalmente escrito por gonzalo- Ver Mensaje
    Luis como te dicen los compañeros:" Chi va piano va sano e va lontano" Es fácil de decir pero tú vas de cine y tienes una gran virtud que es la constancia.

    Disfruta de las salidas y cuando llegue la primavera mejoraras tanto en sensaciones como en ritmos.

    Un saludo.
    Gracias amigos!

    Mi intencion es esa, seguir mi ritmo, sin nada de querer bajar tiempos y demas (por el momento).
    Unicamente voy obsesionado con las pulsaciones, de llevar una media de 150. No se si estoy haciendo bien o no....

    Hoy he estrenado el garmin!! ahora os cuento!
    ENDOMONDO: https://www.endomondo.com/profile/19671155



    Todos los días sale el SOL!!!

    @carriongluis




  13. #153
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
    Localización
    Caceres
    Edad
    38
    Mensajes
    433
    Ayer recogí el nuevo pulsometro. Y hoy deseando probarlo!

    Me ha gustado, en comparación al trasto que tenia antes, que se volvía loco y no daba datos correctos, me ha parecido buen reloj.
    Mi idea era usar la banda con el endomondo y reloj al mismo tiempo, y de lujo, me registra los datos simultáneamente.

    Sí he observado que varía la distancia y ritmo entre reloj y endomondo.... de quien me fío mas?

    Y por ultimo, alguien que interprete la salida de hoy me puede orientar por el tema de frecuencia cardíaca, si estoy trabajando bien?? o debo cambiar algo? Para el tema de hacer base. Os lo agradezco!!!




    Buen finde!! y a disfrutarlo corriendo!!

    P.D. Os dejo enlace garmin http://connect.garmin.com/modern/activity/691159834
    ENDOMONDO: https://www.endomondo.com/profile/19671155



    Todos los días sale el SOL!!!

    @carriongluis




  14. #154
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Luis no ando con mucho tiempo y en el móvil, pero primero, yo me fiaría 100% del Garmin (con su pequeño margen de error) y me olvidaría por completo del endomondo, total, luego lo puedes pasar de Garmin a Endomondo en un segundo.

    Mañana le echo un ojo y te digo algo,

    Un abrazo!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  15. #155
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Mensajes
    73
    Muy buenas Luis, con tu permiso me hago un hueco por tu diario.

    la verdad que para llevar un mes tu volumen de km es muy bueno y con tus dificultades aun mas.

    sobre el gps, me fiaría mas del garmin como dice juan, seguro que es mucho mas preciso que el gps del movil.

    sobre el tema de las pulsaciones, no te puedo ayudar ya que estoy mas pez que tu. Un saludo.
    strava: https://www.strava.com/athlete/train...source=top-nav

    Proximos Objetivos:

    disfrutar en la MM Aranjuez 15/3/15
    terminar una Maratón en 2015

  16. #156
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    atlantida
    Mensajes
    1.297
    Sigues muy bien Luis, hay que mantener ese entusiasmo que te veo buena pasta, felicitaciones por la compra del Garmín, yo tengo ligeras discrepancias entre el Endomondo y el Garmín pero me fio mas del Garmín ya que en las carreras que he participado me da la misma distancia, igual es muy poca la diferencia y a veces están similares, un abrazo y seguiré observando tu evolución
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  17. #157
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Mensajes
    1.690
    Vaya peazo cacharro te has comprado. Yo también me fiaría más del Garmin que del teléfono (que es el que al final le pone el GPS al Endomondo).

    Ahora, a seguir sumando kilómetros.

  18. #158
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
    Localización
    Caceres
    Edad
    38
    Mensajes
    433
    Cita Originalmente escrito por JUANHARP Ver Mensaje
    Luis no ando con mucho tiempo y en el móvil, pero primero, yo me fiaría 100% del Garmin (con su pequeño margen de error) y me olvidaría por completo del endomondo, total, luego lo puedes pasar de Garmin a Endomondo en un segundo.

    Mañana le echo un ojo y te digo algo,

    Un abrazo!!!
    Gracias de nuevo por tu ayuda Juan!!
    El tema de las pulsaciones me tiene obsesionado! Si comparas la salida del viernes con la de hoy, a ver que opinas.

