Atletismo
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Diario de Isidronew

  1. #1861
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Tiempo final 17'53".
    Resultado del campeonato: Medalla de plata y subcampeón de Catalunya.
    ¿Y eso no me lo podías haber puesto en el SMS, mamonassso?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  2. #1862
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Enhorabuena Isidro... Todo un lujazo compartir foro con un crack de tu calibre.
    Vaya, eso mismo iba a poner yo.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  3. #1863
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    Muchas gracias ñores/as por las felicitaciones. Da alegría cuando la gente con las que compartes "sufrimientos y entrenos" valoran lo que has hecho y lo que te ha costado la cosa.

  4. #1864
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¿Y eso no me lo podías haber puesto en el SMS, mamonassso?
    Pues ya ve Usted, he estado sin teléfono desde el jueves, que al pobretico le dio un yuyu y no lo recuperaba ni el cardiólogo de Maiquelyacson (aaaala, te has pasaooo )

    Hoy me lo han devuelto y he podido recuperar la conexión con el mundo y los SMS perdidos.

    Por cierto, toda una cura de tranquilidad y vuelta al pasado esta de estar cuatro días sin movil...

  5. #1865
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Pues ya ve Usted, he estado sin teléfono desde el jueves, que al pobretico le dio un yuyu y no lo recuperaba ni el cardiólogo de Maiquelyacson (aaaala, te has pasaooo )

    Hoy me lo han devuelto y he podido recuperar la conexión con el mundo y los SMS perdidos.

    Por cierto, toda una cura de tranquilidad y vuelta al pasado esta de estar cuatro días sin movil...
    Perdonado .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  6. #1866
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Pues ya ve Usted, he estado sin teléfono desde el jueves, que al pobretico le dio un yuyu y no lo recuperaba ni el cardiólogo de Maiquelyacson (aaaala, te has pasaooo )

    Hoy me lo han devuelto y he podido recuperar la conexión con el mundo y los SMS perdidos.

    Por cierto, toda una cura de tranquilidad y vuelta al pasado esta de estar cuatro días sin movil...

    Como lo sabes,los moviles,en momentos dados,vienen de lujo,pero cuando te quedas en un lugar,sin moviles,coches,ordenadores,etcc...somos nosostros mismos,sin nada q nos altere.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  7. #1867
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    28-06

    5000 m. Campeonato de Catalunya de veteranos.

    Día de calor y humedad. Ya lo avisaban, pero hasta que no estás en la pista no te das cuenta del todo. Valga como ejemplo que se me ha quedado la marca de paleta en los brazos del rato que he estado calentando. Por la mañana también había competiciones y he ido a ver a Juanito ganar el 800, un crack, unos ultimos 100 m alucinantes y una marca de 2'01"...ahora Jesulín diría algo.
    Por la tarde, a las 18:30 corría yo, he llegado a las 17 para ver el 1500, que se presumía interesante, y lo ha sido, carrera muy tactica en los primeros 400 m y luego a volar. El año que viene quiero estar ahí.
    En previsión del calor que iba a hacer hoy he estado hidratandome más de lo normal los últimos 3 días (esta noche he ido tres veces al baño), para comer me he tomado un litro de bebida isotonica y media hora antes de correr una lata más. No apetecía calentar, si corrías no calentabas, hervias. He rodado 20' en la única sombra que había, he hecho estiramientos, unos progresivos y a la salida. Como ya se esperaba hemos salido juntos veteranos 35 y 40. La mitad de la gente no llevaba la pegatina de 35 o 40 en dorsal, que venía muy bien para diferenciarnos en carrera, en vista de lo cual yo me la he quitado, ventajas para los demas las justas. Hemos salido bastantes, casi demasiados para ser un 5000 en pista, nos han tenido que poner en dos filas, una detrás de la otra, a mi me ha tocado en la de detrás. Los de 35 han salido como se preveía, rapiditos. Con el barullo de gente y sin identificar, no me ha quedado claro donde estaban hubicados los de mi categoría. El primer 400 los hemos pasado en 1'21" y el 600 en 2'01", clavando hasta en los segundos el tiempo que yo me había fijado para hoy. A partir de la 3ª vuelta la cosa se ha empezado a romper. Yo tenía claro que la tactica de hoy era ser conservador, primero por el calor que hacía y segundo porque no se realmente como estoy en un 5000. Me he puesto en un grupito con cuatro más, aunque al cabo de pocas vueltas solo hemos quedado otro y yo, con uno, que presumía de mi categoría, unos metros por delante. Pensaba que el que me estaba marcando el ritmo me llevaría hasta el otro y me he confiado. Ha habido un momento en el que le hemos recortado bastante y a falta de 5 vueltas he pensado en cambiar e irme a buscarlo, me notaba bastante fresco y comodo al ritmo al que ibamos. En una vuelta el que marcaba el ritmo se ha venido un poco abajo y el de delante se nos ha ido una distancia ya inalcanzable y yo tenía muchas dudas de mi estado en las últimas vueltas. He seguido detrás del que marcaba el ritmo hasta que faltaban 400 m, al sonar la última vuelta he hecho un cambio, para saber como iba el y para que a los que venian por detrás les costase más llegar hasta mi. Tampoco estaba seguro de cual era mi plaza real, intuía que estaba 2º,3º o 4º de mi categoría, pero no estaba seguro y me quería asegurar una chapa. El cambio que he pegado no lo ha podido seguir el que iba conmigo, que estaba peor de lo que yo me imaginaba y de ahí hasta meta has sido simplemente llegar, ya que a este le sacado muchos metros y yendo yo más o menos bien era muy complicado que me pillase. Tiempo final 17'53" (creo). Teniendo en cuenta lo bien que he llegado me parece razonable y si le sumamos el calor y que esto era un campeonato, el tiempo era lo de menos.
    Resultado del campeonato: Medalla de plata y subcampeón de Catalunya.
    Muy contento, la verdad, no me lo esperaba. Había bastante gente con mejor marca que yo. Hoy he aprendido que una cosa son las marcas que tienes y otras las carreras de los campeonatos.
    Si me llegan a decir cuando empecé a arrastrarme a 6'/km por el parque de la Ciudadella, que 11 meses después iba a ser subcapeón de Catalunya de 5000 no me lo hubiese creido. Más feliz que una perdiz con la medallita , ya ves tú...

