Atletismo
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Diario de Isidronew

  1. #2681
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    ... hay una idea rondandome la cabeza. Volver a Cartagena y compatibilizar allí el atletismo con el duatlón/triatlón.
    ¿A vivir?

  2. #2682
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    Antes que se me olvide... que estoy a puntito de quedarme sopa en el teclado...


    ¡¡¡¡SUERTE!!!!

    QUE TE PIQUES MUUUUUUUUUUCHO!!!eso ya lo sabes hacer tú solito Y TE SALGA UNA PEDAZO CARRERA!!! A darlo todo!! pero vuelve... sanito einh??

    MuaK!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  3. #2683
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Oh!! Pero si sufres, porque entrenas con ellos?? masoca...

    Ahora voy leer tú primera tirada en bici en Barcelonaaaaa!!!
    Te has leido la firma de Lele...?

    Pues eso

  4. #2684
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    ¡¡¡¡clapclapclapclap!!!! (aplausosss!!!) 70 km...joee!!

    Ahora mis preguntitas ...jejeje...

    Platos redondos...y luego como son los Rotus??? es que soo vi de los redondos... Que diferencia hay entre los Look y Times??
    Cuantas casualidades!!! Una buena sería que cuadrásemos en algún tri !!!!

    Que haces hablando por teléfono en bici!!! Luego mi hermana me riñe por ir con los cascos!! anda que!

    2h 30' en bici y no excesivamente cansado?? No se te carga un pelín los lumbares???

    Oiste... las ruedas de la bici que mantenimiento tienen que tener?? Cuando se cambian?? Cuando se hinflan??? Con que presión??? Si se pincha una rueda cuesta abajo es o..tón seguro o no?? (esta última duda tb la tiene May ehh)

    Que haces en Barcelona???

    Creo que de momento nada más.. ah si!!!...
    Los Rotor son ovalados. Es un sistema que evita los puntos muertos al pedalear lo optimiza. Se nota un huevo. Es la mejor inversión que he hecho en la bicicleta. Muchos triatletas lo llevan, también el equipo profesional Cervelo, de Carlos Sastre. Con los platos Rotor ganó el Tour de Francia.

    ROTORBIKE: Q-Rings, Agilis Evo, Road, Mtb, Sabb, Dtt Evo

    (y no llevo comisión, oiga)

    Para mi la diferencia principal entre Look y Time es la libertad en el juego del pie que te da Time, estos grados de más, a mi juicio, evitan muchas lesiones. También la distancia entre el pie y el eje del pedal es menor con Time, haciendo que el pedaleo sea más eficaz.

    :: TIME :: Catalogue 2009 :: PÉDALES

    (Tampoco llevo comisión)

    Cuadrar un triatlón...si fuese triangularlo...todavía, pero cuadrarlo...

    Cuando he hablado por el teléfono era en una zona en que hay un carril grande para bicis y los coches están bastante lejos. Lo de los cascos si que es peligroso, no oyes a los vehiculos venir y te puedes llevar un buen susto.

