Atletismo
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Diario de Isidronew

  1. #6501
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    Cita Originalmente escrito por Raquel87 Ver Mensaje
    Siii es verdad! yo me desgañité gritando Isidroooooooooooooooooooooooo, pero justo estábamos en el lado derecho y tú pasaste por el izquierdo, que pena que no nos oyeras!! Luego te intenté hacer fotos y esto es lo que salió:

    http://i40.tinypic.com/4uysl1.jpg



    Jo
    Se me ve ya con el radar busca-agua encendido

    La verdad es que pasé meta e iba más pendiente de saber que había hecho el resto del equipo que de pararme en meta. Una pena que no te oyese, aunque con el pedazo de megafonía que tenían estos...

    Gracias por la foto no obstante

    Ahora te mando un privado para que me envíes la que menciona Salva.

  2. #6502
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Q tio, desde q es famoso, ya ni caso a los gritos de las fans, jejeje...ese de la lagartija es!!!!!!!!!!.
    Es lo que tiene la élite, tú. Te acostumbras a escuchar a los gritos de tus fans y luego ya no eres capaz de ni de escuchar a tu madre.

    La fama cuesta...toc...toc...toc...

  3. #6503
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    27-11

    10 Km de Valencia.

    Resumen rápido (espero ) de la carrera.

    La doctora y yo calentamos desde la boca del metro más cercana hasta la zona de salida. Entre pitos y flautas unos 3 km. Ya en la zona de salida ví a los del equipo calentando con los élite y con ellos me metí. Uno de la organización me miró el dorsal y me dijo que ok, pa-dentro. Y ale, con los negritos a calentar.

    Tercera fila para no molestar y al lio. Disparo de salida, pongo en marcha el gps y me dice "memoria llena". Empezamos bien. Lo pongo en modo reloj e intento guiarme por los segundos para saber el ritmo. Entre unas cosas y otras hasta el km 1,5 no me centré mucho en correr. Y cuando me centré no estaba para jotas, seamos sinceros. Calculé un ritmo de 3'40" aprox en los 6-7 primeros km y como el objetivo era para salvar la cara, era bajar al menos de 36', a la altura del km 7,5 apreté un poco el paso. Fui en progresión. haciendo del 8 al 9 a 3'35' y el último sobre 3'20". No me entregué porque no tengo ahora mismo la capacidad de sufrimiento que tenía antes y que entre otras cosas, te dan los entrenos. Llegúe a meta pensando en ese sub 36 y cuando al enfilar la recta de meta ví que bajaba, me relajé y no esprinté como otras veces. Tiempo real de 35'54" y 3'35" de media.

    No obstante contento con el resultado comparado con el poco trabajo que hay detrás y sobretodo contento por el equipo, ya que ganamos por equipos.

    La carrera espectacular. Para mi la maratón y los 10 km mejor organizados de cuantos he corrido. El ambiente era fantastico. El año que viene, más.

  4. #6504
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    30-11

    Cross de la Armada.

    Hoy los milatares organizaban un cross que era clasificatorio para su campeonato de España de cross y al que algunos civiles estabamos invitados. Tres vueltas a un circuito bastante bonito, con una zona de toboganes terrible, para completar un total de 7300 m.

    Salida rápida a cargo de un par de fieras y casi desde el inicio en el segundo grupo. Me siento ben y marco el ritmo, un poco más rápido de lo que la cabeza me decía que podía mantener en un circuito como ese, pero bueno, no había nada que perder y tenía ganas de experimentar. Un poco antes de llegar al 5 se me ha terminado la batería y dos de los que había dejado descolgado me han alcanzado y pasado. Me ha vuelto ha pasar como en Valencia. No tenía ganas de sufrir. Era consciente de que si llegaba con ellos al último km les ganaba (o al menos en eso confiaba yo), pero no tenía ese puntito para sufrir, pillarles y llegar con ellos al sprint. Total, que me he conformado con conservar la posición, aprentando un poco al final para que el 8º no me pillase y listo. Curiosamente he hecho 4" menos que el año pasado en el mismo circuito. Claro, que el año pasado estaba todo embarrado y además me paré a atarme los cordones. 26'39" para los 7300 m de la carrera a un ritmo de 3'39".

    Contento con el ritmo que puedo llevar actualmente, pero esperanzado con que, al aumentar km y series, mejore el ritmo y la capacidad de sufrir, que a día de hoy es bastante escasa.

    Ahí vamos

  5. #6505
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    27-11

    10 Km de Valencia.

    Resumen rápido (espero ) de la carrera.