    Y bueno, lo que llevaba tanto tiempo esperando ya pasó, ahora quedan los meetines de fin de temporada que me ayudarán a aclarame de cual puede ser mi prueba real, si el 5000 o algo más corto.

    Estaba por el estadio el amigo Valentín, contento con su doble salto por encima de 5.30 m. (el año que viene medio metro más) Cada vez que pasaba por meta le oía animarme y darme consignas. Un crack el Señor Valentín.

    Y eto eto eto e todo amigos....

    MUCHAS FELICIDADES ISIDRO!!! KE GUSTO ME DA QUE HAYAS GANADO LA MEDALLA DE PLATA DESPUES DE TANTOS ENTRENAMIENTOS Y KILOMETRAJES EN LAS PISTAS DE MAR BELLA
    SALUDOS!

  8. #1868
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    Por cierto, compa, siendo mitad toledano, con su rima y todo, y mitad cartagenero, ¿por qué puedes correr el Campeonato de Cataluña?: ¿por el equipo? ¿porque estás empadronado en Barna? ¿porque conoces a Ingrid?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  9. #1869
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    ENHORABUENA ISIDRO, te aseguro que me causa una inmensa alegría comprobar lo que tenía claro, eres la releche.
    Muchísimas Felicidades y gracias por compartir tu tiempo con nosotros.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  10. #1870
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Por cierto, compa, siendo mitad toledano, con su rima y todo, y mitad cartagenero, ¿por qué puedes correr el Campeonato de Cataluña?: ¿por el equipo? ¿porque estás empadronado en Barna? ¿porque conoces a Ingrid?
    Oye, un vasco nace donde le dá la gana!! Porque tu eres vasco, no Isidro? Si no, no me explico esa pedazo de carrera y esos tiempazos!!!!

    ARTISTA!!!

    For those about to RUN...we salute you!!

  11. #1871
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    felicidades un objetivo conseguido en el1500 contra mas años peor para conseguir la chispa en cuanto al 5000 creo que te queda muchorecorrido ,enhorabuena vas a vitoria? es que no te e leido mucho y no tengo time

  12. #1872
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Oye, un vasco nace donde le dá la gana!! Porque tu eres vasco, no Isidro? Si no, no me explico esa pedazo de carrera y esos tiempazos!!!!

    ARTISTA!!!
    Bueno, de momento tengo el acento, hayvalahostia!

