Atletismo
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Diario de Isidronew

  1. #321
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    Jan 2008
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    la verdad es que reconozco que hice el tonto, pero bueno, una anecdota mas y de todo se aprende.

  2. #322
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    los 50 segundos del tercero saliendo conservador no son mas de 20'' yo siempre corro contra nombres no contra el tiempo a por los dos o tres que estaban delante en la carrera anterior ya corres para poder comer jajajjaj por lo del fuet

  3. #323
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    Cita Originalmente escrito por leviatan Ver Mensaje
    los 50 segundos del tercero saliendo conservador no son mas de 20'' yo siempre corro contra nombres no contra el tiempo a por los dos o tres que estaban delante en la carrera anterior ya corres para poder comer jajajjaj por lo del fuet
    Es que con la crisis la cosa esta muy mal ! Ya no corro por el placer de correr ni por la sensaciones ni por hacer deporte; corro para ganar fuets, jamones y cualquier cosa que mis 19 hijos puedan devorar

  4. #324
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Es que con la crisis la cosa esta muy mal ! Ya no corro por el placer de correr ni por la sensaciones ni por hacer deporte; corro para ganar fuets, jamones y cualquier cosa que mis 19 hijos puedan devorar
    empieza a entrenarlos! y que se ganen la vida para ti, no les des mucho jamon que engorda
    Si corro si!, y no soy un cobarde.

  5. #325
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    1-12

    11 km, 48'

    Hoy ha sido de esos dias que te cuesta salir a entrenar. Todo el dia de aquí para a allá desde las 8 de la mañana hasta las 10 que he llegado a casa, piensas en el frio que hace fuera, en lo agustito que estarias viendo la tele en el sofá y te da una pereza vestirte de nomo deportista que te mueres. Pero bueno, viendo vuestros diarios, el frio que hace en otros sitios y que vosotros salis a entrenar medio enfermos, granizando, lloviendo, casi nevando, o con la carretera con nieve y uno se siente hasta culpable de tener la osadía de pensar en quedarse en casa. Total, que me he puesto las calzas, un milhojas de prendas superiores y a la calle. Como el sportband hoy se ha declarado en huelga, me he decidido por hacer un recorrido que tenga bien medido, ida y vuelta a la pista de atletismo, 5500 m de ida y 5500 de vuelta. La ida he ido rodando de menos a más, pero siempre a un ritmo alegre. Esos primeros 5500 m. me han salido a 4'38"/km; la vuelta, que pensaba tomarmela con más tranquilidad me he ido emocionando y al final me ha salido a 4'11"/km. Al llegar unos estiramientos y 3x15 circuito de gomas + 3x40 abdominales, más estiramientos y la conciencia tranquila.

  6. #326
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    menos mal que no tenias ganas

  7. #327
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    Vaya entrenamientos. A mi me salen los 4:11 en series!!!. Como se dice por ahí, "yo de mayor quiero ser como tu", .

  8. #328
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    mis 19 hijos
    ¡¡¡Ahora lo entiendo todo!!! ¡¡¡Eres africano!!!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  9. #329
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¡¡¡Ahora lo entiendo todo!!! ¡¡¡Eres africano!!!

    jajajajaaj eres una caña GEBREKELE!!!!!!

  10. #330
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¡¡¡Ahora lo entiendo todo!!! ¡¡¡Eres africano!!!
    Si vieses las fotos de la carrera verias lo "africano" que soy, parezco del mismo centro de Islandia de lo blanquico que salgo.

  11. #331
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    Venga, cuélgalas y dinos qué dorsal llevas.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  12. #332
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Venga, cuélgalas y dinos qué dorsal llevas.
    Esto de mostrarse en publico da una mica de mandra. Que aquí ni dios pone una foto suya y la tuya en el Luis Puig esta tomada desde el atico del Columbia.

  13. #333
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Esto de mostrarse en publico da una mica de mandra. Que aquí ni dios pone una foto suya y la tuya en el Luis Puig esta tomada desde el atico del Columbia.
    Estoy esperando que Salva me diga cómo colgarlas porque con mi cámara son muy grandes y no me deja subirlas. De todos modos te voy a enlazar a una que tengo con el crío.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  14. #334
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    A ver si se ve:

    ImageShack - Image Hosting :: p9170034bf5.jpg

    Bueno, isidronew, yo sí que la veo.
    Begoña, la foto es el La Puebla de Valverde en septiembre, esperando a que tiraran el cohete que avisa de la vaquilla para hacer 1 x 30 m. en 0.1 con niño en brazos.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  15. #335
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    Quiz Pro Quo,

    Ahí va la foto del islandes...

    Picasa Web Albums - Salva - Cros de Caste...

  16. #336
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Quiz Pro Quo,

    Ahí va la foto del islandes...

    Picasa Web Albums - Salva - Cros de Caste...
    Coño, si tu avatar se te daba un aire...
    Pues no, muy africano muy africano no eres.
    Venga, el resto de foreros que se anime, que leviatan también ha colgado algunas...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  17. #337
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Coño, si tu avatar se te daba un aire...
    Pues no, muy africano muy africano no eres.
    Venga, el resto de foreros que se anime, que leviatan también ha colgado algunas...

    Hombre, por eso lo puse.

    Tu ya le echaste huevos a la cosa, de rojo y en un encierro/corrida y con lo alto que pareces...si te ve el toro tiene sodoku contigo para un mes.

  18. #338
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Hombre, por eso lo puse.

    Tu ya le echaste huevos a la cosa, de rojo y en un encierro/corrida y con lo alto que pareces...si te ve el toro tiene sodoku contigo para un mes.
    No, hombre, que estábamos al lado de la barrera y desde que sonaba el cohete hasta que salía la vaquilla pasaba un rato... Eso sí, en mi vida me he reído tanto con mi hijo. Sonó el cohete y corrió hacia su madre que ni Bolt lo hubiera pillado.
    La foto se ve a tamaño original si una vez en la página pinchas en ella y cuando se abra la ventana en la que sólo sale la foto le das al icono que sale en la parte inferior derecha.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  19. #339
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    No, hombre, que estábamos al lado de la barrera y desde que sonaba el cohete hasta que salía la vaquilla pasaba un rato... Eso sí, en mi vida me he reído tanto con mi hijo. Sonó el cohete y corrió hacia su madre que ni Bolt lo hubiera pillado.
    La foto se ve a tamaño original si una vez en la página pinchas en ella y cuando se abra la ventana en la que sólo sale la foto le das al icono que sale en la parte inferior derecha.
    Tu hijo está en posición de salida y con el calzado adecuado, a ti, si llega a venir el toro, con esas zapatillas de trail que llevas, no te da tiempo ni de contarle los cuernos.

  20. #340
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    Nov 2008
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    Ahí va una mía, esperando por el oxigeno

    http://www.festak.com/FOTOEVE/1689/MX/323046456.JPG
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!