Atletismo
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Diario de Isidronew

  1. #3181
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    Que lo dará, que looo daaará!!
    Veeenga Gbk!!
    Si me dice a qué hora es la carrera lo intentaré.

    Ya se ve que está acoj*nado, que no me dice la hora de salida .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  2. #3182
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    29-10

    5 km + (7x150 + 6x150 R 1' y 5' entre bloques) + 2'5 km

    En la pista de atletismo. Mientras el grupo de Yiki, doctora incluida, se han ido a rodar fuera, yo me he quedado en el césped de la pista, que el gemelo no esta ni para oler el asfalto. 25' a ritmito de 5'/km, estiramientos y, ya con todo el grupo, técnica de carrera. Algunos estiramientos más, cambio de zapatillas y a por las series. Eran series de 150 pero no sprintando a muerte, cuidando la tecnica por encima de todo, sin crisparse. La primera la he hecho con el grupo, pero como me ha parecido excesivamente lenta, para las otras les dejaba unos 4 m. y luego salia a por ellos en progresión. Buenas sensaciones, sintiendome suelto en la zancada, aunque para nada me he sentido rápido. Recuperábamos 1 minuto entre series. Al terminar el primer bloque de 7 hemos rodado por el césped 5' y otra vez a las series. Estan han salido un poco más rápidas. El primer bloque lo he hecho a 23" y el segundo bloque a 22". La última serie, la que hubiese sido la 7ª del segundo bloque y por consejo del señor Yiki, no la he hecho para no cargar aún más el gemelo y me he ido a rodar suave 12 minutitos.

    Más estiramientos y el gemelo para cortarlo en lonchas.

    Hoy me han dado la ropa del club, la de competir, la de calentar y un par de camisetas de algodón. Me siento un pelín raro con una camiseta distinta a la del Canaletas, pero bueno, si Figo lo superó cuando cambió el azulgrana por el blando, creo que yo también podré . aunque intuyo que el tenía algún motivo más que el cambio de domicilio

    (como lo lea Miss Ingrid... )

  3. #3183
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Si me dice a qué hora es la carrera lo intentaré.

    Ya se ve que está acoj*nado, que no me dice la hora de salida .
    Es que no me han contestado, y no viene ningún teléfono de contacto...

    A ver si tu colega mañana tiene alguna información más.

  4. #3184
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    Como se nota que preparamos la misma carrera. Yo hoy he hecho lo mismitico que tú .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  5. #3185
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Es que no me han contestado, y no viene ningún teléfono de contacto...

    A ver si tu colega mañana tiene alguna información más.
    Verás, verás, nos presentaremos allí a las 18:30 y no habrá nadie .

    Ten en cuenta que en Benidorm rige el horario para jubilados, que a las 18:30 ya están cenando...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  6. #3186
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Verás, verás, nos presentaremos allí a las 18:30 y no habrá nadie .

    Ten en cuenta que en Benidorm rige el horario para jubilados, que a las 18:30 ya están cenando...
    Hombre, yo, para curarme en saluZ (aupa Alcorcón), iré sobre las 5, auque intuyo que los veteranis correremos sobre las 18 h.

    Estas seguro, por cierto, de que tú no corres en veteranos? Muchas veces es por el año de nacimiento...

  7. #3187
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Verás, verás, nos presentaremos allí a las 18:30 y no habrá nadie .

    Ten en cuenta que en Benidorm rige el horario para jubilados, que a las 18:30 ya están cenando...
    Joer, pues corriendo con jubilados ya podreis

  8. #3188
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    29-10

    5 km + (7x150 + 6x150 R 1' y 5' entre bloques) + 2'5 km

    En la pista de atletismo. Mientras el grupo de Yiki, doctora incluida, se han ido a rodar fuera, yo me he quedado en el césped de la pista, que el gemelo no esta ni para oler el asfalto. 25' a ritmito de 5'/km, estiramientos y, ya con todo el grupo, técnica de carrera. Algunos estiramientos más, cambio de zapatillas y a por las series. Eran series de 150 pero no sprintando a muerte, cuidando la tecnica por encima de todo, sin crisparse. La primera la he hecho con el grupo, pero como me ha parecido excesivamente lenta, para las otras les dejaba unos 4 m. y luego salia a por ellos en progresión. Buenas sensaciones, sintiendome suelto en la zancada, aunque para nada me he sentido rápido. Recuperábamos 1 minuto entre series. Al terminar el primer bloque de 7 hemos rodado por el césped 5' y otra vez a las series. Estan han salido un poco más rápidas. El primer bloque lo he hecho a 23" y el segundo bloque a 22". La última serie, la que hubiese sido la 7ª del segundo bloque y por consejo del señor Yiki, no la he hecho para no cargar aún más el gemelo y me he ido a rodar suave 12 minutitos.