    Cita Originalmente escrito por aureliorvw Ver Mensaje
    Muy buenas Luis, con tu permiso me hago un hueco por tu diario.

    la verdad que para llevar un mes tu volumen de km es muy bueno y con tus dificultades aun mas.

    sobre el gps, me fiaría mas del garmin como dice juan, seguro que es mucho mas preciso que el gps del movil.

    sobre el tema de las pulsaciones, no te puedo ayudar ya que estoy mas pez que tu. Un saludo.
    Bienvenido y gracias por pasarte. Espero tus opiniones, sea bueno o malo!
    Hoy he hecho otra prueba y las diferencias han sido minimas, 1 segundo en ritmo medio y unos 20 mts en recorrido.
    Seguiré probandolo.

    Cita Originalmente escrito por fredy293 Ver Mensaje
    Sigues muy bien Luis, hay que mantener ese entusiasmo que te veo buena pasta, felicitaciones por la compra del Garmín, yo tengo ligeras discrepancias entre el Endomondo y el Garmín pero me fio mas del Garmín ya que en las carreras que he participado me da la misma distancia, igual es muy poca la diferencia y a veces están similares, un abrazo y seguiré observando tu evolución
    Gracias Fredy!! Sí, el Garmin se supone que tiene mejor gps.

    Cita Originalmente escrito por Vimac Ver Mensaje
    Vaya peazo cacharro te has comprado. Yo también me fiaría más del Garmin que del teléfono (que es el que al final le pone el GPS al Endomondo).

    Ahora, a seguir sumando kilómetros.
    La verdad que llevo dos salidas con él, y de lujo. Pero todavía tengo que configurarlo bien, porque me lleva pitando y vibrando todo el camino!
    ENDOMONDO: https://www.endomondo.com/profile/19671155



    Todos los días sale el SOL!!!

    @carriongluis




  19. #159
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
    Localización
    Caceres
    Edad
    38
    Mensajes
    433
    He cerrado la semana con menos kms de los que quisiera, pero entre el temporal y falta de tiempo, no he podido hacer otra salida.

    Hoy muy cómodo, he ido a un ritmo algo mas rápido que días atrás y la verdad que iba agusto.

    ENDOMONDO: https://www.endomondo.com/profile/19671155



    Todos los días sale el SOL!!!

    @carriongluis




  20. #160
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    MADRID
    Edad
    47
    Mensajes
    2.546
    Luis, el entrenamiento de hoy he podido verlo, pero el del viernes me da error en Garmin y no lo veo, asi que poco puedo comparar

    De todas formas, el tema de las pulsaciones es muy personal, como ya expliqué hace poco en mi diario.

    En lo que no tengas una prueba de esfuerzo, es difícil saber a que pulsaciones estas "haciendo base" y a cuales no...

    Mi máxima por ejemplo es 173 ppm y a 150ppm iría casi haciendo series, lo cual para otra persona pueden ser unas pulsaciones bsstante "cómodas"....

    Hay una cosa que te guiará más y es tu propia respiración, estaras trabajando en aeróbico o haciendo base cuando veas que llevas una respiración cómoda y que incluso podrías hablar, está muy bien fijarse en eso y luego ver que pulsaciones son las que marcas a ese nivel de esfuerzo.

    También hay formas "caseras" de hacer una prueba de esfuerzo, como un 5km a tope y otras, pero son pruebas un tanto duras que es mejor que hagas más adelante y de momento te centres en ir poco a poco con rodajes cómodos.

    Un saludo!!!

    PD: nos has engañado eh pillin!!! Que no te cogiste un 620 sino un 220
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

Temas Similares

  1. A por un sueño!
    Por juan_ en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 19-11-2014, 03:36
  2. Carcelén, un sueño
    Por planificatuentrenamiento en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 18-05-2014, 15:11
  3. Diario de carmo77(x el sueño de un maraton conseguido)
    Por carmo77 en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 310
    Último Mensaje: 20-03-2014, 22:13
  4. Diario de un sueño: a por la........ MM
    Por A POR UN SUEÑO en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 783
    Último Mensaje: 14-11-2013, 23:07
  5. Sueños rotos
    Por solembum en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 6
    Último Mensaje: 12-07-2013, 22:36