Atletismo
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Diario de Isidronew

  1. #2441
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    Jul 2008
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    Vale, ya he encontrado la info. Es Jose Luis Lopez y su proyecto CIDIDA.

    Pongo un link donde cuenta un poco de que va y si certifico que de vez en cuando lo vemos levitar sobre las pistas de Serrahima.

    atletismo y algo más: 1009.Una joya en apuros: Abubaker Kaki Khamis, la revelación del año, entrena en BCN gracias a una fundación de atletismo humanitario.

  2. #2442
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    Apr 2009
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    ISIDROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!
    ME LLEGÓ ME LLEGÓ ME LLEGÓ ME LLEGÓ !!!! YUJU!!!!!!!!!!!!! YIJA!!!! YUPIII!!!!!!!!!!!!!!!!!!


    Ayyyyy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Qué bonita es!!!!

    Ahora sólo queda llevarla a la tarde a una tienda a que me la monten y creo que ya me la dan mañana!!! como muy tarde pasado (o eso dijeron )

    QUE FELIZ SOY!!! MILLONES DE GRACIAS!!!!!!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  3. #2443
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    Jul 2008
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    Como me alegro, Beni!!

    Con tu permiso, creo que es un poco la bici del foro. Seguro que a todos nos hace ilusión que te haya llegado y que te guste tanto.

    Ahora queremos una foto YA!


  4. #2444
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    SIIII!!! En cuanto estea montadita os cuelgo fotos!! ay!!!!! tan linda!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  5. #2445
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    SIIII!!! En cuanto estea montadita os cuelgo fotos!! ay!!!!! tan linda!!
    Enhorabuena Beni, espero que la disfrutes con muchísima salud.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #2446
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    SIIII!!! En cuanto estea montadita os cuelgo fotos!! ay!!!!! tan linda!!
    De momento puedes mandar una foto tuya y ya si eso, cuando la monten, una de la bici...

    Por cierto, ¿cómo van las abejas? ¿Han empezado a entrenar ya?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  7. #2447
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    La motoreta ya tiene bici nueva...

    ¡¡Bieeeeen!!

    Fotos, fotos,...

  8. #2448
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    Enhorabuena por el podium!!!!!!!!!


    y esos parajes para entrenar.......UFFFFFFFFFFFFFFFF!!!!!!!!!!! son impresionantes, son para disfrutar del maravilloso mundo del running y cargar pilas para todo el año.....

  9. #2449
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Esto del parón estival (o cuando sea) es como la recuperación tras las series. Se produce la compensación que tu cuerpo crea para defenderse de la situación de estres al que lo has sometido y como consecuencia de esa compensación, mejoras.

    La gente me dijo que tras las tres semanas de pausa y tras un mes y medio de entrenamiento, estaría, más o menos, al nivel al que lo dejé. Yo no creo que esté ahora mismo para hacer 10 km en 35', pero me sorprende que con tres días de entreno continuado, que son los que llevo, sentirme como para correr en 36'. Me da un pelín de miedo pasarme de rosca. Supongo que las dos carreras que he hecho, aunque con el freno de mano, ayudan a que te pongas bien mucho más rápido. Tenía pensado correr una carrerita a finales de agosto, una milla y volver a repetir en la primera carrera que corrí el año pasado. Pero lo voy a suspender y no volveré a correr hasta mediados/finales de septiembre, que la temporada es muy larga.

    Intuyo que va a ser un buen año, tengo entrenamientos guardados en la cabeza (cuestas, escaleras, gomas, pesas) que estoy seguro que me van a hacer progresar bastante. Eso si, el cambio de distancia es como meterse en la boca del lobo, hay muchisima más competencia en el milki que en el 5000, pero así, si al final pillo chapa, tendrá más gracia.

    Lo de ayer fue una de esas cosas que, aún siendo consciente de que no es lo que toca, te metes. A mi no me gusta perder ni a las chapas y aunque el muchacho seguro que tiraba con "sana" intención, con la misma "sana" intención no me salía a mi de los ** que me dejase tirado. La verdad es que me lo pasé muy bien y estos días aquí, corriendo cada día por un paisaje nuevo y bonito, están siendo muy buenos para la cabeza y para recargar pilas para volver a la "selva".

    A lesionarte si que tienes un poco de miedo con un entreno así, y si, es más facil que te lesiones bajando que subiendo, pero mira, si andasemos con miedo siempre, disfrutaríamos muy poco de las cosas. Sin grandes locuras, pero tampoco con bozal todo el día. De todas formas el pie derecho, metarso y talón, lo tengo bastante bastante fastidiado. Cada mañana me levanto completamente cojo y cuando salgo a correr, hasta que no llevo 10 o 15 minutos no se me empieza a pasar. En cuanto vuelva a BCN lo primero que haré será ir al medico.
    Macho da gusto leerte, mi más sincera admiración.

  10. #2450
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    Jun 2009
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    Isidro, sigue así, te postulas como uno de los candidatos para conseguir la "Liga Foroatletismo" (vamos a ir metiendo un poquito de cizaña y animar esto, jejeje).
    Saludos, un diezmil en 35 minutos, joer, joer, tú y rayo teneis un gran nivel

  11. #2451
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    Feb 2009
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    Vaya parajes Isidro, vaya parajes.