    Más estiramientos y el gemelo para cortarlo en lonchas.

    Hoy me han dado la ropa del club, la de competir, la de calentar y un par de camisetas de algodón. Me siento un pelín raro con una camiseta distinta a la del Canaletas, pero bueno, si Figo lo superó cuando cambió el azulgrana por el blando, creo que yo también podré . aunque intuyo que el tenía algún motivo más que el cambio de domicilio

    (como lo lea Miss Ingrid... )
    13 x 150 sin crisparte (no me lo creo) controlando la técnica ( ésto sí)

    Si es que no puedes Isidronew, en todos... lo das todo!!
    el tema de la ropa... pues ya sabes eso de...
    Este tema sin fotos no valñe nada!!

    Y enterate de la hora ésa xd, pregunta, pregunta que alguien sabrá
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  9. #3189
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Joer, pues corriendo con jubilados ya podreis



    si es asi... yo tambien me apuntoooooo!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  10. #3190
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Estas seguro, por cierto, de que tú no corres en veteranos? Muchas veces es por el año de nacimiento...
    Ahí lo llevas:

    https://www.foroatletismo.com/foro/g...-benidorm.html
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  11. #3191
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Pero tú aún no has cumplido los 35, no?

    • VETERANOS Desde el día que cumplan 35 años.

  12. #3192
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Pero tú aún no has cumplido los 35, no?

    • VETERANOS Desde el día que cumplan 35 años.
    Imagino que sería eso o no aceptarme la inscripción, porque también pone que la absoluta es hasta los nacidos en 1975.

    Los que hemos nacido entre el 1 de noviembre y el 31 de diciembre de 1974 no tendríamos categoría.

    Creo que se han confundido y deberían haber puesto

    • VETERANOS Desde el año que cumplan 35 años.

    Pero vamos, que si no quieres que corra en tu categoría para levantarte la pasta del premio ponles una reclamación .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  13. #3193
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Imagino que sería eso o no aceptarme la inscripción, porque también pone que la absoluta es hasta los nacidos en 1975.

    Los que hemos nacido entre el 1 de noviembre y el 31 de diciembre de 1974 no tendríamos categoría.

    Creo que se han confundido y deberían haber puesto

    • VETERANOS Desde el año que cumplan 35 años.

    Pero vamos, que si no quieres que corra en tu categoría para levantarte la pasta del premio ponles una reclamación .

    Si vemos que hay mucho galgo vamos a medias, poli bueno (corre) - poli malo (hace que los demás no corran). Ya repartiremos los papeles...

  14. #3194
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Si vemos que hay mucho galgo vamos a medias, poli bueno (corre) - poli malo (hace que los demás no corran). Ya repartiremos los papeles...
    Como no me lo expliques mejor me veo parándome a atarme la zapatilla a mitad del cambio de sentido y formando una montonera para que tú ataques en ese momento.

    Otra cosa no se me ocurre...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  15. #3195
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Si vemos que hay mucho galgo vamos a medias, poli bueno (corre) - poli malo (hace que los demás no corran). Ya repartiremos los papeles...
    Sisisi, que no te engañe Gebre... tú te le imaginas dejando pasar a un tio sin salir a ganarle??? Eso no se lo cree ni Pablito...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  16. #3196
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    13 x 150 sin crisparte (no me lo creo) controlando la técnica ( ésto sí)

    Si es que no puedes Isidronew, en todos... lo das todo!!
    el tema de la ropa... pues ya sabes eso de...
    Este tema sin fotos no valñe nada!!

    Y enterate de la hora ésa xd, pregunta, pregunta que alguien sabrá
    Foto de la equipación:

    Es como la del primero que va por la calle 1. Por cierto, el que va a su lado es el que me saca los ojos por aquí de vez en cuando, el amigo Cortes Medina.

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  17. #3197
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje

    Los que hemos nacido entre el 1 de noviembre y el 31 de diciembre de 1974 no tendríamos categoría.
    Gebre, tú también eres del 74??? Cuñaooooooooooooooooooooooooooooo

  18. #3198
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Sisisi, que no te engañe Gebre... tú te le imaginas dejando pasar a un tio sin salir a ganarle??? Eso no se lo cree ni Pablito...
    Lo malo es que vea una scooter por la carretera y se le cortocircuiten las neuronas y se vaya a por ella y ni milla, ni premio ni ná...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  19. #3199
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Lo malo es que vea una scooter por la carretera y se le cortocircuiten las neuronas y se vaya a por ella y ni milla, ni premio ni ná...


    Te le imaginas en un hipódromo???
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  20. #3200
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Por cierto, el que va a su lado es el que me saca los ojos por aquí de vez en cuando, el amigo Cortes Medina.

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    ¿Ese? Con ese no tengo ni para empezar...
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