  13. #1873
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    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por leviatan Ver Mensaje
    felicidades un objetivo conseguido en el1500 contra mas años peor para conseguir la chispa en cuanto al 5000 creo que te queda muchorecorrido ,enhorabuena vas a vitoria? es que no te e leido mucho y no tengo time
    Me quedan unas carreritas cortas, de 400, 800 y 1500 en las que veré cual es mi prueba, pero creo que está entre el milki y el 5000.

    A Vitoria no iré, prefiero hacer los meetines de aquí. Ya habrá tiempo el año que viene.

    Tú vas a Vitoria?

  14. #1874
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    gracias por compartir tu tiempo con nosotros.
    Quillo, no me digas eso que así empezó la Parisjilton y fijate tú como está la pobrecita de la cabeza...

    Encantado yo de poder compartir vuestras/nuestras experiencias en este foro, y espero que en algún momento en directo, con zapatillas o con mesa y mantel.

  15. #1875
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    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Por cierto, compa, siendo mitad toledano, con su rima y todo, y mitad cartagenero, ¿por qué puedes correr el Campeonato de Cataluña?: ¿por el equipo? ¿porque estás empadronado en Barna? ¿porque conoces a Ingrid?
    Pues eso me preguntaba yo el otro día. Fíjese Usted que tengo medallas en campeonatos regionales en tres comunidades autónomas diferentes y ninguna es la que me vio nacer. De manera que creo que has de ser español y optar al campeonato de la comunidad donde tienes la ficha federativa. Creo que aunque quisiera optar al de Castilla y la Mancha, no podría.

  16. #1876
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    Y encima,eres del madrid,pecado tienes tú xD,ventepara andalucia,y las corres con los de aqui,total ya para rematar,me gustaria verte correr,con mi paisano campeon de veteranos de andalucia,luego miro sus tiempos q gano en veterano.
    veteranos mayores 40.
    Jose Cardoso Cabeza de Vaca
    5000/16'10,a ritmo de 3'14,esa es la marca del q gano,y q alguna vez,corro con el.
    Úlima edición por Mali fecha: 29-06-2009 a las 19:40
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #1877
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Y encima,eres del madrid,pecado tienes tú xD,ventepara andalucia,y las corres con los de aqui,total ya para rematar,me gustaria verte correr,con mi paisano campeon de veteranos de andalucia,luego miro sus tiempos q gano en veterano.
    veteranos mayores 40.
    Jose Cardoso Cabeza de Vaca
    5000/16'10,a ritmo de 3'14,esa es la marca del q gano,y q alguna vez,corro con el.
    En Andalucía ya he vivido, Señor Malí. 7 añitos en Graná, casi ná. Conozco a una Cabeza de Vaca, de Cadiz, seleccionador de ciclismo en pista, no si este será familiar suyo...

  18. #1878
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    29-06

    10 km, 45'

    En el parque de la Ciudadella. Hasta allí tranquilito, comprobando como esta el chasis después de la carrera de ayer. Una vez en el parque rodamos 6 km rapiditos, a 4'15", comentando las venturas y desventuras de las carreras de ayer. Estoy convencido de que estos rodajes, con ritmos entre 4 y 4'20"/km y charlando, hacen que mejoren mucho tu capacidad pulmonar. No se si habrá algún estudio hecho por ahí sobre el tema. Hacemos buenos estiramientos en el parque, un poco de charla con uno que ha estado 15 días entrenando con los keniatas "pata negra" en Kenia, a 2500 m de altitud, un mucho de alucinar con lo que se cuenta y rodando otra vez a ritmo tranquilito, sobre 4'45" a casa.

    Mañana pasaré de series ni chorradas, que aunque el cuerpo no se queje se que un 5000 en pista y con tanto calor como el de ayer, te deja huella, así pues dejare las series de 200 que tenía pensado hacer para el miércoles y todo en función de como salga del fisio, que tengo cita con el a las 11 y no se como me dejará las paticas.

  19. #1879
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    Una gráfica con los entrenos semanales desde que empecé a correr el 17 de julio del 2008 hasta ayer. La pongo ya porque creo que no cabrá lo poco que queda hasta final de año. En la gráfica se ve también el volumen de km semanales y su distribución. Las enfermedades, los bajones en el entrenamiento por cansancio, los km de competición...en fin, bastante completito el invento este.


  20. #1880
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    Nada, nada. No se hable más. Eres mi agonías preferido.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!