    La doctora y yo calentamos desde la boca del metro más cercana hasta la zona de salida. Entre pitos y flautas unos 3 km. Ya en la zona de salida ví a los del equipo calentando con los élite y con ellos me metí. Uno de la organización me miró el dorsal y me dijo que ok, pa-dentro. Y ale, con los negritos a calentar.

    Tercera fila para no molestar y al lio. Disparo de salida, pongo en marcha el gps y me dice "memoria llena". Empezamos bien. Lo pongo en modo reloj e intento guiarme por los segundos para saber el ritmo. Entre unas cosas y otras hasta el km 1,5 no me centré mucho en correr. Y cuando me centré no estaba para jotas, seamos sinceros. Calculé un ritmo de 3'40" aprox en los 6-7 primeros km y como el objetivo era para salvar la cara, era bajar al menos de 36', a la altura del km 7,5 apreté un poco el paso. Fui en progresión. haciendo del 8 al 9 a 3'35' y el último sobre 3'20". No me entregué porque no tengo ahora mismo la capacidad de sufrimiento que tenía antes y que entre otras cosas, te dan los entrenos. Llegúe a meta pensando en ese sub 36 y cuando al enfilar la recta de meta ví que bajaba, me relajé y no esprinté como otras veces. Tiempo real de 35'54" y 3'35" de media.

    No obstante contento con el resultado comparado con el poco trabajo que hay detrás y sobretodo contento por el equipo, ya que ganamos por equipos.

    La carrera espectacular. Para mi la maratón y los 10 km mejor organizados de cuantos he corrido. El ambiente era fantastico. El año que viene, más.
    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    30-11

    Cross de la Armada.

    Hoy los milatares organizaban un cross que era clasificatorio para su campeonato de España de cross y al que algunos civiles estabamos invitados. Tres vueltas a un circuito bastante bonito, con una zona de toboganes terrible, para completar un total de 7300 m.

    Salida rápida a cargo de un par de fieras y casi desde el inicio en el segundo grupo. Me siento ben y marco el ritmo, un poco más rápido de lo que la cabeza me decía que podía mantener en un circuito como ese, pero bueno, no había nada que perder y tenía ganas de experimentar. Un poco antes de llegar al 5 se me ha terminado la batería y dos de los que había dejado descolgado me han alcanzado y pasado. Me ha vuelto ha pasar como en Valencia. No tenía ganas de sufrir. Era consciente de que si llegaba con ellos al último km les ganaba (o al menos en eso confiaba yo), pero no tenía ese puntito para sufrir, pillarles y llegar con ellos al sprint. Total, que me he conformado con conservar la posición, aprentando un poco al final para que el 8º no me pillase y listo. Curiosamente he hecho 4" menos que el año pasado en el mismo circuito. Claro, que el año pasado estaba todo embarrado y además me paré a atarme los cordones. 26'39" para los 7300 m de la carrera a un ritmo de 3'39".

    Contento con el ritmo que puedo llevar actualmente, pero esperanzado con que, al aumentar km y series, mejore el ritmo y la capacidad de sufrir, que a día de hoy es bastante escasa.

    Ahí vamos
    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Es lo que tiene la élite, tú. Te acostumbras a escuchar a los gritos de tus fans y luego ya no eres capaz de ni de escuchar a tu madre.

    La fama cuesta...toc...toc...toc...
    A los de la élite ni agua, que son muy capullos y orgullosos, jajaja, ,,, pues eso, que sigues sorprendiendome, y por que no quieres sufrir en los finales por que si no no veas que marcas te harías, estás en muy buena forma pero ya te cogeré ya te cogeré algun dia., !!!enhorabuena!!! por los dos carrerones.

  6. #6506
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    En el Norte jaja
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    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  7. #6507
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    Feliz año nuevo compi.

  8. #6508
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    Hola chic@s, voy hacer un maraton de saludos de una forma rápida para que me de tiempo de saludaros a todos, por lo menos con los que he tenido algun comtacto y me sigue de vez en cuando. La entrada va ha ser la misma para todos. Siento no poder participar tanto como antes, "no me lo tengais en cuenta" el tiempo lo tengo limitado, pero os leo. Os deseo mucha suerte en vuestos entrenos, y carreras.

  9. #6509
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    Qué diario más abandonado...

    ¿cómo va todo? hace mucho que no me paso por aqui
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  10. #6510
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    por aqui no habia un tal ISIDRO que iva hacer ARENAL113,

    22-4-2012 ah!!!,, pero si fué ayer.



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