Atletismo
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Diario de Isidronew

  1. #6381
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    Bueno, la cosa es alternar y no machacarte corriendo tanto, yo te veo bien, mientras no abuses.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  2. #6382
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    Menudo mérito tiene hacer eso después de nadar...

    Por cierto, a modo de curiosidad, cuando corrías en bici no te decían que no nadases antes porque se te quedaban las piernas "huecas"?
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  3. #6383
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Bueno, la cosa es alternar y no machacarte corriendo tanto, yo te veo bien, mientras no abuses.
    Con días como el de hoy lo que tengo que tener es cuidado de que no abusen de mi

  4. #6384
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Menudo mérito tiene hacer eso después de nadar...

    Por cierto, a modo de curiosidad, cuando corrías en bici no te decían que no nadases antes porque se te quedaban las piernas "huecas"?
    Lo que decían que era malo era correr. De echo desde los 17 años que dejé el atletismo no volví a correr absolutamente nada hasta los 40. La natación si la recomendaban, pero solo en los meses de parón invernal. Yo prefería hacer MTB y esquí de fondo. El agüica y yo nunca hemos sido demasiado amigos

  5. #6385
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Con días como el de hoy lo que tengo que tener es cuidado de que no abusen de mi
    Por es mismo no me apunto yo a una piscina de esas, si esq hay cada degenerada suelta.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  6. #6386
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    Ayyq el agüica que rica que rica....sí luego serás una makina!

  7. #6387
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Por es mismo no me apunto yo a una piscina de esas, si esq hay cada degenerada suelta.
    Venga Mali, no me jodas. Si te dicen que hay degeneradas en la piscina machacas a Phelps en las próximas olimpidas

  8. #6388
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Ayyq el agüica que rica que rica....sí luego serás una makina!
    Pues voy camino de ello. La dirección del complejo deportivo está pensando en quitar la depuradora que tienen y ponerme a mi. Total, más o menos tragamos el mismo agua por minuto...

  9. #6389
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Venga Mali, no me jodas. Si te dicen que hay degeneradas en la piscina machacas a Phelps en las próximas olimpidas
    Hostias piiiiii, mirandolo asi, jajajaja.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  10. #6390
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    15-09

    Mañana.

    Con la bici de carretera.

    45 km, 1h35'.

    Sin muchos agobios. Sola durante la subida hacia uno de los puertos de la zona y los repechos precedentes he forzado un poco la máquina. El resto, rodar y acoplarme al manillar de triatlón.


    Tarde

    5 km, 25'

    He hecho el calentamiento con el grupo de juniors y seniors que entrenan en la pista. Era su primer día de entrenamiento y hemos salido muy muy tranquilos. Los tres veteranos que íbamos hemos alargado para completar 5 km y a la vuelta hemos apretado un poquito hasta ir a 4'20" más o menos.

    Muy muy jodido de la espalda. Un autentico suplicio el último km.

    Estiramientos y ejercicios que me ha mandado la fisio tirado en el césped y listo por hoy, que ya esta bien para ser casi la primera semana de entreno más o menos serio.

  11. #6391
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    dOBLANDO ER TIO!!!!!!!!!!
    Diario de Isidronew-botes-jpg
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

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  12. #6392
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    lo del dolor de espalda es de la postura en bici, no? con el acople debe ser acostumbrarse?

    buena semana para entrar en calor!
    Prox Carreras:


    Milla:
    5:11" 5k: 17:29 10K: 36:17"MM:1:23:28"
    Lee mi diario entrenamiento y web del Paro en España para ayudar a los parados.

  13. #6393
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    dOBLANDO ER TIO!!!!!!!!!!
    Diario de Isidronew-botes-jpg
    Pa que tú veas

  14. #6394
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    Cita Originalmente escrito por versatil Ver Mensaje
    lo del dolor de espalda es de la postura en bici, no? con el acople debe ser acostumbrarse?

    buena semana para entrar en calor!
    No, que va, en la bici voy bastente comodo acoplado. De echo, cuando salgo solo voy casi siempre voy acoplado al manillar de tri porque es donde voy más cómodo, completamente apoyado en el manillar.
    El dolor de la espalda es de correr. Tengo no-se-que-leche de lesión desde hace ya más de un año. Pensaba que con tanto parar se había ido, pero en cuanto he empezado a correr ha vuelto.

    La semana que viene tengo cita con un traumatólogo deportivo, a ver que me dice y si me hace falta ir a un ortopeda para unas plantillas o hay que amputar a la altura de las orejas

  15. #6395
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Pues voy camino de ello. La dirección del complejo deportivo está pensando en quitar la depuradora que tienen y ponerme a mi. Total, más o menos tragamos el mismo agua por minuto...
    jeee jejeeeeej jeeejje

  16. #6396
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    No, que va, en la bici voy bastente comodo acoplado. De echo, cuando salgo solo voy casi siempre voy acoplado al manillar de tri porque es donde voy más cómodo, completamente apoyado en el manillar.
    El dolor de la espalda es de correr. Tengo no-se-que-leche de lesión desde hace ya más de un año. Pensaba que con tanto parar se había ido, pero en cuanto he empezado a correr ha vuelto.

    La semana que viene tengo cita con un traumatólogo deportivo, a ver que me dice y si me hace falta ir a un ortopeda para unas plantillas o hay que amputar a la altura de las orejas
    A lo mejor te dicen q por tener un ggran mienbro te lesionas jajaja serias capaz de operarte, para seguir corriendo.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  17. #6397
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    A lo mejor te dicen q por tener un ggran mienbro te lesionas jajaja serias capaz de operarte, para seguir corriendo.
    Ahora te diría algo mezclando los terminos "estrella del porno" y "correr", pero voy a dejar que te lo imagines

  18. #6398
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Ahora te diría algo mezclando los terminos "estrella del porno" y "correr", pero voy a dejar que te lo imagines
    Si esq valias para actor ponno...jajajaja
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  19. #6399
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    Isidrin, con cual de estos 2 sauconys te quedarias tu?.
    Kinvara2
    Diario de Isidronew-d_201214_kinvara-2-jpg
    FASTWICH 5
    Diario de Isidronew-d_20102-1_fastwitch-5-jpg

    Me imagino, q las kinvara pesan mas, o son mas amortiguadas, y las otras mas racers...no?
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  20. #6400
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Isidrin, con cual de estos 2 sauconys te quedarias tu?.
    Kinvara2
    Diario de Isidronew-d_201214_kinvara-2-jpg
    FASTWICH 5
    Diario de Isidronew-d_20102-1_fastwitch-5-jpg

    Me imagino, q las kinvara pesan mas, o son mas amortiguadas, y las otras mas racers...no?
    Hombre, de entrada la gran diferencia entre las dos es que las Kinvara son neutras y las fastwich pronadoras.

    Las Kinvara, para mi, son más versátiles. Son rápidas, aunque algo menos que las fastwich, más anchas, luego un poco más estables y un pelín más ligeras.

    Para alguien con pisada neutra o ligeramente supinadora, pie ancho, no más de 75 Kg y para carreras de 10 km para arriba o entrenos rápidos, yo le recomendaría las Kinvara. Si es pronador y para competir larga distancia y no pasa de 80-85 kg, las fastwitch.

    Espero que le haya servido a usted para algo esta opinión