    Mantenimiento de unas ruedas... las mias las inflo cada dos o tres días y siempre unos minutos antes de la carrera. Si es con calor con una presión, si es en frio otra y si está lloviendo con otra. Los neumáticos se cambián cuando la superficie empieza a estar ligeramente plana o cuando tienes agún mordisquito en la cubierta. Las de competición cada 500 km aprox (a no ser que te los de el equipo y entonces los cambias cada carrera). Unas ruedas completas duran lo que tienen que durar, ni más ni menos. Si es de una marca baratera a los dos días estarán descentradas y con holguras y si es de una marca buena te durarán casi nueva mucho más tiempo. Es donde más se nota la inversión y la parte de la bici que, si la cuidas, más te puede durar. Tengo unas Mavic para entrenar desde hace 10 años y están como nuevas. Eso si, las cuido, las desmonto y las engraso.
    La presión a la que hay que inflar una rueda te lo dice la propia rueda. En el lateral pone algo así como "inflate to 7.5". Lo de inflate no es que te infles tú, es que puedes inflar la rueda hasta 7.5 kg de presión. La presión a la que se ha de inflar varía en función de: Tu peso, el firme por el que vayas a montar y las condiciones atmosfericas. Está claro que a más peso, más presión. A firme más irregular, menos presión, para que haga mas comodo el pedaleo y con el suelo mojado, bastante menos presión, para que el neumatico tenga más superficie de contacto con el suelo y te resvales menos.
    Si se pincha una rueda cuesta abajo no siempre es hostión seguro, también te la puedes dar incluso subiendo. El hostión te lo das si el neumático revienta o si se gira el tubular, como le paso a Beloki en el Tour. Ahí tienes pocas cosas que hacer y la mitad de las veces te das cuenta cuando ya estás en el suelo. De manera que mejor no pensarlo mucho, de todas formas no vas a poder hacer nada... Si es por un pinchazo lo normal es lo vayas notando. Notas que la bici se va un poco, luego un poco más y si no pones remedio y paras, se va del todo. El otro día, en la vuelta, pasarón por la cresta del Gallo, en Murcia. Nada más empezar la bajada me di yo mi primera leche compiendo. Pinché subiendo la rueda de atrás, no me di cuenta y en la primera curva de la bajada me la di y bajé arrastrando cadera y espalda 100 m. Fue no estar atento o no darme cuenta de que iba ya pinchado antes de bajar.

    Y en Barcelona hago vivir. Y ahora intentar montar un ""chiringuito"" que no estoy seguro de querer montar aquí...
    Úlima edición por isidronew fecha: 12-09-2009 a las 02:08

  5. #2685
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    Suerte en esa milla... y dales caña.

  6. #2686
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    ¿A vivir?
    Es algo que estoy estudiando, amigo Mig. Al final es todo cuestión de balanza (y no me refiero a la de pagos )

  7. #2687
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Suerte en esa milla... y dales caña.
    Gracias señor!

    No estoy para muchas cañas, pero bueno, será un termometro de como estoy ahora, mes 1 año 2.

  8. #2688
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    Vamos campeón!!! Esa milla como tú sabes!! Tengo ganas de crónica de las tuyas... (con sus espacios entre los párrafos y todo )

    A tope.... y recuerda que es la primera de la temporada... que nos conocemos...

    Ánimo máquina!!
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  9. #2689
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    No se si llego tarde, suerte Isidro. Una milla, eso es para correr muy, muy rápido , SUERTE.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  10. #2690
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    Compa, por poco no llego. A ver si le quitas las pegatinas a esos galgos con los que sueles correr.

    Y ya te pongo luego algo más, porque al final sí que iremos a la Vila Joiosa al triatlón.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  11. #2691
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    Isidro, mucha suerte en la milla, y si ya las corrido, que te haya quedado un buen sabor de boca

  12. #2692
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    A alguien le ha quedado buen sabor de boca...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  13. #2693
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    joerrrrrrrrr, no me entero de una, suerte Isidro, aunque me imagino que ya a estas alturas ....

  14. #2694
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    joerrrrrrrrr, no me entero de una, suerte Isidro, aunque me imagino que ya a estas alturas ....
    ...no le ha hecho falta .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  15. #2695
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ...no le ha hecho falta .
    Tú no cuentes nada...
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  16. #2696
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    joerrrrrrrrr, no me entero de una, suerte Isidro, aunque me imagino que ya a estas alturas ....
    Puees, ya somos dos jopeta!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  17. #2697
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    Mas vale tarde que nunca!!! sueeerte!!!
    Perdona Isidronew!!! estare mas atenta!!! Muacs!!
    Objetivos.........
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  18. #2698
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Tú no cuentes nada...
    ¿Yo?, ¿contar?, si yo no sé nada...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  19. #2699
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¿Yo?, ¿contar?, si yo no sé nada...

  20. #2700
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Vaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaamos!!!
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