Atletismo
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Diario de Isidronew

  1. #4281
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    Pues yo quedaría a comer a las 13:00... y el que venga detrás que arree

  2. #4282
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  3. #4283
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Pues yo quedaría a comer a las 13:00... y el que venga detrás que arree
    Vale, así a las ocho de la tarde ya nos apetecerá tomarnos unas cañas .

    Por cierto, ¿lo de la Pasta Party es free para los que corren el 10 mil también o hay que pagar algo?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #4284
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  5. #4285
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  6. #4286
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    Vale, ya lo he mirado.

    El horario es desde las 13 horas hasta las 16:30 y es gratis para el corredor y un acompañante. El resto de acompañantes pagan 5 €.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  7. #4287
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    En ese se quedó el Fistro el otro dia. Desde la meta "estamos" al ladito
    Tiene buena pinta, está cerca de atocha para cuando llegue, cerca de la meta para cuando termine los 10 km y por ser de la carrera, me dejan hacer el chiken out a las 15:00.

    Palmas con las orejas.

  8. #4288
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    está cerca de atocha para cuando llegue
    ¿Pero no ibas en avión?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  9. #4289
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¿Pero no ibas en avión?
    Si, pero no creo que el piloto tenga coj*nes de aterrizar en el retiro...

  10. #4290
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    MapMyRun.com | View 10 Km MAPOMA in Madrid, Spain

    Si a la derecha le clicas en "show elevation" te muestra el perfil de los 10 km.

  11. #4291
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Si, pero no creo que el piloto tenga coj*nes de aterrizar en el retiro...

  12. #4292
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    MapMyRun.com | View 10 Km MAPOMA in Madrid, Spain

    Si a la derecha le clicas en "show elevation" te muestra el perfil de los 10 km.
    Lo que te comentaba, si consigo mantener un buen ritmo durante los tres primeros kilómetros luego todo es a mariquita el último.

    Gracias.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  13. #4293
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Lo que te comentaba, si consigo mantener un buen ritmo durante los tres primeros kilómetros luego todo es a mariquita el último.

    Gracias.
    Del 2 al 3 es lo jodido y luego el último km y medio.

    Curiosamente, el perfil de los 10 últmos km del Mapoma, aunque viene por otro lado, es practicamente identico.

  14. #4294
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Del 2 al 3 es lo jodido y luego el último km y medio.
    Por eso, pasando bien el 3 la bajada te da para recuperar algo al principio y meter un puntito más de ritmo en el resto.

    El final, al estar ya cerca de meta, puedes hacerlo a revienta motor porque sabes que es el último esfuerzo.

    No es el perfil de La San Valentín, pero bueno...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  15. #4295
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    Por cierto, que se me olvidó comentártelo... Ayer llamé a Mario para preguntarle qué sabía del asunto y me dijo que iba a llamar y que me llamaba enseguida.

    Eso fue ayer a las once de la mañana y todavía estoy esperando...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  16. #4296
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Del 2 al 3 es lo jodido y luego el último km y medio.

    Curiosamente, el perfil de los 10 últmos km del Mapoma, aunque viene por otro lado, es practicamente identico.

    Llevo buscando 15 dias el recorrido en un plano del Mapoma y el perfil.
    Tendría su majestad la amabilidad de ponermelo por aqui.
    Thanks in advance.


    PD: Que sepas que un servidor de usté se va a duchar en su room del hotel... siempre y cuando su excelencia no tenga inconveniente, claro está.

  17. #4297
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Llevo buscando 15 dias el recorrido en un plano del Mapoma y el perfil.
    Tendría su majestad la amabilidad de ponermelo por aqui.
    Thanks in advance.


    PD: Que sepas que un servidor de usté se va a duchar en su room del hotel... siempre y cuando su excelencia no tenga inconveniente, claro está.
    El perfil no aparece en documento alguno (algo esconderán...), yo me lo he fabricado con el MapMyRun.

    De la ducha puede usted hacer uso y disfrute, eso si, nada de "recojeme la pastilla de jabón, que se me ha caido al suelo... "

  18. #4298
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje

    De la ducha puede usted hacer uso y disfrute, eso si, nada de "recojeme la pastilla de jabón, que se me ha caido al suelo... "
    Enga, vaaale

  19. #4299
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    Para no empatatalarte el diario y como no has participado en él, por si acaso no lo estás siguiendo, te lo pongo aquí: haz el favor de pasarte por el hilo "Mapoma" del subforo "Atletismo Popular"...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  20. #4300
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    17-04

    19 km, 1h31'

    Acompañando a la doctora en el Duatlón de San Pedro del Pinatar.

    Estaba inscrito, pero como tenía entre 0 y -0 ganas de competir hoy, me he limitado a recojer mi dorsal y a rodar. Primero calentando con la doctora, luego, mientras ella esperaba para tomaba la salida, yo he seguido corriendo y después, mientras ella competía, a pie o en bici, yo intentaba ir a su lado dandole animos y referencias (en bici poco poco, que iba como un misil ). Total, que entre pitos y flautas me he cascado la 1h06 minutos que ella ha empleado en la prueba, más 25 minutos antes de que tomase la salida, algo más de hora y media corriendo, algunos tramos a 4' (cuando la acompañaba en su segmento a pie) o sprintando, cuando intentaba tomarle referencias en el segmento en bici, el resto un poco más suave. la fascitis...jodida hoy...

    De la carrera de Lady Doc mejor que hable ella (a ver si lo hace), pero yo creo que lo ha hecho muy bien, quedando 3ª (trofeo y 50 € ), haciendo, creo, el mejor segmento en bici de todas las participantes y muy muy cerca en la carrera a pie de duatletas puras de nivel nacional. Muy bien por ella. A ver si termina de creerse de una vez lo buena que es la chiquilla.