    Me parece una forma genial de ir creando la base para la temporada. Rodajes por lugares recónditos y espectaculares, disfrutando mientras retomas el correr, cargando las pilas para lo que está por venir. Envidia me das!

    Y un día de estos, voy a tomar prestada tu idea orginial de las fotos, para enseñar por donde corro yo también. Es magnífico, así nos hacemos todos una idea de por donde echamos nuestros ratos runeros.

  12. #2452
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    21-08

    6500 m., 31'

    Que calor!!
    Hoy, por motivos del guión, he tenido que salir a correr a las 13:15. 35º a lo que hay que sumar la humedad altísima que hay en Cartagena. Pabermedaoalgo!

    Pensaba hacer un rodaje de 50', y mientras que iba por la sombra de los edificios bien, pero en cuanto he salido a campo abierto me he dado cuenta del calor que hacía en realidad. He ido por un circuito de cross a las afueras de Cartagena. El circuito, chulo, con toboganes, paisaje tipico cartagenero, todo de tierra y hierbas, pero ni una sombra que llevarse al cogote.

    Total, que cuando llevaba unos 25' he decidido cambiar de rumbo y, por un camino más corto, volver al centro. Iba a ritmo de pachanga, sobre 4'55", pero las sensaciones eran de ir a 4' pelados.

    Pero bueno, al menos he salido, que hoy ya iba a ser imposible y los días que vienen no se como se presentarán.

    Otro entreno a la buchaca, que diría el bueno de Andreu.

  13. #2453
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    21-08

    6500 m., 31'

    Que calor!!
    Hoy, por motivos del guión, he tenido que salir a correr a las 13:15. 35º a lo que hay que sumar la humedad altísima que hay en Cartagena. Pabermedaoalgo!

    Pensaba hacer un rodaje de 50', y mientras que iba por la sombra de los edificios bien, pero en cuanto he salido a campo abierto me he dado cuenta del calor que hacía en realidad. He ido por un circuito de cross a las afueras de Cartagena. El circuito, chulo, con toboganes, paisaje tipico cartagenero, todo de tierra y hierbas, pero ni una sombra que llevarse al cogote.

    Total, que cuando llevaba unos 25' he decidido cambiar de rumbo y, por un camino más corto, volver al centro. Iba a ritmo de pachanga, sobre 4'55", pero las sensaciones eran de ir a 4' pelados.

    Pero bueno, al menos he salido, que hoy ya iba a ser imposible y los días que vienen no se como se presentarán.

    Otro entreno a la buchaca, que diría el bueno de Andreu.
    Ya te vale.... a las 13:15 salir a rodar en pleno agosto por Cartagena..... sin comentarios! Demasiao que has llegao! Esto tambien te cuenta como trabajo extra. Sin duda, someter al cuerpo a un recalenton de este tipo supone un estres añadido y todo estres conlleva un supercompensación, siempre y cuando se sepa recuperar. Vamos.... que de algo te ha valio!

  14. #2454
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    21-08

    6500 m., 31'

    Que calor!!
    Hoy, por motivos del guión, he tenido que salir a correr a las 13:15. 35º a lo que hay que sumar la humedad altísima que hay en Cartagena. Pabermedaoalgo!

    Pensaba hacer un rodaje de 50', y mientras que iba por la sombra de los edificios bien, pero en cuanto he salido a campo abierto me he dado cuenta del calor que hacía en realidad. He ido por un circuito de cross a las afueras de Cartagena. El circuito, chulo, con toboganes, paisaje tipico cartagenero, todo de tierra y hierbas, pero ni una sombra que llevarse al cogote.

    Total, que cuando llevaba unos 25' he decidido cambiar de rumbo y, por un camino más corto, volver al centro. Iba a ritmo de pachanga, sobre 4'55", pero las sensaciones eran de ir a 4' pelados.

    Pero bueno, al menos he salido, que hoy ya iba a ser imposible y los días que vienen no se como se presentarán.

    Otro entreno a la buchaca, que diría el bueno de Andreu.
    Anda, anda y anda...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  15. #2455
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    A ritmo de pachanga dice el tio asqueroso...

    Anda... tira pa la sombra... tira pa la sombra... y echate agua en la cabeza!!

    Que tio el Isidro, que crack!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
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    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  16. #2456
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    Esos comentarios de "a ritmo de pachanga" te los podias ahorrar, so camón.

  17. #2457
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    No me seais llorones, que 6 km. a 4'55'' para vosotros también son a ritmo de pachanga...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  18. #2458
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    No me seais llorones, que 6 km. a 4'55'' para vosotros también son a ritmo de pachanga...

    ejem, ejem... no para todos....

  19. #2459
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    Ritmos,pachangueros,si,para los q habeis abusado de las pachangas,pachangueros q zois unos pachangueros xD.

    Pd:Ahora q veo q eres de Cartagena,tu hiciste la mili,en Cartagena?,o te libraste,por pies planos xD,te lo digo porque mi hermano,estuvo destinado alli,y tiene ma o menos tu edad,tal vez,hasta lo conozcas xDD.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  20. #2460
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje



    Total, que cuando llevaba unos 25' he decidido cambiar de rumbo y, por un camino más corto, volver al centro. Iba a ritmo de pachanga, sobre 4'55", pero las sensaciones eran de ir a 4' pelados.
    ¡qué cruel!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar