Atletismo
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Diario de Jabba... de gordo a runner...

  1. #321
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    Vamos Hector que llega el Finde!!!! Aprovecha y ponte las zapas!!
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    Todos los días sale el SOL!!!

    @carriongluis




  2. #322
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    Cita Originalmente escrito por jabba Ver Mensaje
    Bueno semanita en blanco... balquisimo nuclear, vamos... el lunes martes y miercoles no hubo manera por tema de fisio, hoy llamada y visita al tanatorio... mañana curso de puente grua todooo el diiiaaaa... vamos que llevo to la semana de pena... el sábado cuando me ponga las zapas voy a gritar... de alegriaaaa!!!! menudo mono.... gracias por leer y apoyarme
    Si tienes mono es buena señal, lo malo es la depre que te entra como pilles muchas semanas como esta.
    Marcas:


    10k: 41´39 IV San Silvestre de Pinto 2015
    Media M: 1h 37´ Media maratón de Aranjuez 2016
    Maratón 3h 56´ Maratón Madrid 2016
    endomondo
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  3. #323
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    Hola Hector,

    Hoy he salido por ti también. El fin de semana me tomas el relevo vale?? Que yo ya no salgo más hasta el lunes, a no ser que me pueda el mono claro.

    Ánimo y a por las zapatillass!!!

  4. #324
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Que sepas que yo superviso la colocación de lo que tu fabricas.

    Ánimo, que lo primero es lo primero y antes que corredores hay que ser marido, padre y trabajador. Lo otro es secundario. Cuando las cosas se estabilicen ya irás sacando tiempo entre semana...y aprovecha los findes...y estos 9 meses, que luego si que se liará la cosa.
    Pues seguro que has supervisao a algun compañero mio... seguro... estas semanas se van pa medinacelli...
    qui es es , et non permanebit

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  5. #325
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    Gracias parleño... tengo un mono que en cuanto acabe de escribir por aquí me voy 1 horeja a ver que sale, espero que no sea el corazon por la garganta...jijiji

    clj muy bien!!! yo salgo sabados y domingos y tu por semana jajajaja... bueno hoy a ver si soy capaz de hacer 5 corriendo y 2 caminando pa llegar a 7
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  6. #326
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    Distinguidos estrozacunetes... dia memorable... voy cambiar de habitos. A partir de ahora entrenar un dia a la semana... sensaciones unicas. Me sentí muy bien 5 km. En 34.45. Luego otro km para completar caminando. Me he encontrado muy bien y sobretodo las sensaciones. Mañana haré los 8 , hoy paré justo a los 5 de trotar pero mañana a donde llegue. Estuve casi todo el tiempo sub 7 y la cuestica de los eggs en 8 normalmente estoy a 9 y luego mucho tiempo a 6.. asi que no me quejo. Agradeceros vuestro apoyo y espero poder seguir dandome tan buenas sensaciones...
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  7. #327
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  8. #328
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    Diario de Jabba... de gordo a runner...

    Después de unos dias de "descanso", cuando vuelves a correr uno se siente muy bien, ya pasa esto. Muy bien Jabba! Dale duro!
    Úlima edición por davv fecha: 26-04-2015 a las 03:03

  9. #329
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    muy bien jabba , enhorabuena por esta salidita , verás como poco a poco van las cosas mucho mejor .
    Un saludo , Sergio.

  10. #330
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    Bien Hector! Después de toda la semana sin hacer nada, se coge con mas ganas y fuerzas. y hoy? habrás aprovechado el finde....
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  11. #331
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    Naaaaa... llovio hoy y ayer más que en tol diluvio... hasta granizo!!!!... me acordé de tooos los santos del santoral papal... hoy tenia pensado visita al gym... por lo visto las hormonas de la doña en estado de buena esperanza no tenian ganas... asi que dia en blanco... mañana igual ya me tiene preparada otra salida a la capital... miercoles dentista y cebar animales... estoy que me lleva dios... y su madre...
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  12. #332
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    Cita Originalmente escrito por jabba Ver Mensaje
    Pues seguro que has supervisao a algun compañero mio... seguro... estas semanas se van pa medinacelli...
    Naa, no creo. Me refería a que curro en asistencias y direcciones de obra civil.

    Cita Originalmente escrito por jabba Ver Mensaje
    Distinguidos estrozacunetes... dia memorable... voy cambiar de habitos. A partir de ahora entrenar un dia a la semana... sensaciones unicas. Me sentí muy bien 5 km. En 34.45. Luego otro km para completar caminando. Me he encontrado muy bien y sobretodo las sensaciones. Mañana haré los 8 , hoy paré justo a los 5 de trotar pero mañana a donde llegue. Estuve casi todo el tiempo sub 7 y la cuestica de los eggs en 8 normalmente estoy a 9 y luego mucho tiempo a 6.. asi que no me quejo. Agradeceros vuestro apoyo y espero poder seguir dandome tan buenas sensaciones...
    Enhorabuena, has descubierto la importancia de DESCANSAR. El descanso es una parte fundamental del entrenamiento que a veces dejamos de lado. Como el correr, cada cuerpo necesita el descanso en proporciones y medidas diferentes, pero siempre hay que tenerlo presente.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  13. #333
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    la verdad es que si que llovio ayer , yo tenia pensado salir , pero me tuve que conformar con la cinta del gym , como dicen por aqui el descanso tambien es importante , lo que pasa es que cuando uno tiene pensado hacer una actividad y no puede , por lo menos a mi me molesta , pero no te preocupes habrá mas dias jajaja.
    Un saludo , Sergio.

  14. #334
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    Sigue así jabba! De semana en blanco nada macho...
    Has cambiado el asfalto y las zapatillas por un buen curre, algo de cardio seguro que haces
    Opino igual que Hari, el descanso también es parte del entrenamiento.

  15. #335
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    Ya tienes la semana completa chiquillo. Hoy ya he salido por ti. Así entre los 2 cumplimos la semana jeje

  16. #336
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    Cita Originalmente escrito por jabba Ver Mensaje
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    No te acostumbres, que lo que has tenido ha sido una semana de tapering y por eso el sábado has estado tan bien. 😉

  17. #337
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    Cita Originalmente escrito por SRed Ver Mensaje
    Sigue así jabba! De semana en blanco nada macho...
    Has cambiado el asfalto y las zapatillas por un buen curre, algo de cardio seguro que haces
    Opino igual que Hari, el descanso también es parte del entrenamiento.
    Suscribo este comentario al 100%.
    No pode salir por haber encontrado trabajo y por tener a la doña embarazada es de lo mejor que te puede pasar. Así que, cuando se pueda, se sale a correr y punto, lo primero es lo primero

  18. #338
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    Ya nos iras contando chiquillo. Tranquilo. Es hasta que te organices de nuevo. Es lo que pasa con los cambios tan de repente que te descolocan, pero luego todo se empieza a normalizar antes o después.

  19. #339
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    Feb 2015
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    Nava
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    Ya estamos aquí de nuevo, he intentao ponerme al día pero me es imposible leer to los diarios, mañana espero hacerlo, lo siento mucho, hoy por fin... aleluye he podido salir... manaña tambien, hoy orbayaba un poco... me dio exactamente lo mismo... cogi las zapas el chubasqueiro de ciclismo la gorra del decarton y a correr... 6 km. en 41 minutos, no anduve fino, me costó el primer km. anduve cerca del 7 todo el tiempo, no hubo manera bajar, cambié un poco la ruta y me subí una cuestaca que no toqué nunca y se notó, mañana aunque caiga el diluvio voy a por los 10 km. hasta donde llegue, intentaré hacerlos todos, a ritmo de 7 son 70 minutos, así que lucharé por bajar, veremos, si no lo intento creo que me voy a estancar, y no me da la real gana, he empezado en esto, he sufrido, me ha enganchado y ahora no me sale dejarlo, gracias por los animos y por el apoyo, un abrazo
    qui es es , et non permanebit

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  20. #340
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    Dalé duro campeón!!! A por los 10km. Tu puedes!

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